총 59문항 · 문제·정답·해설·개념 무료 학습
▶ CertLab에서 풀어보기보디빌딩 규정포즈 7가지를 시연하시오.
클래식 보디빌딩 규정포즈 7가지를 시연하시오.
비키니 쿼터턴을 시연하시오.
남자 피지크 쿼터턴 4가지 동작을 시연하시오.
여자 피지크 쿼터턴을 시연하시오.
바벨 백 스쿼트를 시연하시오.
바벨 프론트 스쿼트를 시연하시오.
바벨 런지를 시연하시오.
바벨 굿모닝 엑서사이즈를 시연하시오.
하체운동 컴파운드 세트를 시연하시오.
크런치를 시연하시오.
리버스 크런치를 시연하시오.
덤벨 플랫 벤치프레스를 시연하시오.
인클라인 덤벨 프레스를 시연하시오.
바벨 업라이트 로우를 시연하시오.
밴트오버 바벨 로우를 시연하시오.
원 암 덤벨 로우를 시연하시오.
뉴트럴 그립 투 암 덤벨 로우를 시연하시오.
프리웨이트를 이용한 등 운동 컴파운드 세트(또는 트라이 세트)를 시연하시오.
스탠딩 바벨 컬을 시연하시오.
스탠딩 덤벨 얼터네이트 컬을 시연하시오.
바벨과 덤벨을 이용한 이두·삼두 트라이 세트를 시연하시오.
바벨(덤벨) 리스트 컬을 시연하시오.
루마니안 데드리프트를 시연하시오.
컨벤셔널 데드리프트를 시연하시오.
스티프 레그 데드리프트를 시연하시오.
고블릿 스쿼트를 시연하시오.
불가리안 스플릿 스쿼트를 시연하시오.
덤벨 런지를 시연하시오.
바벨 플랫 벤치 프레스를 시연하시오.
인클라인 바벨 벤치 프레스를 시연하시오.
덤벨 플라이를 시연하시오.
덤벨 풀오버를 시연하시오.
바벨 오버헤드(밀리터리) 프레스를 시연하시오.
바벨 비하인드 넥 프레스를 시연하시오.
스탠딩 덤벨 숄더 프레스를 시연하시오.
바벨 프론트 레이즈를 시연하시오.
벤트오버 레터럴 레이즈를 시연하시오.
덤벨 업라이트 로우를 시연하시오.
덤벨 해머 컬을 시연하시오.
스탠딩 바벨 리버스 컬을 시연하시오.
스탠딩 바벨 트라이셉스 익스텐션을 시연하시오.
원 암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션을 시연하시오.
벤치 딥스를 시연하시오.
덤벨 리버스 리스트 컬을 시연하시오.
싯업을 시연하시오.
레그 레이즈를 시연하시오.
시티드 니 업을 시연하시오.
덤벨 사이드 밴드를 시연하시오.
여자 보디 피트니스 쿼터턴을 시연하시오.
어깨 운동 컴파운드 세트를 시연하시오.
가슴(대흉근) 컴파운드 세트를 시연하시오.
삼두 트라이 세트를 시연하시오.
전완(손목) 컴파운드 세트를 시연하시오.
덤벨 트라이셉스 킥백을 시연하시오.
바벨 쉬러그(슈러그)를 시연하시오.
라잉 바벨 트라이셉스 익스텐션을 시연하시오.
컨센트레이션 컬을 시연하시오.
스탠딩 덤벨 사이드 레터럴 레이즈를 시연하시오.