건강운동관리사 1차 건강·체력평가 기출문제

총 60문항 · 문제·정답·해설·개념 무료 학습

• 1

  〈보기〉에서 운동검사를 위한 사전 동의에 관한 내용으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 동의서 작성 시 참여자들의 거부 의사는 서면 제출이 원칙이다. ㄴ. 동의서의 내용은 참여자에게 서면과 함께 구두로 설명되어야 한다. ㄷ. 개인 및 기밀정보의 수집은 운동프로그램 참여 전에 이루어져야 한다. ㄹ. 운동검사의 참여 동의 시, 추후 참여 중단을 요구할 경우 생명윤리위원회 승인이 필요함을 설명한다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄹ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 참여는 자발적이며 참여자는 언제든 구두로도 거부·중단할 수 있다. 거부 의사를 반드시 서면으로 제출해야 하는 것은 아니다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 참여자가 내용을 제대로 이해하고 동의하도록 사전 동의서는 서면으로 제공하는 동시에 그 내용을 구두로도 충분히 설명해야 하므로, 이 설명이 맞다. 옳다.
  3. ㄷ. 개인·기밀정보는 운동프로그램 참여 전에 수집·검토되어야 한다. 참여자의 위험을 미리 파악하고 안전한 운동 처방을 준비하기 위해 프로그램 시작 전에 확보해야 하기 때문이다. 옳다.
  4. ㄹ. 참여자는 언제든 자유롭게 참여를 중단할 수 있으며, 중단에 생명윤리위원회 승인이 필요한 것은 아니다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 검사가 무섭거나 싫으면 굳이 서류를 내지 않고 말로도 그만두겠다고 할 수 있다.
  2. 동의서를 종이로 주면서 담당자가 말로도 검사 내용과 위험을 설명해 준다.
  3. 운동을 시작하기 전에 건강 상태·병력 같은 정보를 미리 받아 둔다.
  4. 운동이 힘들어 그만두고 싶으면 위원회 허락 없이도 바로 중단할 수 있다.

  〈보기〉에서운동검사를위한사전동의에
• 2

  〈보기〉에서 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 심폐지구력은 지속적 신체활동 중 산소공급을 위한 순환계와 호흡계의 능력이다. ㄴ. 신체활동이 부족한 사람도 고강도 신체활동을 통해 건강상의 이점을 얻을 수 있다. ㄷ. 신체활동 수준은 대사당량(METs)에 따라 저강도(≤2.9), 중강도(3.0∼5.9), 고강도(≥6.0)로 구분한다. ㄹ. 규칙적인 신체활동은 혈액 내 젖산 축적에 대한 운동역치를 감소시키지만, 혈소판 부착과 응집성을 증가시킨다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄷ, ㄹ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 심폐지구력은 지속적인 활동 중 산소를 공급하는 순환계·호흡계의 능력이다. 근육에 산소를 계속 공급하는 두 계통의 통합 능력을 가리키므로 정의가 맞다. 옳다.
  2. ㄴ. 평소 활동이 부족했던 사람도 활동량을 늘리면(고강도 포함) 건강상의 이점을 얻는다. 활동이 적던 사람일수록 활동량 증가에 따른 건강 개선 효과가 크게 나타나기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 대사당량(METs) 기준으로 저강도 ≤2.9, 중강도 3.0∼5.9, 고강도 ≥6.0으로 구분한다. 옳다.
  4. ㄹ. 규칙적 신체활동은 젖산 축적 역치를 '증가'시키고 혈소판 부착·응집성은 '감소'시킨다. 보기의 서술은 반대다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 오래 달릴 수 있는 능력은 심장·폐·혈관이 산소를 꾸준히 대주는 힘에서 나온다.
  2. 그동안 운동을 안 하던 사람이 운동을 시작하면 건강이 눈에 띄게 좋아진다.
  3. 빠르게 걷기는 3~6 METs로 중강도, 달리기는 6 METs 이상으로 고강도다.
  4. 운동을 꾸준히 하면 젖산이 늦게 쌓이고 피가 잘 안 엉겨야 하는데, 보기는 그 반대로 적혀 있다.

  〈보기〉에서것만을심폐지구력은지속적신체활동
• 3

  ‘국민체력100’의 연령대별 근지구력 검사 방법이 바르게 나열된 것은? (순서: 유소년기 · 청소년기 · 성인기)

  1. 1. 교차윗몸일으키기 · 반복옆뛰기 · 체공시간
  2. 2. 반복점프 · 윗몸말아올리기 · 반복옆뛰기
  3. 3. 반복옆뛰기 · 체공시간 · 윗몸말아올리기
  4. 4. 윗몸말아올리기 · 반복점프 · 교차윗몸일으키기

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 유소년기·청소년기·성인기에 제시된 근지구력 검사 방법의 나열이 국민체력100 연령대별 기준과 일치하지 않는다. 옳지 않다.
  2. 유소년기 자리에 윗몸말아올리기가 아니라 반복점프가, 청소년기 자리에 반복점프가 아니라 윗몸말아올리기가 와서 두 종목이 뒤바뀌었고 성인기도 교차윗몸일으키기가 아니라 반복옆뛰기다. 옳지 않다.
  3. 유소년기는 윗몸말아올리기, 청소년기는 반복점프, 성인기는 교차윗몸일으키기여야 하는데 세 종목 모두 맞지 않는다. 옳지 않다.
  4. 국민체력100의 근지구력 검사는 연령대에 따라 종목이 다르다.① 유소년기 – 윗몸말아올리기② 청소년기 – 반복점프③ 성인기 – 교차윗몸일으키기따라서 윗몸말아올리기·반복점프·교차윗몸일으키기 순서인 ④가 정답이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲이 유소년에게 교차윗몸일으키기를, 청소년에게 반복옆뛰기를, 성인에게 체공시간을 근지구력 종목으로 배정해 보지만, 이 나열은 국민체력100이 정한 연령대별 근지구력 검사와는 순서가 맞지 않는다.
  2. 甲이 유소년기에 반복점프를, 청소년기에 윗몸말아올리기를 배정했는데, 정작 두 종목의 자리는 서로 뒤바뀌어 있고 성인기에 넣은 반복옆뛰기도 교차윗몸일으키기가 들어가야 할 자리를 잘못 채운 것이었다.
  3. 甲이 유소년기에 반복옆뛰기, 청소년기에 체공시간, 성인기에 윗몸말아올리기를 근지구력 종목으로 적어 넣었지만, 세 연령대 모두 윗몸말아올리기·반복점프·교차윗몸일으키기라는 본래 배정과 어긋나 있었다.
  4. 같은 근지구력이라도 어린이는 윗몸말아올리기, 청소년은 반복점프, 성인은 교차윗몸일으키기로 측정한다.

  국민체력100의연령대별근지구력검사방법이
• 4

  〈보기〉에서 건강 관련 체력검사에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 건강 관련 체력검사의 신뢰도와 타당도 관련 증거를 확보하여야 한다. ㄴ. 신체구성, 건강체력, 그리고 1RM 측정은 위험성이 낮기 때문에 신속하게 측정한다. ㄷ. 심박수와 혈압 측정 전 검사 대상자가 최소 5분간 편안한 자세로 휴식을 취하도록 한다. ㄹ. 검사 대상자의 불안을 최소화하기 위해 검사 절차를 충분히 설명하고, 조용한 비공개 공간에서 실시한다.

  1. 1. ㄱ, ㄹ
  2. 2. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄷ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 검사가 믿을 만하고 재려는 것을 제대로 재려면 신뢰도·타당도 증거를 확보해야 한다. 신뢰도는 결과의 일관성을, 타당도는 재려는 목적과의 부합을 보장하기 때문이다. 옳다.
  2. ㄴ. 1RM(최대 근력) 측정은 위험성이 낮지 않아 준비운동·안전 절차가 필요하다. '위험성이 낮아 신속히'는 옳지 않다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 심박수·혈압은 안정된 상태에서 재야 하므로 측정 전 최소 5분 휴식이 필요하다. 직전 움직임이나 긴장으로 수치가 오르면 안정 시 값이 왜곡되기 때문이다. 옳다.
  4. ㄹ. 대상자의 불안을 줄이려 절차를 설명하고 조용한 비공개 공간에서 실시한다. 불안·긴장은 심박수·혈압 같은 측정값을 높여 결과의 정확도를 떨어뜨리기 때문이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 같은 사람을 다시 재도 비슷하게 나오고(신뢰도), 재려는 능력을 제대로 재야(타당도) 좋은 검사다.
  2. 무거운 1RM 측정은 부상 위험이 있어 서둘러 하면 안 되고 충분한 준비가 필요하다.
  3. 혈압을 재기 전 5분쯤 앉아 쉬어야 흥분으로 올라간 값이 아닌 안정된 값이 나온다.
  4. 검사 절차를 미리 설명하고 남의 눈이 없는 조용한 방에서 하면 대상자가 덜 긴장한다.

  〈보기〉에서건강관련체력검사에것만을
• 5

  〈보기〉의 정보에 대한 해석으로 옳은 것은? (ACSM’s 11판 지침 적용) · 나이/성: 38세/남성 · 신장 182 cm, 체중 75 kg, 금연: 195일차 · 어머님이 61세 때 관상동맥 재형성술을 실시한 적 있음 · 주당 신체활동: 고강도 웨이트트레이닝 30분, 주 5회 · 안정 시 혈압 128/76 mmHg(항고혈압약 복용 중) · LDL-C 147 mg·dL⁻¹, HDL-C 70 mg·dL⁻¹

  1. 1. 심혈관계 위험요인은 총 2개이다.
  2. 2. 주당 운동 시간이 짧기 때문에 심혈관계 위험요인에 해당된다.
  3. 3. 흡연경력이 있고 금연한지 1년이 지나지 않았기 때문에 심혈관계 위험요인에 해당된다.
  4. 4. 항고혈압약을 복용하더라도 현재 혈압이 정상이기 때문에 혈압은 위험요인에 해당되지 않는다.

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 가족력(어머니가 65세 이전 심혈관 시술, +1), 고혈압(항고혈압약 복용 자체로 +1), 고LDL(147 ≥130, +1)로 위험요인은 3개지만, HDL이 60 이상(70)이면 음성 위험요인으로 1개를 빼 준다. 따라서 순 위험요인은 2개다. 옳다.
  2. 주 5회 고강도 웨이트를 하고 있어 신체활동이 부족하지 않다. 오히려 활동적이므로 위험요인이 아니다. 옳지 않다.
  3. 흡연 위험요인 기준은 현재 흡연 또는 금연 6개월 이내다. 금연 195일은 6개월(180일)을 넘겨 위험요인에 해당하지 않는다. 옳지 않다.
  4. 항고혈압약을 복용한다는 사실 자체가 고혈압 위험요인으로 간주된다. 현재 혈압이 정상이어도 위험요인에 해당한다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 가족력 1 + 혈압약 복용 1 + 고LDL 1 = 3개인데, HDL이 70으로 높아 1개를 빼면 최종 2개가 된다.
  2. 주 5회 고강도 운동을 하는 사람을 '운동이 부족해 위험하다'고 볼 수는 없다.
  3. 금연한 지 6개월(약 180일)을 넘겼으면 흡연 위험요인에서 벗어난 것으로 본다.
  4. 甲은 잰 혈압이 정상 범위여도 항고혈압약을 매일 복용하고 있어, 약을 먹는다는 사실만으로 고혈압 위험요인 한 개로 계산된다.

  〈보기〉의정보에해석으로ACSMs11판
• 6

  〈보기〉에서 신체구성 측정에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 수중체중법은 공기 중의 체중과 물속의 체중을 기초로 체밀도를 구하는 방법이다. ㄴ. 이중에너지X선흡수법(DEXA)은 신체를 지방과 제지방으로 구분하여 측정하는 방법이다. ㄷ. 피하지방두께법은 캘리퍼(caliper)를 활용하여 신체 부위별 피하지방을 측정하는 방법이다. ㄹ. 생체전기저항법(BIA)은 인체에 미세한 전류를 흘려 얻은 신체 면적 값을 통해 체지방률을 추정한다.

  1. 1. ㄱ, ㄷ
  2. 2. ㄴ, ㄹ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 수중체중법은 공기 중 체중과 물속 체중의 차이로 신체 밀도(체밀도)를 구해 체지방을 추정한다. 지방은 물보다 가벼워 체밀도가 낮을수록 체지방률이 높게 산출되기 때문이다. 옳다.
  2. ㄴ. DEXA는 신체를 지방·제지방(근육 등)뿐 아니라 골무기질까지 세 부분으로 구분해 측정한다. '지방과 제지방'만으로 서술한 것은 정확하지 않다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 피하지방두께법은 캘리퍼로 여러 부위의 피부주름 두께를 재어 체지방을 추정한다. 피하지방량이 전체 체지방량과 상관이 높다는 원리에 근거하기 때문이다. 옳다.
  4. ㄹ. BIA는 인체에 미세 전류를 흘려 얻은 '전기저항(임피던스)'으로 추정한다. '신체 면적 값'이 아니다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 물속에서 잰 체중이 가벼울수록 지방이 많은 것으로 보고 체밀도를 계산한다.
  2. DEXA는 지방·근육뿐 아니라 뼈 무기질까지 나눠 보여 주므로 '지방과 제지방' 둘로만 설명하긴 부족하다.
  3. 甲은 캘리퍼로 위팔 뒤쪽과 배, 넙다리 여러 곳의 피부주름을 집어 두께를 재고, 그 값을 모아 몸 전체의 체지방률을 어림한다.
  4. 체지방 측정기는 발판의 전류가 몸을 지날 때 생기는 저항으로 체지방을 추정하지, 면적을 재는 게 아니다.

  〈보기〉에서신체구성측정에것만을수중체중법은
• 7

  ‘국민체력100’의 눈-손 협응력검사에 대한 설명으로 옳은 것은?

  1. 1. T-wall 측정은 대상자가 유소년이며, 측정 종료 후 0.001초 단위의 시간과 실패한 횟수를 기록한다.
  2. 2. T-wall 측정은 대상자가 청소년이며, 성공한 횟수와 실패한 횟수를 합하여 총 100번 터치할 때까지 진행한다.
  3. 3. 벽패스 측정은 대상자가 유소년이며, 공을 잡지 않고 왼손과 오른손으로 번갈아 가며 쳐낸다.
  4. 4. 벽패스 측정은 대상자가 청소년이며, 중간에 공을 떨어뜨리는 경우 그 공을 다시 주워서 실시한다.

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. T-wall(불빛 터치) 검사는 청소년 대상이다. '유소년'으로 본 설명은 대상 연령이 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. T-wall 검사는 청소년 대상이며, 성공·실패 횟수를 합해 총 100번 터치할 때까지 진행한다. 대상과 방식이 맞다. 옳다.
  3. 벽패스 검사의 대상 연령과 수행 방식 설명이 국민체력100 규정과 맞지 않는다. 대상과 손 사용 방식 어느 쪽도 기준과 달라 옳은 설명이 될 수 없다. 옳지 않다.
  4. 벽패스 검사의 대상 연령과 공을 떨어뜨렸을 때의 처리 방식 설명이 규정과 맞지 않는다. 대상과 절차 모두 기준과 어긋나 옳은 설명으로 볼 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. T-wall은 청소년을 대상으로 하는 검사라 '유소년'이라는 설명은 어긋난다.
  2. 甲은 벽에 켜지는 불빛을 손으로 짚는 T-wall을 받는 청소년으로, 성공과 실패 횟수를 합쳐 백 번을 채울 때까지 이어 간다.
  3. 甲은 벽패스를 유소년에게 시키며 공을 잡지 않고 양손으로 번갈아 쳐낸다고 했지만, 이 대상과 수행 방식은 규정과 어긋난다.
  4. 甲은 체력측정실에서 청소년 참가자에게 벽패스를 시키며 벽으로 던진 공이 바닥에 굴러가면 얼른 주워 와 처음처럼 다시 이어 던지게 하는 방식으로 검사를 운영하고 있다.

  국민체력100의눈-손협응력검사에
• 8

  〈보기〉는 심폐체력평가 필드 검사인 ‘Cooper 12분 걷기/달리기’ 검사 결과와 신체적 특징이다. 참여자의 최대산소섭취량은? · 나이/성: 47세/남, 운동빈도: 4회/주 · 신장 176 cm, 체중 79 kg · 검사결과: 분당 심박수 157회/분, 이동거리 2,300 m

  1. 1. 35.1 mL·kg⁻¹·min⁻¹
  2. 2. 40.1 mL·kg⁻¹·min⁻¹
  3. 3. 45.1 mL·kg⁻¹·min⁻¹
  4. 4. 50.1 mL·kg⁻¹·min⁻¹

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ① Cooper 12분 검사의 최대산소섭취량 공식: VO₂max = (이동거리(m) − 504.9) ÷ 44.73 ② 대입 = (2,300 − 504.9) ÷ 44.73 = 1,795.1 ÷ 44.73 ③ ≈ 40.1 mL·kg⁻¹·min⁻¹. 따라서 2가 정답이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. Cooper 12분 검사는 12분간 달린 거리(m)를 아래 공식에 대입해 최대산소섭취량을 추정한다.
  2. 1단계 – 공식 확인: VO₂max = (12분간 이동거리[m] − 504.9) ÷ 44.73 [mL·kg⁻¹·min⁻¹]이다. 이 검사는 나이·성별·심박수보다 '이동거리'가 핵심 변수이다.
  3. 2단계 – 값 대입: 〈보기〉의 이동거리를 공식 분자에 넣어 504.9를 뺀 뒤 44.73으로 나눈다. 예컨대 이동거리가 2,600 m이면 (2,600 − 504.9) ÷ 44.73 = 2,095.1 ÷ 44.73 ≈ 46.84이다.
  4. 3단계 – 단위 확인: 결과의 단위는 mL·kg⁻¹·min⁻¹(체중 1 kg당 1분간 산소섭취량)이다.
  5. 따라서 참여자의 최대산소섭취량은 위 공식으로 산출한 값(약 46.8 mL·kg⁻¹·min⁻¹ 수준)이다.
  6. 12분 동안 2,300 m를 뛴 값을 Cooper 공식에 넣으면 최대산소섭취량이 약 40.1로 나온다.

  최종 정리: ≈ 40.1 mL·kg⁻¹·min⁻¹. 따라서 2가 정답이다. 옳다.

  〈보기〉는심폐체력평가필드검사인Cooper
• 9

  〈보기〉는 심폐지구력 검사에 관한 결과와 해석이다. ㉠〜㉡에 들어갈 값이 바르게 나열된 것은? · 회귀식 Ŷ = 0.10x + 40.0, R = .90, 추정의 표준오차(SEE) = 3.0 · 20 m 왕복오래달리기 검사의 설명력은 81%이며, 50회 기록 시 VO₂max는 45.0으로 추정된다. 추정값을 기초로 68.26%에 해당하는 값의 범위는 (㉠)에서 (㉡)이다.

  1. 1. 35.0 · 55.0
  2. 2. 37.0 · 53.0
  3. 3. 40.0 · 50.0
  4. 4. 42.0 · 48.0

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ① 정규분포에서 68.26% 범위는 추정값 ± 1 표준오차(SEE)이다. ② 추정값 45.0, SEE 3.0을 대입 → 45.0 − 3.0 = 42.0, 45.0 + 3.0 = 48.0 ③ 따라서 범위는 42.0에서 48.0인 4가 정답이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 회귀식으로 예측값을 구하고, 결정계수와 추정의 표준오차의 의미를 적용한다.
  2. 1단계 – 설명력(결정계수): 설명력은 상관계수 R을 제곱한 값(R²)이다. R = 0.90이므로 R² = 0.81 = 81 %이다. 즉 왕복오래달리기 기록이 VO₂max 변동의 81 %를 설명한다.
  3. 2단계 – 50회 기록 시 추정값(㉠): 회귀식 Ŷ = 0.10x + 40.0에 x = 50을 대입한다. Ŷ = 0.10 × 50 + 40.0 = 5 + 40 = 45.0 (mL·kg⁻¹·min⁻¹)이다.
  4. 3단계 – 추정의 표준오차 해석(㉡): SEE = 3.0은 예측값이 실제값과 평균 ±3.0만큼 오차를 가진다는 뜻으로, 약 68 % 신뢰수준에서 45.0 ± 3.0(약 42.0~48.0) 범위로 추정된다.
  5. 따라서 추정 VO₂max는 45.0이고, 오차범위는 표준오차 3.0으로 해석된다.
  6. 추정값 45.0을 중심으로 표준오차 3.0만큼 아래·위로 벌리면 42.0~48.0 구간이 나온다(약 68% 확률 범위).

  최종 정리: 따라서 범위는 42.0에서 48.0인 4가 정답이다. 옳다.

  〈보기〉는심폐지구력검사에결과와해석이다
• 10

  〈표〉는 ‘국민체력100’ 체력 검사 결과이다. 변동(변이)계수를 크기순으로 바르게 나열한 것은? ㉠ 교차윗몸일으키기(회): 평균 45, 표준편차 9 ㉡ 20 m 왕복오래달리기(회): 평균 60, 표준편차 15 ㉢ 앉아윗몸앞으로굽히기(cm): 평균 6, 표준편차 3

  1. 1. ㉠ < ㉡ < ㉢
  2. 2. ㉠ < ㉢ < ㉡
  3. 3. ㉡ < ㉠ < ㉢
  4. 4. ㉢ < ㉠ < ㉡

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ① 변동계수(CV) = 표준편차 ÷ 평균 × 100 ② ㉠ = 9 ÷ 45 × 100 = 20% ③ ㉡ = 15 ÷ 60 × 100 = 25%, ㉢ = 3 ÷ 6 × 100 = 50% ④ 크기순 = ㉠(20%) < ㉡(25%) < ㉢(50%). 따라서 1이 정답이다. 옳다.
  2. ㉡(25%)과 ㉢(50%)의 순서가 뒤바뀌어, 실제 ㉠<㉡<㉢인 크기순과 어긋난다. 옳지 않다.
  3. ㉠(20%)이 가장 작으므로 ㉡(25%)이 ㉠보다 앞설 수 없어 순서가 어긋난다. 옳지 않다.
  4. ㉢은 변동계수가 50%로 가장 큰데 이를 맨 앞(가장 작은 값)에 놓아 크기순이 어긋난다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 평균 대비 표준편차의 비율을 구하면 ㉠ 20%, ㉡ 25%, ㉢ 50%로, ㉠<㉡<㉢ 순서다.

  〈표〉는국민체력100체력검사결과이다
• 11

  〈표〉의 비만도 평가 결과에 대한 해석으로 옳은 것은? · 현장 검사 비만: 준거 비만 90명(45.0%), 준거 정상 25명(12.5%) — 합 115명 · 현장 검사 정상: 준거 비만 15명(7.5%), 준거 정상 70명(35.0%) — 합 85명 · 합계: 준거 비만 105명, 준거 정상 95명, 총 200명

  1. 1. 현장 검사에 의한 비만 판정의 결정 타당도 지수는 57.5이다.
  2. 2. 준거 검사에 의한 비만 판정의 결정 타당도 지수는 52.5이다.
  3. 3. 준거 검사에 근거한 현장 검사의 분류 정확 확률은 80.0%이다.
  4. 4. 두 검사의 상관계수는 .90으로 현장 검사는 높은 타당성을 나타낸다.

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 제시한 '결정 타당도 지수 57.5'는 표의 빈도로 옳게 계산했을 때 나오는 값과 일치하지 않는다. 표에 주어진 판정 빈도를 정해진 공식에 대입해도 57.5가 산출되지 않기 때문이다. 옳지 않다.
  2. 제시한 '결정 타당도 지수 52.5'도 표의 빈도로 옳게 계산한 값과 맞지 않는다. 주어진 판정 빈도를 정해진 공식에 대입해도 52.5가 나오지 않기 때문이다. 옳지 않다.
  3. 분류 정확 확률(정확도) = (진양성 + 진음성) ÷ 전체 = (90 + 70) ÷ 200 = 160 ÷ 200 = 80.0%다. 옳다.
  4. 표만으로 상관계수 .90을 도출할 근거가 없고, 그것만으로 '높은 타당성'을 단정할 수도 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 제시된 지수 57.5는 표의 값으로 바르게 계산되지 않는 수치다.
  2. 제시된 지수 52.5 역시 올바른 산출값과 일치하지 않는다.
  3. 두 검사가 일치한 사람(비만 90 + 정상 70 = 160)을 전체 200으로 나누면 정확도 80%가 나온다.
  4. 표에서 상관계수를 바로 뽑을 수 없고, 상관 하나로 타당성이 높다고 말할 수도 없다.

  〈표〉의비만도평가결과에해석으로
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  〈보기〉의 ‘국민체력100’ 평가 사례(30세/여성, 신장 157 cm, 골격근·지방분석 자료와 체력평가 결과표)에서 결과 해석으로 옳은 것은?

  1. 1. BMI는 약 24 kg·m⁻²이고, 체지방률은 약 28.6%이다.
  2. 2. 건강체력은 2등급이며, 운동체력은 3등급에 해당된다.
  3. 3. 건강체력은 신체구성을 포함하기 때문에 3등급이며, 운동체력은 3등급에 해당된다.
  4. 4. 건강체력이 모두 상위 50% 이내이고, 운동체력 중 한 가지가 상위 50% 이내이기 때문에 체력등급은 2등급에 해당된다.

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. BMI는 약 24로 볼 수 있으나, 체지방량과 체중으로 계산한 체지방률은 약 28.6%보다 높게 나와 제시값과 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. 제시한 '건강체력 2등급·운동체력 3등급'은 결과표에 표시된 실제 판정 등급과 일치하지 않는다. 보기의 등급 조합이 사례 결과표가 산출한 등급과 다르기 때문이다. 옳지 않다.
  3. 건강체력에 신체구성을 포함해 3등급이라 본 판정이 결과표의 실제 등급과 일치하지 않는다. 등급 산정 방식과 결과가 어긋나 옳은 해석이 아니다. 옳지 않다.
  4. 건강체력에 해당하는 항목이 전부 상위 절반 안에 들고, 운동체력에서는 적어도 한 종목이 상위 절반 안에 들면 종합 등급이 2등급으로 매겨진다. 결과표 해석과 일치한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲이 잰 값의 BMI는 24 안팎이지만, 체지방량을 체중으로 나눈 체지방률은 28.6%보다 높게 나와 보기 수치와 어긋난다.
  2. 결과표의 실제 등급과 보기의 등급이 서로 맞지 않는다.
  3. 결과표를 보면 제시한 등급 조합이 실제 판정과 다르다.
  4. 국민체력100 평가를 받은 30세 여성 甲은 근력과 심폐지구력 같은 건강체력 항목이 모두 상위 절반 안에 들었고 운동체력에서도 순발력 한 종목이 상위 절반에 들어, 종합 체력등급을 2등급으로 받았다.

  〈보기〉의국민체력100평가사례30세/여성신장
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  〈보기〉에서 20 m 왕복오래달리기 검사의 타당도에 관한 설명으로 ㉠〜㉢에 들어갈 용어가 바르게 나열된 것은? · 전문가 집단의 전문성을 기초로 (㉠) 타당도를 검증 · 준거 점수인 VO₂max 측정 결과와 상관분석을 통해 (㉡) 타당도 증거 확보 · 동일한 속성을 측정하는 스텝 검사, 1,600 m 달리기 검사와의 상관분석을 통해 (㉢) 타당도 검토

  1. 1. 공인 · 내용 · 수렴
  2. 2. 내용 · 공인 · 결정
  3. 3. 공인 · 내용 · 결정
  4. 4. 내용 · 공인 · 수렴

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠·㉡·㉢에 들어갈 타당도 종류의 조합이 보기의 설명과 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. ㉠ 내용, ㉡ 공인까지는 맞지만 ㉢ 자리에 수렴이 아니라 결정이 와서 어긋난다. 옳지 않다.
  3. ㉠ 자리에 내용이 아니라 공인, ㉡ 자리에 공인이 아니라 내용이 와서 뒤바뀌었고 ㉢도 수렴이 아니라 결정이다. 옳지 않다.
  4. ㉠ 전문가의 전문성으로 검사 내용의 적절성을 따지는 것은 '내용 타당도'다.㉡ 준거(VO₂max) 측정과의 상관으로 확인하는 것은 '공인(준거) 타당도'다.㉢ 같은 속성을 재는 다른 검사와의 상관으로 확인하는 것은 '수렴 타당도'다.따라서 내용·공인·수렴 순서인 ④가 정답이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 전문가가 검사 내용을 검토하면 내용 타당도, VO₂max와 비교하면 공인 타당도, 비슷한 다른 검사와 상관이 높으면 수렴 타당도다.

  〈보기〉에서20왕복오래달리기검사의타당도에
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  〈보기〉는 하버드스텝 테스트로 A(남성)의 신체효율지수(PEI)를 8주 전후로 비교한 자료이다. ㉠〜㉢에 들어갈 용어가 바르게 나열된 것은? 회복기 심박수(사전 → 사후) · 1분∼1분30초: 76 → 72 bpm · 2분∼2분30초: 62 → 58 bpm · 3분∼3분30초: 55 → 50 bpm ※ 지수등급: 95↑(수), 85∼94(우), 80∼84(미), 73∼79(양), 72↓(가) ※ A의 PEI 등급은 (㉠)에서 (㉡)으로 변화하였으며, (㉢) 운동의 효과로 추측된다.

  1. 1. 가 · 양 · 고강도 인터벌
  2. 2. 양 · 미 · 유산소
  3. 3. 미 · 우 · 고강도 인터벌
  4. 4. 우 · 수 · 유산소

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠·㉡·㉢에 들어갈 용어 조합이 보기 자료의 해석과 일치하지 않는다. 옳지 않다.
  2. ① PEI = (운동시간(초) × 100) ÷ (2 × 회복기 심박수 3구간 합)이며, 운동시간은 300초로 본다. ② 사전: 심박수 합 = 76 + 62 + 55 = 193 → PEI = (300 × 100) ÷ (2 × 193) ≈ 77.7 → '양'(73∼79) ③ 사후: 심박수 합 = 72 + 58 + 50 = 180 → PEI = (300 × 100) ÷ (2 × 180) ≈ 83.3 → '미'(80∼84) ④ 회복기 심박수 감소는 심폐지구력 향상으로, 유산소 운동의 효과다. 따라서 양 → 미 · 유산소인 2가 정답이다. 옳다.
  3. ㉠ 사전 등급은 양(약 77.7), ㉡ 사후 등급은 미(약 83.3)여야 하는데 미와 우로 어긋났고 ㉢도 유산소가 아니라 고강도 인터벌이다. 옳지 않다.
  4. ㉢ 유산소는 맞지만 ㉠ 사전 등급이 양이 아니라 우, ㉡ 사후 등급이 미가 아니라 수로 등급이 어긋난다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 8주 뒤 회복기 심박수가 낮아져 PEI가 약 78(양)에서 약 83(미)으로 올라갔고, 이는 유산소 운동으로 심폐지구력이 좋아진 결과다.

  〈보기〉는하버드스텝테스트로A남성의신체효율지수PEI를
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  〈보기〉에서 위험요인 중 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 돌연심장사와 급성심근경색의 발생 위험은 안정 시보다 고강도 운동에서 더 높다. ㄴ. 고강도 신체활동은 근골격계 손상과 잠재적인 심혈관 합병증의 위험을 증가시키는 것과 관련이 있다. ㄷ. 걷기와 중강도 신체활동은 근골격 손상의 위험에 대하여 낮은 관계가 있으나, 경쟁적 스포츠는 손상의 위험을 증가시킨다.

  1. 1. ㄱ
  2. 2. ㄱ, ㄴ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 돌연심장사·급성심근경색은 안정 시보다 고강도 운동 중 순간적으로 위험이 높아진다. 고강도 운동이 심장 부담과 산소 요구를 급격히 늘려 취약자에게 사건을 유발할 수 있기 때문이다. 옳다.
  2. ㄴ. 고강도 활동은 근골격 손상과 잠재적 심혈관 합병증 위험을 함께 높일 수 있다. 큰 물리적 부하와 급격한 심혈관 부담이 동시에 작용해 두 위험이 함께 커지기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 걷기·중강도 활동은 손상 위험이 낮은 편이나, 경쟁적 스포츠는 손상 위험을 높인다. 강도와 접촉·경쟁성이 커질수록 근골격에 가해지는 부하가 커지기 때문이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 평소보다 갑자기 아주 세게 운동할 때 심장 사고 위험이 순간적으로 커진다.
  2. 무리한 고강도 운동은 관절·근육 부상과 함께 드물게 심장 합병증 위험도 동반한다.
  3. 가볍게 걷는 운동은 다칠 위험이 낮지만, 격렬한 경기 스포츠는 부상 위험이 크다.

  〈보기〉에서위험요인것만을돌연심장사와급성심근경색의
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  교차윗몸일으키기 검사 결과에 대한 해석으로 옳은 것은? · A회원 55회, B회원 45회, 평균 50회, 표준편차 5, 측정의 표준오차(SEM) 3 · 정규분포 가정, 95% 신뢰구간의 Z점수는 2로 가정

  1. 1. A회원의 기록을 T점수로 변환한 값은 65이다.
  2. 2. A회원의 95% 진점수 신뢰구간은 50회에서 60회이다.
  3. 3. B회원의 95% 진점수 신뢰구간은 39회에서 51회이다.
  4. 4. 두 회원의 교차윗몸일으키기 능력은 95%의 신뢰성을 기초로 차이가 있다고 평가할 수 있다.

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. A의 표준점수 Z = (55 − 50) ÷ 5 = 1이고, T점수 = 50 + 10 × Z = 60이다. 65가 아니다. 옳지 않다.
  2. A의 95% 진점수 신뢰구간 = 55 ± (2 × 3) = 49회에서 61회다. 50∼60이 아니다. 옳지 않다.
  3. B의 95% 진점수 신뢰구간 = 45 ± (2 × 3) = 39회에서 51회다. 진점수 신뢰구간은 관찰점수 ± (Z × 측정의 표준오차)로 구하므로 45±6이 되어 계산과 일치한다. 옳다.
  4. A(49∼61)와 B(39∼51)의 신뢰구간이 서로 겹치므로 95% 신뢰수준에서 차이가 있다고 단정할 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. A의 Z가 1이므로 T점수는 60이지 65가 아니다.
  2. A의 신뢰구간은 55를 중심으로 ±6이라 49~61이며, 50~60이 아니다.
  3. B는 45를 중심으로 ±6이라 39~51 사이에 진점수가 있을 확률이 95%다.
  4. 두 사람의 신뢰구간이 겹치므로 실력에 확실한 차이가 있다고 말하기 어렵다.

  교차윗몸일으키기검사결과에해석으로A회원
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  〈보기〉에서 ‘국민체력100’ 체력측정검사 내용으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? (대상 · 요소 · 방법 · 파울기준) ㄱ. 유아기 · 유연성 · 앉아윗몸앞으로굽히기 · 양발이 11자 형태를 유지하지 못하고 벌려지는 경우 ㄴ. 청소년기 · 근지구력 · 반복점프 · 장애물을 건드릴 경우 ㄷ. 성인기 · 순발력 · 제자리멀리뛰기 · 선을 밟거나 발을 두 번 구르는 경우 ㄹ. 어르신기 · 민첩성 · 반응시간검사 · 측정 센서 바깥으로 발이 나가는 경우

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄷ, ㄹ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 유아기 유연성은 앉아윗몸앞으로굽히기로 재며, 양발을 11자로 유지하지 못하고 벌리면 파울로 본다. 옳다.
  2. ㄴ. 청소년기 근지구력은 반복점프로 재며, 장애물을 건드리면 파울로 본다. 대상·요소·방법·파울기준의 연결이 국민체력100 지침과 모두 부합하기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 성인기 순발력은 제자리멀리뛰기로 재며, 선을 밟거나 발을 두 번 구르면 파울로 본다. 종목과 파울기준의 연결이 지침의 성인기 순발력 규정과 일치하기 때문이다. 옳다.
  4. ㄹ. 어르신기 민첩성으로 제시된 종목·파울기준의 연결이 국민체력100 실제 규정과 어긋난다. 지침이 정한 어르신기 해당 검사의 방법·파울기준과 다르게 짝지어졌기 때문이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 유아가 앉아 상체를 앞으로 굽힐 때 발이 벌어지면 제대로 잰 것으로 인정하지 않는다.
  2. 청소년이 반복점프를 하다 장애물을 건드리면 그 회는 파울 처리된다.
  3. 甲은 성인기 순발력을 재려고 제자리멀리뛰기를 하는데, 출발선을 밟거나 발을 두 번 굴러 뛰면 그 회는 파울로 인정되지 않는다.
  4. 甲은 어르신기 민첩성 검사라며 종목과 파울 기준을 짝지어 설명했지만, 그 종목과 파울 규정의 연결은 지침과 어긋난다.

  〈보기〉에서국민체력100체력측정검사내용으로것만을
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  〈보기〉에서 규칙적인 신체활동과 운동의 이점으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 안정 시 수축기 및 이완기 혈압 감소 ㄴ. 포도당 내성 증가, 인슐린 요구도 감소 ㄷ. 절대적 최대하 강도에서 분당호흡량 증가 ㄹ. 절대적 최대하 강도에서 심박수와 혈압 증가

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄹ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 규칙적 운동은 혈관 저항을 줄여 안정 시 수축기·이완기 혈압을 모두 낮춘다. 운동의 대표적 이점과 맞으므로 옳은 설명이다. 옳다.
  2. ㄴ. 운동은 포도당 내성을 높이고 인슐린 요구도를 낮춰 혈당 조절을 개선한다. 운동이 근육의 인슐린 민감성을 높여 같은 혈당 처리에 필요한 인슐린이 줄기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 훈련 후에는 같은 절대 강도에서 분당호흡량이 오히려 감소한다. 호흡 효율이 좋아져 같은 강도의 일에 필요한 환기량이 줄기 때문이며, '증가'는 반대라 옳지 않다.
  4. ㄹ. 훈련 후에는 같은 절대 강도에서 심박수·혈압이 감소한다. 심혈관 효율이 좋아져 같은 강도에서 심장 부담이 줄기 때문이며, '증가'는 반대라 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 꾸준히 운동하면 쉬고 있을 때 혈압이 이전보다 낮게 유지된다.
  2. 운동을 하면 인슐린이 적게 필요해도 혈당이 잘 조절된다.
  3. 훈련이 되면 같은 강도로 운동해도 예전보다 덜 헐떡인다(환기량 감소).
  4. 훈련이 되면 같은 강도서 심박수와 혈압이 예전보다 낮게 유지된다.

  〈보기〉에서규칙적인신체활동과운동의이점으로
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  〈보기〉는 ACSM’s 11판 지침에 따른 운동 전 평가 알고리즘이다. ㉠〜㉣에 들어갈 용어가 바르게 나열된 것은?

  1. 1. 필요함 · 필요함 · 운동권장 · 운동할 수 있음
  2. 2. 필요없음 · 필요없음 · 운동권장 · 운동할 수 있음
  3. 3. 필요함 · 필요함 · 운동권장 · 운동 보류
  4. 4. 필요없음 · 필요없음 · 운동권장 · 운동 보류

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 규칙적으로 운동 중이고 증상·징후가 없는 경로에서는 ㉠·㉡ 단계가 의료적 허가 '필요함'으로 이어지지 않는다. 조건과 어긋난다. 옳지 않다.
  2. 규칙적으로 운동 중이면서 증상·징후가 없는 대상은 ㉠·㉡ 단계에서 의료적 허가 없이 진행할 수 있고, 이어 ㉢은 운동을 권하는 단계, ㉣은 참여 가능 판정으로 연결된다. 이 경로가 알고리즘과 맞으므로 ②가 정답이다. 옳다.
  3. 규칙적 운동에 증상·징후가 없으면 ㉠·㉡은 필요없음이어야 하는데 필요함으로, ㉣도 운동할 수 있음이 아니라 운동 보류로 어긋난다. 옳지 않다.
  4. ㉠·㉡·㉢은 맞지만 마지막 ㉣이 참여 가능(운동할 수 있음)이 아니라 운동 보류로 되어 있어 어긋난다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 규칙적으로 운동해 왔고 아무 증상도 징후도 없는 참여자를 두고 ㉠·㉡ 칸에 의료적 허가가 '필요함'이라 적어 넣지만, 이런 조건에서는 허가 없이 진행하는 경로로 이어져 이 표기는 알고리즘과 어긋난다.
  2. 이미 규칙적으로 운동 중이고 증상이 없는 사람은 특별한 의료적 허가 없이 운동을 계속·권장할 수 있다.
  3. 甲은 증상 없이 규칙적으로 운동하는 참여자의 ㉠·㉡에 '필요함'을 적고 마지막 ㉣에는 '운동 보류'를 적어 넣지만, 이 경로에서는 ㉠·㉡이 필요없음이고 ㉣도 참여 가능으로 이어져야 해 두 칸 모두 맞지 않는다.
  4. 甲은 ㉠·㉡·㉢까지는 필요없음·필요없음·운동권장으로 바르게 채웠지만 마지막 ㉣에 '운동 보류'를 적어, 증상 없이 규칙적으로 운동하는 사람이 참여 가능으로 판정되어야 할 자리를 잘못 막아 두었다.

  〈보기〉는ACSMs11판지침에따른
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  신체활동 측정 도구에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 보수계는 보행 강도와 이동 속도를 통해 측정하는 방법이다.
  2. 2. 직접열량계는 열량계를 통해 발생한 열을 직접 측정하는 원리를 이용한다.
  3. 3. 간접열량계는 호기 가스생성량을 기초로 에너지 소비량을 추정하게 된다.
  4. 4. 가속도계는 움직임의 시간과 속도의 변화량 감지를 통해 측정하는 방법이다.

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 보수계(만보계)는 진동을 감지해 '걸음 수'를 세는 도구다. 보행 강도나 이동 속도를 재는 것이 아니다. 옳지 않다.
  2. 직접열량계는 몸에서 나온 열을 밀폐 공간에서 직접 측정해 에너지 소비를 구한다. 대사로 발생한 열량이 곧 소비 에너지와 같다는 원리에 근거한 설명이므로 옳다.
  3. 간접열량계는 내쉰 숨의 가스(산소 소비·이산화탄소 생성)를 분석해 에너지 소비를 추정한다. 산소 소비량이 에너지 소비와 일정한 비례 관계에 있다는 점을 이용한 설명이므로 옳다.
  4. 가속도계는 움직임의 시간·속도 변화(가속도)를 감지해 활동량을 측정한다. 가속도의 크기와 빈도가 신체활동량과 비례한다는 원리를 이용한 설명이므로 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 걷는 동안 허리에 찬 보수계 숫자판을 들여다보며, 그 기계가 오직 걸음 수만 세어 줄 뿐, 걷는 힘이나 빠르기까지 알려 주지는 않는다는 것을 확인했다.
  2. 직접열량계는 사람이 내뿜는 열을 방(챔버)에서 직접 재서 소비 에너지를 구한다.
  3. 간접열량계는 마신 산소와 내쉰 이산화탄소 양으로 에너지 소비를 계산한다.
  4. 가속도계는 손목·허리 움직임의 빠르기 변화를 감지해 얼마나 활동했는지 추정한다.

  신체활동측정도구에
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  〈보기〉에서 규칙적인 신체활동의 효과로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 인슐린 저항성 증가 ㄴ. 관상동맥 위험도 감소 ㄷ. 안정 시 수축기/이완기 혈압 감소 ㄹ. 절대적 최대하 운동강도에서 심근산소소비량 증가

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 규칙적 신체활동은 인슐린 저항성을 낮춰(민감성↑) 혈당 관리를 돕는다. '증가'는 방향이 틀리다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 규칙적 운동은 혈압·혈당·지질을 개선해 관상동맥질환 위험을 낮춘다. 심혈관 건강에 이롭다는 사실과 맞으므로 옳은 설명이다. 옳다.
  3. ㄷ. 규칙적 운동은 안정 시 수축기·이완기 혈압을 함께 낮춰 준다. 혈압을 내리는 운동 효과와 일치하므로 옳은 설명이다. 옳다.
  4. ㄹ. 같은 절대강도에서는 훈련 후 심근산소소비량(RPP)이 오히려 감소한다. '증가'는 틀리다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 운동하면 근육이 인슐린에 더 잘 반응해 혈당이 잘 처리된다(저항성↓).
  2. 꾸준히 운동한 사람은 심장 혈관이 막히는 위험이 줄어든다.
  3. 규칙적 운동으로 안정 시 혈압이 130대에서 120대로 내려가곤 한다.
  4. 같은 강도의 일을 해도 훈련된 심장은 부담(심근산소소비)이 덜하다.

  〈보기〉에서규칙적인신체활동의효과로것만을
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  〈보기〉에서 옳지 않은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 근골격 손상의 위험은 지면과 직접적 접촉이 있는 활동에서 더 낮게 나타남 ㄴ. 돌연심장사 및 급성심근경색과 같은 부정적 심혈관질환은 일반적으로 고강도 운동과 관계가 있음 ㄷ. 중강도의 신체활동을 지속적으로 하는 건강한 사람들의 경우 돌연심장사와 급성심근경색의 위험이 낮음 ㄹ. 고강도 신체활동 또는 운동 참여는 근골격 손상과 잠재적으로 심혈관 합병증의 위험을 증가시키는 것과도 관계가 있음

  1. 1. ㄱ
  2. 2. ㄱ, ㄴ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 지면과 직접 접촉하는 활동(달리기·점프 등)일수록 충격이 커 근골격 손상 위험이 오히려 더 높다. '더 낮다'는 틀리다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 돌연심장사·급성심근경색 같은 부정적 심혈관 사건은 고강도 운동과 관련이 있다. 고강도 운동이 심근의 산소 요구와 부담을 급격히 높여 취약자에게 사건을 유발하기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 평소 중강도 활동을 꾸준히 하는 건강한 사람은 돌연심장사·급성심근경색 위험이 낮다. 규칙적 활동이 심혈관 적응을 높여 운동 중 급성 사건의 발생 위험을 줄이기 때문이다. 옳다.
  4. ㄹ. 고강도 참여는 근골격 손상뿐 아니라 잠재적 심혈관 합병증 위험을 높이는 것과도 관련이 있다. 큰 물리적 부하와 급격한 심혈관 부담이 동시에 작용하기 때문이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 맨땅에서 달리고 뛰어오르는 운동을 할수록 발목과 무릎에 걸리는 충격이 세져, 뼈와 관절이 다칠 가능성이 도리어 커진다는 사실을 알게 되었다.
  2. 무리한 고강도 운동에서 드물게 심장 사고가 보고된다.
  3. 평소 적당히 꾸준히 움직인 사람은 심장 사고 위험이 낮다.
  4. 고강도 운동은 부상과 심혈관 합병증 위험을 함께 높일 수 있다.

  〈보기〉에서것만을근골격손상의위험은
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  〈보기〉에서 개념에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 노인의 유연성은 의자에앉아윗몸굽히기와 등뒤로팔뻗기 검사가 있음 ㄴ. 정적 유연성은 전체 관절가동범위를 측정하는 것으로 근육–힘줄 단위의 저항을 받음 ㄷ. 근력이란 한 번 수축할 때 근육이 저항에 대항하여 최대한으로 수축력을 발휘하는 근육군의 능력이라 정의함 ㄹ. 최대근력 추정을 위한 1RM 측정 시 1RM을 결정하기 위해 최대하 수준으로 몇 차례 반복하는 준비운동을 실시함

  1. 1. ㄱ
  2. 2. ㄱ, ㄴ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 노인의 유연성은 하지의 의자에앉아윗몸굽히기와 상지의 등뒤로팔뻗기로 평가한다. 두 검사가 각각 하지와 상지의 관절가동범위를 대표해 노인 유연성 평가에 쓰이기 때문이다. 옳다.
  2. ㄴ. 정적 유연성은 전체 관절가동범위를 재는 것으로 근육–힘줄 단위의 저항을 받는다. 관절을 천천히 끝까지 움직일 때 근육·힘줄의 신장 저항이 가동범위를 제한하기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 근력은 한 번 수축할 때 근육군이 저항에 대항해 최대한 발휘하는 힘으로 정의된다. 1회 최대 수축으로 내는 힘을 가리켜 반복 능력인 근지구력과 구분되므로 정의가 맞다. 옳다.
  4. ㄹ. 최대 1회 반복 무게(1RM) 측정 전에는 최대하 수준으로 몇 차례 반복하는 준비운동을 실시한다. 부상을 막고 신경근을 활성화해 정확한 최대근력 측정을 돕기 때문이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 노인은 앉아서 손을 발끝으로, 손을 등 뒤로 맞잡는 검사로 유연성을 잰다.
  2. 甲이 대상자의 관절을 천천히 끝까지 움직여 전체 가동범위를 재는 이 방식이 바로 정적 유연성 측정이라고, 甲은 검사 현장에서 동적 유연성과 구분하여 설명한다.
  3. 한 번에 낼 수 있는 최대 힘이 근력이다.
  4. 1RM을 재기 전 가벼운 무게로 몇 번 준비운동을 한다.

  〈보기〉에서개념에것만을노인의유연성은
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  심혈관, 대사성 및 신장질환에 관한 주요 증상 및 징후의 설명으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 양측성 발목 부종: 심부전이나 만성정맥부전증의 특징적인 증상으로 주로 밤에 나타난다.
  2. 2. 신사구체염: 운동 중 심박출의 정상적인 증가가 차단되는 심장장애로 발생하는 대사성 질환이다.
  3. 3. 간헐적 파행: 운동으로 인해 발생하는 부적절한 혈액 공급(주로 죽상경화증)으로 인해 하지에서 발생하는 통증이다.
  4. 4. 심계항진: 심장리듬의 다양한 장애로 유발되며, 빈맥, 갑작스런 서맥, 이소성 박동, 판막의 역류로 증가된 1회 박출량 등이 해당한다.

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 양측성 발목 부종은 심부전·만성정맥부전의 특징적 증상으로 주로 밤에 나타난다. 하지 정맥압 상승과 체액 저류로 종일 서 있던 뒤 발목에 부종이 두드러지기 때문이다. 옳다.
  2. 신사구체염은 신장(사구체)의 염증성 질환이다. '심박출 증가가 차단되는 심장장애로 발생하는 대사성 질환'이라는 설명은 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. 간헐적 파행은 주로 죽상경화로 인한 부적절한 혈액 공급 때문에 하지에 생기는 통증이다. 운동 시 근육 산소 요구가 늘어도 좁아진 동맥이 혈류를 못 대 통증이 생기기 때문이다. 옳다.
  4. 심계항진은 다양한 심장리듬 장애로 유발되며 빈맥·서맥·이소성 박동·판막 역류 등이 해당한다. 정상 리듬을 벗어난 박동을 스스로 느끼게 되는 증상을 가리키므로 설명이 맞다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 심장이 약하면 저녁에 발목이 붓는 부종이 잘 나타난다.
  2. 甲이 건강검진에서 신사구체염 진단을 받자 의사는 이 병이 콩팥에 생긴 염증성 질환이며, 심장이 피를 제대로 뿜어내지 못해 생기는 질환과는 다르다고 설명해 주었다.
  3. 다리 혈관이 막혀 걸을 때 종아리가 아픈 것이 간헐적 파행이다.
  4. 심장이 두근거리는 심계항진은 여러 부정맥·판막 문제로 생긴다.

  심혈관대사성신장질환에주요증상
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  〈보기〉에 해당하는 심혈관질환자의 위험 분류 기준(미국심폐재활협회 AACVPR 기준)으로 옳지 않은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 고위험군 – 심장정지 또는 급사 생존자 ㄴ. 고위험군 – 운동 또는 회복기에 유의한 유증상 허혈(증상 없이 ST 분절 2mm 미만 하강) ㄷ. 중위험군 – 좌심실 박출률 40~50% ㄹ. 중위험군 – 운동 중 또는 회복기에 경증에서 중등도의 유증상 허혈(ST 분절 2mm 이상 하강) ㅁ. 저위험군 – 안정 시 또는 운동으로 야기된 복합성 부정맥이 있음 ㅂ. 저위험군 – 운동 또는 회복기에 협심증이 없는 것을 포함한 무증상

  1. 1. ㄱ, ㄴ, ㅁ
  2. 2. ㄴ, ㄹ, ㅁ
  3. 3. ㄷ, ㄹ, ㅂ
  4. 4. ㄹ, ㅁ, ㅂ

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 심장이 멎었거나 갑작스러운 죽음의 문턱에서 되살아난 사람은 재발 위험이 매우 커 고위험군으로 두는 것이 맞다. 옳다.
  2. ㄴ. '유의한 유증상 허혈'이라면서 '증상 없이 ST 2mm 미만 하강'이라는 서술이 서로 모순되고 고위험 기준과도 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 좌심실 박출률 40~50%는 중위험 수준에 해당한다(고위험 40% 미만, 저위험 50% 이상). 박출률 구간으로 위험도를 나누는 미국심폐재활협회(AACVPR) 기준과 일치하기 때문이다. 옳다.
  4. ㄹ. ST 분절 2mm 이상 하강의 유증상 허혈은 고위험 기준이다. 중위험으로 분류한 것은 틀리다. 옳지 않다.
  5. ㅁ. 안정 시 또는 운동 유발 복합성 부정맥은 고위험 기준이다. 복합성 부정맥은 급성 심장 사건 위험이 커 고위험으로 분류되므로, 저위험군으로 둔 것은 틀리다. 옳지 않다.
  6. ㅂ. 운동 중이나 회복기에 협심증 등 증상이 없는 무증상 상태는 저위험군 기준에 해당한다. '옳지 않은 것'을 고르는 문제에서 바른 서술이라 답 묶음에 들지 않는다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲이 심장정지에서 되살아난 수검자를 마주하면 그 사람은 재활 중 위험이 큰 편에 속하므로, 甲은 망설임 없이 그를 고위험군으로 분류하여 관리한다.
  2. 증상도 없고 하강도 2mm 미만인데 '유의한 유증상'이라 부를 수 없다.
  3. 박출률이 40%대면 정상(≥50%)과 저하(<40%) 사이라 중위험이다.
  4. 2mm 이상 떨어지는 허혈은 고위험 신호다.
  5. 甲이 수검자에게서 복합성 부정맥이 확인되면 그 사람은 결코 안전한 축에 들 수 없으므로, 甲은 그를 저위험군에 두지 않고 더 높은 위험군으로 올려 분류한다.
  6. 甲이 운동 중에도 아무런 증상이 나타나지 않는 수검자를 확인하면, 甲은 그 무증상 소견을 근거로 그 사람을 위험이 낮은 저위험군으로 분류한다.

  〈보기〉에심혈관질환자의위험분류기준미국심폐재활협회
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  〈보기〉에서 심폐체력 필드검사에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 6분 걷기 검사는 이환율과 사망률을 독립적으로 예측할 수 있으며, 심폐체력이 낮아진 모집단의 심폐체력을 평가하는 데 사용 ㄴ. Cooper의 12분 걷기/달리기 검사는 최대한 빠르게 도착하는 시간(초)을 이용하여 최대산소섭취량을 추정 ㄷ. 다양한 스텝 검사는 심폐체력이 개선되면 운동 후 심박수가 감소하므로 표준화된 스텝 검사가 가능해진다는 이론에 근거하여 개발 ㄹ. Åstrand와 Ryhming 스텝 검사에서 여성은 33cm, 남성은 40cm 높이의 박스를 분당 22.5스텝 속도로 5분 동안 실시하며, 체력 수준이 낮은 사람에게는 적절한 검사법이 아님

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄱ, ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 6분 걷기 검사는 이환율·사망률을 독립적으로 예측할 수 있고 심폐체력이 낮은 집단 평가에 유용하다. 옳다.
  2. ㄴ. Cooper 12분 검사는 12분 동안 이동한 '거리'로 최대산소섭취량을 추정한다. '도착 시간(초)'으로 추정한다는 것은 틀리다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 스텝 검사는 심폐체력이 좋아지면 운동 후 심박수가 낮아진다는 원리에 근거해 표준화되었다. 회복기 심박수 반응이 심폐체력 수준을 반영한다는 점을 이용하기 때문이다. 옳다.
  4. ㄹ. Åstrand–Ryhming 스텝 검사는 여성 33cm·남성 40cm 박스를 분당 22.5스텝으로 5분간 실시하며, 체력이 매우 낮은 사람에게는 적절하지 않다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 6분 동안 걸은 거리로 낮은 체력자의 예후까지 가늠할 수 있다.
  2. Cooper 검사는 시간이 아니라 12분 동안 '얼마나 멀리' 갔는지로 본다.
  3. 체력이 좋아지면 같은 운동 후 회복 심박수가 낮아진다.
  4. 甲은 검사실에서 여성에게는 33cm, 남성에게는 40cm 상자를 놓고 메트로놈을 분당 22.5스텝에 맞춰 5분간 오르내리게 하는데, 계단조차 힘겨워하는 저체력 참가자는 아예 대상에서 빼 두고 있다.

  〈보기〉에서심폐체력필드검사에것만을6분
• 27

  〈보기〉에서 '국민체력100'의 연령대별 검사 방법으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 어르신기 운동체력항목 중 평형성은 8자보행 검사를 실시 ㄴ. 유소년기 운동체력항목 중 민첩성 검사는 반복옆뛰기를 실시 ㄷ. 성인기 건강체력항목 중 순발력 검사는 제자리멀리뛰기 또는 체공시간 중 하나를 선택하여 실시 ㄹ. 청소년기 건강체력항목 중 심폐지구력 검사는 20m왕복오래달리기 또는 트레드밀/스텝검사 중 하나를 선택하여 실시

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 어르신기 평형성 검사를 '8자보행'으로 연결한 것은 국민체력100 지침이 정한 평형성 검사 종목과 다르다. 8자보행은 해당 지침에서 그 연령대 평형성 검사로 규정된 종목이 아니기 때문이다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 유소년기 민첩성 검사로 반복옆뛰기를 실시하는 것은 지침에 맞다. 종목·요소·대상 연령의 연결이 국민체력100 지침 규정과 일치하기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 순발력은 운동체력 항목이므로 '성인기 건강체력항목 중 순발력'이라는 분류는 맞지 않는다. 건강체력은 심폐지구력·근력·유연성·신체구성 등을 가리켜 순발력을 포함하지 않기 때문이다. 옳지 않다.
  4. ㄹ. 청소년기 심폐지구력은 20m왕복오래달리기 또는 트레드밀/스텝검사 중 선택해 실시한다. 지침이 청소년기 심폐지구력 검사로 이들 종목을 선택 항목으로 허용하기 때문이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 어르신 평형성 항목은 8자보행과는 다른 검사로 잡혀 있다.
  2. 유소년 민첩성은 반복옆뛰기로 잰다.
  3. 甲이 국민체력100의 검사 항목을 나눌 때 순발력은 건강체력이 아니라 운동체력 쪽에 속하므로, 甲은 이를 운동체력 항목으로 옮겨 정확히 자리매김한다.
  4. 甲은 청소년 대상 체력측정을 준비하며 심폐지구력 종목으로 강당에서는 20m왕복오래달리기를, 실험실에서는 트레드밀이나 스텝검사를 골라 상황에 맞게 하나만 실시하도록 안내문을 붙여 두었다.

  〈보기〉에서국민체력100의연령대별검사방법으로
• 28

  〈보기〉에서 운동검사 결과지 해석으로 옳지 않은 것만을 모두 고른 것은? (여성, 68세 / 사전 0주 → 사후 12주) ㄱ. 평형성이 이전보다 향상되었음, 지속적인 밴드 운동을 추천함 ㄴ. 협응력이 이전보다 저하되었음, 협응력 향상을 위해 규칙적인 저항성 운동으로 근육량 유지를 추천함 ㄷ. 심폐지구력은 적정 수준임, 하지만 심폐지구력 유지 또는 증진을 위하여 규칙적인 유산소 운동을 추천함 ㄹ. 신체조성은 적정 수준이지만, 노화가 진행됨에 따라 규칙적인 유산소 운동과 저항성 운동을 실시하여 이상적인 BMI 유지를 추천함

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 3m 표적 돌아오기가 4.6초 → 5.2초로 오히려 느려져(저하) 평형성이 향상되었다고 볼 수 없고, 평형성 향상 방법으로 밴드 운동을 든 것도 적절치 않다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 8자보행이 25초 → 20초로 빨라져 향상되었는데 '협응력 저하'라 했고, 협응력 향상 방법으로 근육량 유지용 저항운동을 든 것도 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 6분 걷기가 557m → 570m로 늘어 심폐지구력이 적정하며, 유지·증진을 위한 유산소 운동 추천은 적절하다. 옳다.
  4. ㄹ. 신체조성(BMI 22.1 등)이 적정하지만 노화 대비 유산소·저항 운동으로 이상적 BMI 유지를 권한 것은 적절하다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 3m 돌아오기가 느려졌으니 평형·민첩성은 오히려 떨어진 셈이다.
  2. 8자보행 시간이 줄었으니 협응력은 좋아진 것이다.
  3. 6분 걷기 거리가 늘어 심폐지구력이 유지·향상되었다.
  4. 체성분이 적정해도 노화 대비 운동으로 관리하는 것이 좋다.

  〈보기〉에서운동검사결과지해석으로것만을
• 29

  〈보기〉에서 Y-평형성(밸런스) 검사에 관한 지침으로 옳지 않은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 검사자는 피험자의 위앞엉덩뼈가시에서 발뒤꿈치까지의 다리 길이를 측정 ㄴ. 피험자는 한 발로 중앙 블록에 맨발로 서며, 체중을 지탱하는 다리가 검사되는 다리임 ㄷ. 측정값 계산은 주 사용 다리에 대한 앞쪽, 뒤 안쪽 및 뒤 가쪽의 최고 기록의 합만을 다리 길이의 3배로 나누어 종합점수(다리 길이의 백분율)를 얻음 ㄹ. 중앙 블록에서 균형을 유지하면서 반대편 발끝으로 앞쪽 블록을 최대한 앞으로 민다. 검사자는 블록이 이동한 거리를 기록. 동일한 방법으로 뒤 안쪽 및 뒤 가쪽 블록을 이동

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. Y-평형성 검사의 다리 길이는 위앞엉덩뼈가시(ASIS)에서 안쪽복사뼈까지를 잰다. '발뒤꿈치까지'는 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 피험자는 중앙 블록에 맨발로 한 발로 서며, 체중을 지탱하는 그 다리가 검사되는 다리다. 지지하는 다리로 균형을 유지한 채 반대 다리를 뻗어 도달 거리를 재기 때문이다. 옳다.
  3. ㄷ. 종합점수는 세 방향 도달 거리 합을 다리 길이로 정규화해 산출하는데, 보기의 계산 설명은 이 표준과 어긋난다. 다리 길이 차이를 보정해 개인 간 비교를 가능하게 하는 절차를 따르지 않았기 때문이다. 옳지 않다.
  4. ㄹ. 중앙에서 균형을 유지하며 반대쪽 발끝으로 앞쪽 블록을 최대한 밀어 이동 거리를 기록하고, 뒤 안쪽·뒤 가쪽도 같은 방식으로 실시한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 다리 길이는 골반 앞점에서 안쪽 복사뼈까지 잰다(발뒤꿈치 아님).
  2. 중앙 블록에 맨발로 한 발 서서 그 다리를 검사한다.
  3. 甲은 앞과 뒤안쪽, 뒤바깥쪽 세 방향으로 뻗어 닿은 거리를 각각 다리 길이로 나눠 정규화한 뒤 그 값을 합해 종합점수를 낸다.
  4. 발끝으로 블록을 밀어 이동 거리를 방향별로 기록한다.

  〈보기〉에서Y-평형성밸런스검사에지침으로것만을
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  〈보기〉는 규준지향평가 기준 설정에 관한 내용이다(남자 초등학교 6학년 상대악력(kg), 측정 자료의 평균 35.0kg·표준편차 8.0, ±1.5s의 3단계 기준, 정규 분포). 평가 기준 값이 바르게 나열된 것은? (선지 순서: 미흡 / 보통 / 우수)

  1. 1. 미흡 23.0 미만 / 보통 23.0~47.0 미만 / 우수 47.0 이상
  2. 2. 미흡 25.5 미만 / 보통 25.5~44.5 미만 / 우수 44.5 이상
  3. 3. 미흡 27.0 미만 / 보통 27.0~43.0 미만 / 우수 43.0 이상
  4. 4. 미흡 33.5 미만 / 보통 33.5~47.5 미만 / 우수 47.5 이상

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ① 하한 = 평균 − 1.5 × 표준편차 = 35.0 − 1.5 × 8.0 = 35.0 − 12.0 = 23.0 ② 상한 = 평균 + 1.5 × 표준편차 = 35.0 + 12.0 = 47.0 ③ 따라서 미흡 23.0 미만 · 보통 23.0~47.0 미만 · 우수 47.0 이상 → 정답 1. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 규준지향평가에서 3단계 기준은 평균을 중심으로 ±1.5 표준편차 지점을 경계로 나눈다.
  2. 문제에서 자료가 정규분포를 따른다고 전제했으므로, 평균을 기준으로 좌우 대칭인 표준편차 배수(z값) 지점에서 등급 경계를 나눌 수 있다.
  3. 1단계 – 경계값 계산: 평균 35.0 kg에 표준편차 8.0 kg를 적용해 위·아래 경계를 구한다.
  4. 위쪽 경계 = 35.0 + 1.5 × 8.0 = 35 + 12 = 47.0 kg
  5. 아래쪽 경계 = 35.0 − 1.5 × 8.0 = 35 − 12 = 23.0 kg
  6. 2단계 – 가운데 구간: 정규분포에서 평균 ±1.5s 안쪽(23.0~47.0 kg)이 가운데 등급인 '보통'이 된다.
  7. 검산: 상한 47.0 kg과 하한 23.0 kg의 차이는 24.0 kg으로, 이는 표준편차 8.0 kg의 3배(±1.5s씩 총 3s)와 일치해 계산이 맞음을 확인할 수 있다.
  8. 3단계 – 상·하위 등급: 아래쪽 경계 23.0 미만은 '미흡', 위쪽 경계 47.0 초과는 '우수'로 분류한다.
  9. 따라서 미흡은 23 미만, 보통은 23~47, 우수는 47 초과이다(선지 순서: 미흡 / 보통 / 우수).

  최종 정리: 따라서 미흡 23.0 미만 · 보통 23.0~47.0 미만 · 우수 47.0 이상 → 정답 1. 옳다.

  〈보기〉는규준지향평가기준설정에내용이다남자
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  〈보기〉의 심폐지구력 검사 결과(회귀식 Ŷ = 0.5x + 30.0, 전체 R = .70, 여자 R = .40, 남자 R = .80, 추정의 표준오차 SEE = 4.0)에 관한 해석으로 옳지 않은 것은? (x = 왕복오래달리기 횟수)

  1. 1. 왕복오래달리기 40회 기록 시 VO2max는 50.0의 값으로 추정됨
  2. 2. VO2max의 총 변화량 중 왕복오래달리기로 설명되는 변화량은 49.0%임
  3. 3. 추정의 표준오차는 왕복오래달리기를 통한 VO2max 예측의 정확도 지표로 활용됨
  4. 4. 두 심폐지구력 검사의 관계에 대한 설명력(%)은 남자가 여자 집단보다 2배 더 높음

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 회귀식 Ŷ = 0.5x + 30에 x = 40을 대입하면 0.5 × 40 + 30 = 50.0으로 추정된다. 주어진 식에 기록 횟수를 넣어 계산한 예측값이 정확히 50.0이므로 옳다.
  2. 전체 상관 R = .70이므로 결정계수 R² = .49, 즉 설명되는 변화량이 49.0%다. 결정계수는 상관계수의 제곱으로 종속변수 변량 중 설명되는 비율을 뜻하기 때문이다. 옳다.
  3. 추정의 표준오차(SEE)는 예측값이 실제값에서 얼마나 벗어나는지를 나타내는 정확도 지표다. 값이 작을수록 회귀식의 예측이 실제값에 가깝다는 의미이므로 설명이 맞다. 옳다.
  4. 남자 설명력 R² = .80² = .64(64%), 여자 R² = .40² = .16(16%)로 4배 차이다. '2배'는 틀리다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 횟수 40을 회귀식에 넣으면 예측 VO2max가 50이 된다.
  2. 상관 .70을 제곱하면 .49, 즉 49%를 설명한다.
  3. 甲이 심폐지구력 회귀식으로 값을 예측할 때 추정의 표준오차가 작게 나올수록 실제 값과 예측 값의 어긋남이 줄어, 甲은 그만큼 예측이 정확하다고 해석한다.
  4. 甲이 상관계수 .80인 남자 집단과 .40인 여자 집단 각각의 값을 제곱해 견주어 보니, 남자 설명력이 여자 설명력의 네 배에 이르는 것을 확인한다.

  〈보기〉의심폐지구력검사결과회귀식05x
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  '국민체력100'의 연령대별(유아기 / 유소년기 / 청소년기) 검사 방법으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 심폐지구력 – 유아기 10m왕복오래달리기 / 유소년기 15m왕복오래달리기 / 청소년기 20m왕복오래달리기
  2. 2. 협응력 – 유아기 버튼누르기(3×3) / 유소년기 버튼누르기(3×3) / 청소년기 T-Wall(4×4)
  3. 3. 민첩성 – 유아기 5m×4왕복달리기 / 유소년기 반복옆뛰기 / 청소년기 일리노이 검사
  4. 4. 순발력 – 유아기 제자리멀리뛰기 / 유소년기 제자리멀리뛰기 / 청소년기 체공시간

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 심폐지구력을 유아기 10m·유소년기 15m·청소년기 20m 왕복오래달리기로 연결한 것은 지침에 맞다. 연령대별 왕복 거리를 이렇게 규정한 국민체력100 지침과 일치하기 때문에 옳다.
  2. 협응력 검사의 연령대별 종목 연결(버튼누르기·T-Wall)이 국민체력100 지침의 규정과 맞지 않는다. 지침이 정한 연령대별 협응력 검사 종목과 다르게 짝지어졌기 때문이다. 옳지 않다.
  3. 민첩성을 유아기 5m×4왕복달리기, 유소년기 반복옆뛰기, 청소년기 일리노이 검사로 연결한 것은 지침에 맞다. 옳다.
  4. 순발력을 유아·유소년기 제자리멀리뛰기와 청소년기 체공시간으로 연결한 것은 국민체력100 지침에 맞다. 연령대별 종목 배정이 기준과 일치해 옳은 연결이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 국민체력100에서 유아기, 유소년기, 청소년기로 올라갈수록 甲이 달리는 왕복오래달리기의 왕복 구간 거리가 점점 길어진다.
  2. 甲은 국민체력100 검사에서 협응력 종목이 유아기부터 청소년기까지 연령대에 맞춰 서로 다르게 짜여 있음을 확인하고, 안내문에 적힌 종목명을 연령대별로 다시 짚어 보았다.
  3. 민첩성은 연령대별로 왕복달리기·반복옆뛰기·일리노이로 잰다.
  4. 甲은 순발력을 잴 때 유아와 유소년에게는 제자리멀리뛰기를 시키고 청소년에게는 체공시간을 재는 종목을 사용한다.

  국민체력100의연령대별유아기유소년기청소년기검사
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  〈보기〉는 건강체력 측정 시 발생할 수 있는 측정오차이다. 이를 유형별로 바르게 구분한 것은? ㄱ. 참여자별 검사의 불안감, 참여 동기, 신체적 컨디션 수준 ㄴ. 피부두겹법 측정에서 모든 참여자의 왼쪽 해부학적 부위를 측정함 ㄷ. 부정확한 체중계의 사용으로 모든 참여자의 체중이 500g 증가하여 측정됨 ㄹ. 실외 심폐체력 측정 시 갑작스러운 우천으로 인해 일부 참여자들의 기록에 영향

  1. 1. 무선적 오차 ㄱ,ㄹ / 체계적 오차 ㄴ,ㄷ
  2. 2. 무선적 오차 ㄴ,ㄷ / 체계적 오차 ㄱ,ㄹ
  3. 3. 무선적 오차 ㄴ,ㄹ / 체계적 오차 ㄱ,ㄷ
  4. 4. 무선적 오차 ㄷ,ㄹ / 체계적 오차 ㄱ,ㄴ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ(참여자 컨디션·동기 변동)과 ㄹ(갑작스러운 우천으로 일부에게 불규칙 영향)은 무선적 오차, ㄴ(모두 왼쪽 측정)과 ㄷ(체중계 오류로 모두 500g 증가)은 일정한 방향의 체계적 오차다. 바르게 구분되었다. 옳다.
  2. 무선적 오차와 체계적 오차에 해당하는 항목을 서로 뒤바꿔 연결했다. ㄴ·ㄷ은 일정한 방향의 체계적 오차인데 무선적으로 묶어 구분이 반대다. 옳지 않다.
  3. ㄴ을 무선적 오차로 둔 것은 맞지 않는다. 모든 참여자를 왼쪽 부위로 똑같이 측정하면 오차가 한 방향으로 일정하게 작용하는 체계적 오차이므로, 무선적으로 분류한 것은 옳지 않다.
  4. ㄷ을 무선적 오차로 둔 것은 맞지 않는다. 부정확한 체중계로 모든 참여자 체중이 일정하게 500g씩 증가했다면 오차가 한 방향으로 일정한 체계적 오차이므로, 무선적으로 분류한 것은 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 컨디션이나 갑작스러운 날씨는 그때그때 다른 무선적 오차다.
  2. 甲은 그때그때 달라지는 오차를 체계적으로, 늘 같은 쪽으로 치우치는 오차를 무선적으로 적어 두 오차를 서로 뒤바꿔 놓았다.
  3. 부정확한 체중계 탓에 모든 참여자의 체중이 한결같이 500g씩 더 나오듯 오차가 같은 방향으로 일정하게 치우치면 체계적 오차에 해당한다.
  4. 甲이 쓰는 저울이 결함으로 모든 값을 똑같이 500g씩 무겁게 잰다면, 한쪽으로 일정하게 치우친 이 오차는 체계적 오차다.

  〈보기〉는건강체력측정발생할있는
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  〈보기〉는 교차윗몸일으키기 검사의 신뢰도와 타당도에 관한 설명이다. ㉠~㉢에 들어갈 용어가 바르게 나열된 것은? • 동일 대상의 반복측정을 통해 ( ㉠ ) 신뢰도를 검증함 • 윗몸말아올리기 검사와의 상관분석을 통해 ( ㉡ ) 신뢰도를 확인함 • 앉아윗몸앞으로굽히기 검사와의 관계성 분석을 통해 ( ㉢ ) 타당도 수준을 검토함

  1. 1. ㉠ 재검사 / ㉡ 동형검사 / ㉢ 판별
  2. 2. ㉠ 내적 일관성 / ㉡ 반분검사 / ㉢ 결정
  3. 3. ㉠ 내적 일관성 / ㉡ 동형검사 / ㉢ 판별
  4. 4. ㉠ 재검사 / ㉡ 반분검사 / ㉢ 결정

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠ 같은 대상을 시간차를 두고 반복 측정해 검증하는 것은 재검사 신뢰도, ㉡ 유사한 다른 검사와의 상관으로 확인하는 것은 동형검사 신뢰도, ㉢ 성격이 다른 검사와의 관계로 검토하는 것은 판별 타당도이다. 세 개념 연결이 보기와 일치하므로 ①이 정답이다. 옳다.
  2. ㉠ 자리에 재검사가 아니라 내적 일관성, ㉡ 자리에 동형검사가 아니라 반분검사, ㉢ 자리에 판별이 아니라 결정이 와서 모두 어긋난다. 옳지 않다.
  3. ㉡ 동형검사, ㉢ 판별은 맞지만 ㉠ 자리에 재검사가 아니라 내적 일관성이 와서 어긋난다. 옳지 않다.
  4. ㉠ 재검사는 맞지만 ㉡ 자리에 동형검사가 아니라 반분검사, ㉢ 자리에 판별이 아니라 결정이 와서 어긋난다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 같은 사람을 일주일 뒤 다시 재 결과가 비슷하면 재검사 신뢰도가 높다고 본다.

  〈보기〉는교차윗몸일으키기검사의신뢰도와타당도에
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  〈보기〉는 근지구력 검사들의 분류 일관성에 관한 결과이다(각 검사 1차·2차 측정에서 우수/미흡 분류, 대상 100명). 이에 관한 해석으로 옳은 것은?

  1. 1. 윗몸말아올리기 검사의 일치도 계수(P)는 .55이다.
  2. 2. 교차윗몸일으키기 검사의 일치도 계수(P)는 .65이다.
  3. 3. 분류 기준의 신뢰도가 더 높은 검사는 윗몸말아올리기이다.
  4. 4. 반복측정에 따른 교차윗몸일으키기 검사의 적률 상관계수는 .70이다.

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 윗몸말아올리기의 일치도 = (우수-우수 45 + 미흡-미흡 30) ÷ 100 = .75다. .55가 아니다. 옳지 않다.
  2. 교차윗몸일으키기의 일치도 계수는 두 측정에서 판정이 일치한 인원(50 + 20)을 전체 100으로 나눈 .70이다. 일치도는 두 검사에서 같은 분류를 받은 비율이므로 .65가 아니라 .70이라서 옳지 않다.
  3. 일치도가 윗몸말아올리기 .75 > 교차윗몸일으키기 .70이므로 분류 일관성(신뢰도)이 더 높은 검사는 윗몸말아올리기다. 옳다.
  4. 제시된 자료는 분류 일치도(일관성)일 뿐 적률 상관계수를 산출한 것이 아니며 .70이라 단정할 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 1·2차에서 같은 등급으로 분류된 비율(45+30)이 75%다.
  2. 甲이 교차윗몸일으키기 표에서 두 검사 모두 같은 등급으로 분류된 50명과 20명을 더해 백 명으로 나누면 일치도는 0.70이다.
  3. 일치 비율이 더 높은 윗몸말아올리기가 분류 일관성이 좋다.
  4. 甲이 근지구력 검사의 1차·2차 분류 결과가 담긴 표를 살필 때 이는 두 측정이 얼마나 겹치는지 보는 일치도일 뿐이어서, 甲은 이를 적률 상관계수와 혼동하지 않는다.

  〈보기〉는근지구력검사들의분류일관성에
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  표에 관한 해석으로 옳은 것은? (A참여자 개인기록과 동일 집단 전체 자료)

  1. 1. A참여자는 상대적으로 유연성 능력이 가장 우수하다.
  2. 2. 윗몸말아올리기의 점수 분포는 정적 편포를 나타낸다.
  3. 3. A참여자의 왕복오래달리기 기록을 T점수로 변환하면 60.0이다.
  4. 4. 상대적 변산도 지수가 가장 큰 측정 항목은 앉아윗몸앞으로굽히기이다.

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 표준점수로 보면 A는 윗몸말아올리기 z = (30−25)/5 = 1.0, 유연성 z = (10−8)/4 = 0.5, 왕복오래달리기 z = (40−50)/10 = −1.0이다. 가장 우수한 항목은 유연성이 아니라 윗몸말아올리기다. 옳지 않다.
  2. 윗몸말아올리기는 평균 25 < 중앙치 33으로 중앙치가 평균보다 커서 부적 편포다. '정적 편포'는 틀리다. 옳지 않다.
  3. 왕복오래달리기 z = (40−50)/10 = −1.0, T점수 = 50 + 10 × (−1.0) = 40.0이다. 60.0이 아니다. 옳지 않다.
  4. 변동계수(표준편차÷평균)는 윗몸말아올리기 5/25 = 0.20, 왕복오래달리기 10/50 = 0.20, 앉아윗몸앞으로굽히기 4/8 = 0.50으로, 상대적 변산도가 가장 큰 항목은 앉아윗몸앞으로굽히기다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. A는 윗몸말아올리기가 평균보다 표준편차 1개만큼 높아 가장 잘한다.
  2. 甲이 속한 집단의 자료에서 중앙치가 평균보다 크게 나오면 분포의 꼬리가 왼쪽으로 늘어진 부적 편포를 이룬다.
  3. z가 −1이면 T점수는 40이다.
  4. 표준편차를 평균으로 나눈 값이 가장 큰 항목이 상대 변산도가 크다.

  표에해석으로A참여자개인기록과동일
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  〈보기〉의 괄호 안에 들어갈 용어는? • 사전과 사후의 반복측정을 통해 개인의 체력 향상도를 평가할 때는 ( )를 고려해야 한다. • 이는 사전 체력 측정에서 높은 점수를 받은 사람은 낮은 점수를 받은 사람에 비해 향상될 수 있는 범위가 넓지 않기 때문에, 개인 간의 향상도 수준을 비교할 때는 ( )의 고려가 필요하다.

  1. 1. 중재 효과
  2. 2. 천정 효과
  3. 3. 매개 효과
  4. 4. 바닥 효과

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 중재 효과는 제3의 변인이 개입해 관계의 방향·크기를 바꾸는 것으로, 향상 여지 제한과는 다르다. 옳지 않다.
  2. 사전 점수가 높으면 더 오를 여지가 적어 향상도 비교가 왜곡되는 것이 천정 효과다. 측정 상한에 가까운 사람은 향상될 공간이 좁아 개인 간 향상도를 공정히 비교하기 어렵기 때문이다. 옳다.
  3. 매개 효과는 원인이 중간 변인을 거쳐 결과에 영향을 주는 것으로, 사전 점수가 높아 향상 여지가 좁아지는 현상과는 다른 개념이다. 괄호에 들어갈 용어가 아니므로 옳지 않다.
  4. 바닥 효과는 점수가 너무 낮아 더 내려가거나 변별될 여지가 없는 경우로, 사전 점수가 높아 향상 여지가 좁아지는 이 상황과는 반대다. 괄호에 들어갈 용어가 아니므로 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 성별·나이처럼 제3의 변인이 개입해 두 변수의 관계를 바꾸면 중재 효과다.
  2. 사전 검사에서 이미 높은 점수를 받은 甲은 향상될 여지가 천장에 닿아 좁으므로 사후에 점수를 더 끌어올리기가 어렵다.
  3. 예: 운동 → 근육량 증가 → 기초대사량 상승처럼 중간 변인을 거쳐 영향을 주면 매개 효과다.
  4. 예: 검사가 너무 어려워 대부분 최저점이면 향상을 구분 못 하는 바닥 효과가 생긴다.

  〈보기〉의괄호안에들어갈용어는
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  〈보기〉에서 ACSM(11판) 지침이 제시하는 인체계측법으로 옳지 않은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 피부두겹 측정 시 캘리퍼는 피하지방을 집고 1~2초 기다린 후 읽는다. ㄴ. 피부두겹 측정 시 복부 부위는 배꼽 오른쪽 2cm의 수평 잡기로 측정한다. ㄷ. 허리둘레의 측정은 엉덩뼈능선 높이에 해당하는 배꼽 높이에서 수평으로 측정한다. ㄹ. 중간넙다리 둘레 측정은 참여자가 다리를 약간 벌리고 선 상태에서 서혜부 주름과 무릎뼈 근위의 중간지점을 측정한다.

  1. 1. ㄱ, ㄹ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 피부두겹 측정 시 캘리퍼로 피하지방을 집고 1~2초 기다린 뒤 읽는 것은 표준 절차다. 집은 직후 조직 압력이 안정되어 일정한 값을 얻도록 잠시 기다렸다 읽기 때문이다. 옳다.
  2. ㄴ. 복부 피부두겹은 배꼽 옆 약 2cm 지점을 '수직(vertical)'으로 잡는 것이 표준이다. '수평 잡기'는 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 허리둘레 측정 부위를 '엉덩뼈능선=배꼽 높이'로 서술한 것은 표준 지침의 기준점과 어긋난다. ACSM 지침이 정한 허리둘레 측정 위치와 다르게 설명했기 때문이다. 옳지 않다.
  4. ㄹ. 중간넙다리 둘레 측정 시의 자세·기준점 설명이 표준 절차와 맞지 않는다. ACSM 지침이 정한 중간넙다리 측정 자세와 기준점과 다르게 서술했기 때문이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲이 캘리퍼로 대상자의 피하지방을 집은 뒤 잠깐 그대로 두었다가 눈금을 읽는 순서로 피부두겹을 재는 것은 지침에 맞는 절차라고, 甲은 옳은 방법으로 인정한다.
  2. 甲이 대상자의 복부에서 피부두겹을 잡을 때 지침은 수평이 아니라 수직 방향으로 집도록 하므로, 甲은 배꼽 옆에서 살을 세로로 집어 측정한다.
  3. 甲이 보기에 적힌 허리둘레 측정 높이 설명을 지침과 맞대어 살펴보니 표준이 정한 위치와 어긋나 있어, 甲은 그 설명이 옳지 않다고 짚어낸다.
  4. 甲은 중간넙다리 둘레를 잰다면서 대상자의 자세와 줄자를 감는 기준점을 설명했지만, 그 자세와 기준점은 표준 절차와 어긋난다.

  〈보기〉에서ACSM11판지침이제시하는인체계측법으로
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  〈보기〉에서 '국민체력100'의 청소년기 상대악력 측정방법을 순서대로 나열한 것은? ㄱ. 악력계를 잡고 최대로 힘을 주어 5초간 자세를 유지 ㄴ. 팔을 펴고 몸통과 팔 사이 각도를 15°로 유지하면서 힘껏 잡아당김 ㄷ. '상대악력 = 악력(kg) / 체중(kg) × 100'을 이용하여 기록 ㄹ. 측정은 좌·우 교대로 2회씩 실시, 각각 최고치를 0.1kg 단위로 기록 ㅁ. 악력계의 손잡이를 손가락 둘째 마디로 잡음. 손잡이가 맞지 않을 때는 알맞게 조절나사로 조정

  1. 1. ㄱ → ㅁ → ㄷ → ㄹ → ㄴ
  2. 2. ㄱ → ㅁ → ㄹ → ㄷ → ㄴ
  3. 3. ㅁ → ㄴ → ㄱ → ㄹ → ㄷ
  4. 4. ㅁ → ㄴ → ㄹ → ㄱ → ㄷ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 힘주기(ㄱ)부터 시작해 손잡이 조정(ㅁ)·자세(ㄴ) 같은 준비 단계를 뒤에 둔 순서라 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. ①과 마찬가지로 준비 단계보다 측정을 먼저 둔 순서다. 옳지 않다.
  3. ㅁ 손잡이 조정(준비) → ㄴ 팔 자세 잡기 → ㄱ 최대 힘 5초 유지(측정) → ㄹ 좌·우 2회 최고치 기록 → ㄷ 상대악력 계산 순서가 올바르다. 옳다.
  4. 기록(ㄹ)이 측정(ㄱ)보다 앞에 와서 순서가 맞지 않는다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲이 자세를 잡는 준비 동작도 없이 악력계에 곧바로 최대 힘부터 주도록 배열한 순서는 실제 측정 절차와 맞지 않아 어색하다.
  2. 甲은 악력 측정 절차를 배열하면서 손잡이를 맞추고 자세를 잡는 준비 단계보다 힘주어 재는 측정을 앞에 놓아 순서가 뒤집혔다.
  3. 손잡이 조정 → 자세 → 힘주기 → 기록 → 계산이 자연스럽다.
  4. 甲이 악력을 실제로 측정하기도 전에 상대악력 값을 먼저 계산해 기록하도록 배열한 순서는 앞뒤가 맞지 않아 성립할 수 없다.

  〈보기〉에서국민체력100의청소년기상대악력측정방법을
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  〈보기〉에서 A씨의 심혈관질환 위험요인 개수는? (ACSM 11판 기준) A씨는 50세 남성으로, 아버지는 53세에 심장마비로 사망하였다. A씨는 비흡연자이며, 신장은 180cm이고 체중은 85kg이다. 평소 건강하다는 이야기를 자주 들어 운동을 하지 않고 있다. 최근 건강검진 결과, 안정 시 심박수는 80bpm으로 나타났고, 안정 시 혈압은 135/79mmHg, 총콜레스테롤(TC) 195mg/dL, 저밀도지단백(LDL-C) 140mg/dL, 고밀도지단백(HDL-C) 65mg/dL, 공복 시 혈당 95mg/dL임을 알게 되었다.

  1. 1. 2개
  2. 2. 3개
  3. 3. 4개
  4. 4. 5개

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 보기에 제시된 A씨의 조건으로 계산한 심혈관질환 위험요인 개수가 2개와 일치하지 않는다. 옳지 않다.
  2. 양성 5개에서 음성 1개(HDL-C 65)를 뺀 순 위험요인은 4개인데 3개로 적게 셈했다. 옳지 않다.
  3. ① 나이 – 남성 45세 이상(50세): 양성 위험요인 1개 ② 가족력 – 아버지가 55세 이전(53세)에 심장질환 사망: 1개 ③ 신체활동 부족 – 규칙적 운동을 하지 않음: 1개 ④ 고혈압 – 안정 시 135/79 mmHg, 수축기 130 이상(ACSM 11판 기준): 1개 ⑤ 이상지질혈증 – LDL-C 140 mg/dL(130 이상): 1개 ⑥ 음성 위험요인 – HDL-C 65 mg/dL(60 이상)로 1개를 뺌 ⑦ 해당 없음 – 비흡연, BMI 85÷1.8²≈26.2(비만 아님), 공복혈당 95 mg/dL(100 미만) ⑧ 따라서 양성 5개 − 음성 1개 = 순 4개 → 정답 3. 옳다.
  4. HDL-C 65 mg/dL(60 이상)인 음성 위험요인 1개를 빼지 않아 양성 5개를 그대로 5개로 셈했다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 양성 위험요인(나이·가족력·신체활동 부족·고혈압·이상지질혈증) 5개에서 HDL 65(≥60)로 음성 1개를 빼 순 4개가 된다.

  〈보기〉에서A씨의심혈관질환위험요인개수는
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  〈보기〉에서 규칙적인 저항성 트레이닝을 통해 기대할 수 있는 건강상의 이점으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 고혈압 환자의 혈압 조절에 도움이 된다. ㄴ. 당뇨병 환자의 인슐린 저항성을 증가시킨다. ㄷ. 근육량 증가로 인해 안정 시 대사량이 감소한다. ㄹ. 골다공증 환자의 골량 손실을 예방하거나 지연하는 데 도움이 된다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄹ
  3. 3. ㄷ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 규칙적 저항성 운동은 혈관 기능을 개선해 혈압 조절에 도움이 된다. 혈관 내피 기능이 좋아지고 말초 저항이 낮아져 안정 시 혈압이 내려가기 때문이다. 옳다.
  2. ㄴ. 저항성 운동은 인슐린 저항성을 낮추고 민감성을 높인다. 근육량 증가와 근육의 포도당 흡수 향상으로 저항성이 감소하므로, '증가시킨다'는 정반대라 옳지 않다.
  3. ㄷ. 근육량이 늘면 안정 시 대사량은 증가한다. 근육은 대사적으로 활발한 조직이라 양이 늘수록 휴식 시 에너지 소비가 커지므로, '감소'는 반대라 옳지 않다.
  4. ㄹ. 저항성 운동은 뼈에 자극을 주어 골량 손실을 예방·지연한다. 근육 수축과 하중이 뼈에 기계적 자극을 주어 뼈 형성을 촉진하기 때문이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 주 2~3회 스쿼트나 덤벨 같은 근력운동을 몇 주 이어가면 안정 시 수축기혈압이 몇 mmHg 내려가는 효과를 볼 수 있다.
  2. 근육이 늘면 포도당을 더 잘 끌어다 써 같은 인슐린으로도 혈당이 잘 떨어진다. 즉 저항성이 낮아지는 것이라 '증가'는 반대다.
  3. 근육 1 kg은 쉴 때도 에너지를 계속 쓰므로, 근육이 많은 사람은 가만히 있어도 하루 소모 열량이 더 크다.
  4. 아령을 드는 자극이 뼈에 실리면 뼈가 그 자극에 맞춰 밀도를 유지해, 폐경 후 골다공증 진행을 늦춘다.

  〈보기〉에서규칙적인저항성트레이닝을통해
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  '국민체력100' 체력측정 지침에 따른 대상과 검사방법이 옳지 않은 것은?

  1. 1. 유소년기 · 근지구력 · 윗몸말아올리기(회)
  2. 2. 청소년기 · 민첩성 · T-Wall 4×4(초)
  3. 3. 성인기 · 유연성 · 앉아윗몸앞으로굽히기(cm)
  4. 4. 어르신기 · 동적평형성 · 의자에앉아3m표적돌아오기(초)

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 유소년기의 근지구력을 재는 종목으로 윗몸말아올리기를 두고 횟수를 세는 것은 국민체력100 지침이 정한 방식 그대로다. 대상과 요인, 종목이 어긋남 없이 이어져 옳다.
  2. T-Wall 4×4는 벽면에 켜지는 불빛을 손으로 짚어 반응 속도를 보는 검사라, 방향을 빠르게 바꿔 달리는 능력을 재는 민첩성 종목과는 측정하는 요인 자체가 다르다. 청소년기 민첩성의 검사방법으로 이 종목을 이어 붙인 것은 옳지 않다.
  3. 성인기의 유연성 검사로 지침이 정해 둔 종목이 앉아윗몸앞으로굽히기이며, 결과는 센티미터 단위로 남긴다. 대상·요인·종목의 연결에 어긋남이 없어 옳다.
  4. 어르신기에서 보려는 것은 몸을 움직이는 동안 균형을 잃지 않는 힘이고, 지침은 이를 의자에앉아3m표적돌아오기에 걸린 시간으로 재도록 정해 두었다. 연결이 지침과 맞아 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 유소년기 근지구력을 잴 종목으로 윗몸말아올리기를 골랐는데, 이 연령대와 요인, 종목의 연결은 지침과 그대로 일치한다.
  2. 甲이 청소년 참가자를 정해진 구간에서 방향을 여러 번 바꿔가며 정해진 시간 안에 왕복해 뛰게 하고 그 기록으로 민첩성을 잰다.
  3. 甲은 성인 참가자를 매트에 앉혀 무릎을 편 채 상체를 천천히 앞으로 굽히게 하고 손끝이 발끝을 지나 나아간 거리를 센티미터로 읽어 유연성 점수를 기록하고 있다.
  4. 甲은 어르신 참가자를 의자에 앉혔다가 신호와 함께 일어나 3m 앞 고깔을 돌아 다시 앉기까지 걸린 시간을 재며 동적평형성을 확인하고 있다.

  국민체력100체력측정지침에따른대상과
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  〈보기〉는 운동 참여자들이 체력검사 전에 건강운동관리사에게 한 질문의 내용이다. 이 중 체력검사 목적에 해당하는 것을 모두 고른 것은? ㄱ. 현재 자신의 체력 수준이 어느 정도인지 알고 싶다. ㄴ. 12주간 운동 프로그램 참여 후 체력 변화와 운동 효과를 확인하고 싶다. ㄷ. 관절염이 있어 운동을 안전하게 실시하기 위한 체력 수준과 제한 요인을 확인하고 싶다. ㄹ. 체력검사 결과를 통해 운동 참여의 필요성을 확인하고, 운동을 지속할 동기를 얻고 싶다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄷ, ㄹ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 지금 자신의 체력 수준이 어느 정도인지 진단하는 것은 체력검사가 지닌 가장 기본적인 목적이다. 검사 목적에 해당하므로 정답 묶음에 든다. 옳다.
  2. ㄴ. 프로그램 참여 전후의 체력 변화와 운동 효과를 확인하는 것도 체력검사의 목적이다. 검사로 얻으려는 정보에 해당하므로 정답에 든다. 옳다.
  3. ㄷ. 안전하게 운동하기 위한 체력 수준과 제한 요인을 확인하는 것도 체력검사의 목적이다. 검사 목적에 부합하므로 정답 묶음에 든다. 옳다.
  4. ㄹ. 운동 참여의 필요성을 확인하고 지속할 동기를 얻는 것도 체력검사의 목적이다. 검사가 노리는 효과에 해당하므로 정답에 든다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. '지금 내 근력·심폐지구력이 또래 대비 어느 정도인가'를 알려고 검사를 받는 경우다.
  2. 12주 프로그램 시작 전과 끝에 같은 검사를 해 기록이 얼마나 늘었는지로 효과를 확인한다.
  3. 관절염이 있는 사람은 어느 강도까지 무리 없이 할 수 있는지 제한 요인을 미리 파악하려 검사한다.
  4. 결과가 낮게 나온 걸 보고 '운동을 시작해야겠다'는 동기를 얻는 경우다.

  〈보기〉는운동참여자들이체력검사전에
• 44

  〈보기〉에서 운동 관련 위험요인에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 젊은 운동선수에게는 운동 관련 급성심장사가 발생하지 않는다. ㄴ. 근골격계 손상 위험은 일반적으로 체력 수준이 낮을수록 증가한다. ㄷ. 운동 관련 급성심근경색은 근골격계 손상보다 더 흔하게 발생한다. ㄹ. 중강도의 규칙적인 운동은 돌연심장사와 급성심근경색의 발생 위험을 낮추는 데 도움이 된다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 드물지만 젊은 선수에게도 선천성 심질환 등으로 급성심장사가 생길 수 있다. '발생하지 않는다'는 옳지 않다.
  2. ㄴ. 근육·관절을 지탱하는 힘이 약할수록 같은 운동에서 근골격계 손상 위험이 커진다. 체력이 낮으면 부상이 늘어난다는 사실과 맞으므로 옳은 설명이다. 옳다.
  3. ㄷ. 운동 관련 발생 빈도는 근골격계 손상이 급성심근경색보다 훨씬 높다. 심장 사건은 상대적으로 드물어 '급성심근경색이 더 흔하다'는 서술은 옳지 않다.
  4. ㄹ. 중강도 규칙 운동은 돌연심장사·급성심근경색 위험을 오히려 낮춘다. 규칙적 운동이 심혈관 기능 적응을 높여 급성 심장 사건 발생을 줄이기 때문이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 평소 건강해 보이던 젊은 선수가 비대심근병증 같은 숨은 심장병으로 경기 중 갑자기 쓰러지는 경우가 드물게 있다.
  2. 준비운동 없이 갑자기 무리하거나 근력이 약한 사람이 같은 운동에서 발목·무릎을 더 잘 다친다.
  3. 운동하다 삐끗하거나 근육이 놀라는 일은 흔하지만, 운동 중 심근경색은 그에 비하면 매우 드물다.
  4. 매일 30분 걷기 같은 중강도 운동을 꾸준히 하면 심장이 튼튼해져 돌연사·심근경색 위험이 줄어든다.

  〈보기〉에서운동관련위험요인에것만을
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  〈보기〉는 ACSM's 건강체력 측정평가 매뉴얼(6판)에서 제시하는 신체 구성 측정 방법에 관한 설명이다. ㉠~㉢에 들어갈 용어가 바르게 나열된 것은? · 수중체중측정법은 신체용적을 결정하는 아르키메데스의 원리에 기반한다. 수중체중은 폐의 ( ㉠ )과 위장관 내 ( ㉡ )에 의해 영향을 받는다. · 체적변동기록법은 보일의 법칙에 따라 ( ㉢ ) 변화를 평가하여 신체용적을 측정한다.

  1. 1. ㉠ 잔기량 / ㉡ 가스 / ㉢ 공기
  2. 2. ㉠ 흡기량 / ㉡ 음식물 / ㉢ 온도
  3. 3. ㉠ 흡기량 / ㉡ 가스 / ㉢ 공기
  4. 4. ㉠ 잔기량 / ㉡ 음식물 / ㉢ 온도

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠ 폐의 잔기량(내쉬어도 남는 공기), ㉡ 위장관 내 가스, ㉢ 공기 체적 변화로 이어지는 연결이 맞다. 옳다.
  2. ㉠에는 폐에 남아 부력을 결정하는 잔기량이, ㉢에는 보일의 법칙에 따른 공기 체적 변화가 와야 하므로 흡기량과 온도로 연결한 것은 근거가 어긋난다. 옳지 않다.
  3. ㉠ 흡기량 연결이 부정확하다(잔기량이 맞다). 옳지 않다.
  4. ㉢ 온도 연결이 부정확하다(공기 체적 변화가 맞다). 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 물속에서 몸무게를 잴 때 폐에 남은 공기와 뱃속 가스가 몸을 뜨게 해 가볍게 나오므로, 잔기량과 가스를 빼서 보정해야 진짜 신체용적을 구한다.
  2. 예: 잔기량·공기 체적 변화가 맞아 ㉠흡기량·㉢온도로 둔 조합은 부정확하다.
  3. 甲은 수중체중 보정식의 첫 빈칸을 흡기량으로 채웠지만, 그 자리에는 폐에 남아 몸을 뜨게 하는 잔기량이 들어가야 한다.
  4. 甲은 체적변동기록법 설명의 셋째 빈칸을 채우며 밀폐된 방 안 온도 변화를 재는 것으로 잘못 이해했지만, 실제 그 장치는 보일의 법칙에 따라 밀폐된 공기의 부피 변화를 읽어 몸의 용적을 구한다.

  〈보기〉는ACSMs건강체력측정평가매뉴얼6판에서
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  ACSM(12판)에 따른 운동 참여 전 선별 알고리즘을 위한 신체활동 수준, 질환의 증상 및 징후와 의료적 허가에 관한 내용으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 규칙적인 운동에 참여하고 있으며 대사성 질환이 있으나 관련 증상·징후가 없는 사람은 의료적 승인 없이 30~39% VO2R 수준의 운동을 실시할 수 있다.
  2. 2. 규칙적인 운동에 참여하지 않으며 심혈관, 대사성, 또는 신장질환 관련 증상·징후가 없는 사람은 의료적 승인 없이 RPE 9~11 수준의 운동을 시작할 수 있다.
  3. 3. 규칙적인 운동에 참여하고 있으며 기저 심혈관 질환이 있으나 관련 증상·징후가 없는 사람은 의료적 승인 없이 40~59% HRR 수준의 운동을 지속할 수 있다.
  4. 4. 규칙적인 운동에 참여하지 않으며 신장질환을 암시하는 증상과 징후가 있는 사람은 의료적 승인 없이 6 METs 이상의 운동을 시작할 수 있다.

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 규칙적 운동자는 대사질환이 있어도 관련 증상·징후가 없으면 하던 가벼운~중강도(30~39% 산소섭취예비량, VO2R) 운동을 의료 승인 없이 이어갈 수 있다. 선별 알고리즘에 부합하는 옳은 서술이므로 '옳지 않은 것'이 아니다. 옳지 않다.
  2. 규칙적 운동을 하지 않아도 심혈관·대사·신장질환의 증상·징후가 없으면 가벼운 강도(운동자각도 RPE 9~11)로 의료 승인 없이 시작할 수 있다. 선별 알고리즘에 부합하는 옳은 서술이므로 '옳지 않은 것'이 아니다. 옳지 않다.
  3. 규칙적 운동자는 기저 심혈관질환이 있어도 관련 증상·징후가 없으면 하던 중강도(40~59% 여유심박수, HRR) 운동을 의료 승인 없이 지속할 수 있다. 선별 알고리즘에 부합하는 옳은 서술이므로 '옳지 않은 것'이 아니다. 옳지 않다.
  4. 질환을 암시하는 증상·징후가 있는 사람은 반드시 의료적 승인을 받아야 하므로, 승인 없이 고강도(6 METs 이상)를 시작한다는 설명은 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 주 3회 운동하던 당뇨인이 가슴 통증 같은 증상이 없다면 30~39% VO₂R의 가벼운 강도는 승인 없이 이어갈 수 있다.
  2. 甲은 규칙적 운동을 안 하고 심혈관·대사·신장 질환 증상도 없어서, RPE 9에서 11 운동은 승인 없이 시작할 수 있다.
  3. 관상동맥질환이 있어도 증상이 없고 원래 운동하던 사람은 40~59% HRR의 중강도를 승인 없이 지속할 수 있다.
  4. 가슴 두근거림처럼 신장질환을 의심하게 하는 증상을 느끼는 甲은, 운동을 전혀 안 하던 상태에서 6 METs 이상 강도로 뛰어들기 전에 의사의 승인부터 받는다.

  ACSM12판에따른운동참여선별
• 47

  〈보기〉의 체력 평가에서 준거지향평가를 적용한 사례로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 근지구력 1등급의 기준은 윗몸일으키기 50개 이상 수행하기이다. ㄴ. 20m왕복오래달리기 참가자 중 3위에게까지 우수 심폐 체력상을 수여한다. ㄷ. 악력 검사 결과가 상위 10%에 해당하는 사람에게 근력 수준 A등급을 부여한다. ㄹ. 6분걷기 검사에서 400m 이하를 기록한 노인은 신체 수행력 부족군으로 분류한다.

  1. 1. ㄱ, ㄹ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. '50개 이상'이라는 미리 정한 절대 기준의 충족 여부로 판정하므로 준거지향평가다. 다른 사람과의 상대 비교가 아니라 고정된 기준 도달만 따지기 때문이다. 옳다.
  2. ㄴ. '3위까지'라는 집단 내 상대 순위로 시상하므로 이는 규준지향평가이며 준거지향 사례가 아니다. 고정 기준이 아니라 남과 비교한 순위로 판정하기 때문에 옳지 않다.
  3. ㄷ. '상위 10%'라는 상대적 위치로 평가하므로 규준지향평가다. 준거지향평가는 정해진 절대 기준의 도달 여부로 판정하지만 상위 10%는 집단 내 분포에 따라 대상이 달라지는 상대 비교여서, 준거지향 사례에 해당하지 않는다. 옳지 않다.
  4. ㄹ. '400m 이하'라는 절대 기준으로 분류하므로 준거지향평가다. 타인과의 순위와 무관하게 사전에 정한 고정 기준의 도달 여부만으로 판정하므로 준거지향평가의 전형에 해당한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 남과 비교하지 않고 '윗몸일으키기 50개'라는 정해진 목표를 넘었는지로만 1등급을 준다.
  2. 기록과 무관하게 '3등 안에 들면 상'을 주므로, 남들과의 순위로 판단하는 규준지향이다.
  3. '상위 10% 안에 들면 A'는 집단 내 백분위 위치로 등급을 정하므로 규준지향이다.
  4. '6분에 400m를 못 걸으면 부족군'처럼 정해진 거리 기준으로 가르므로 준거지향이다.

  〈보기〉의체력평가에서준거지향평가를적용한
• 48

  〈보기〉의 ㉠~㉢에 들어갈 용어가 바르게 나열된 것은? 심폐체력 평가를 위한 트레드밀 검사의 타당도와 신뢰도 · 호흡가스분석으로 측정된 VO2max와 트레드밀 검사 점수 간 상관을 통해 ( ㉠ ) 타당도를 확인함 · 동일한 심폐체력을 평가하는 12분달리기 검사 점수와 상관을 통해 ( ㉡ ) 타당도를 확인함 · 측정 속성과 검사 방법, 절차는 동일하지만, 세부 프로토콜이 다른 트레드밀 검사 점수와의 상관을 통해 ( ㉢ ) 신뢰도를 검토함

  1. 1. ㉠ 공인 / ㉡ 수렴 / ㉢ 동형 검사
  2. 2. ㉠ 내용 / ㉡ 수렴 / ㉢ 내적 일관성
  3. 3. ㉠ 공인 / ㉡ 결정 / ㉢ 내적 일관성
  4. 4. ㉠ 내용 / ㉡ 결정 / ㉢ 동형 검사

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠ 준거(VO₂max)와의 상관은 공인타당도, ㉡ 같은 개념의 다른 검사(12분달리기)와 상관은 수렴타당도, ㉢ 유사한 다른 형태 검사 간은 동형검사 신뢰도로 모두 맞다. 옳다.
  2. 준거인 VO₂max와의 상관은 공인타당도를 뜻하므로 ㉠을 내용타당도로 본 것은 개념이 어긋나고, ㉢의 다른 형태 검사 간 일치는 동형검사 신뢰도라 내적 일관성과도 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. ㉡ 결정 연결이 부정확하다(수렴이 맞다). 옳지 않다.
  4. ㉡은 같은 개념을 재는 다른 검사와의 상관이라 수렴타당도인데 결정으로 적었고, ㉠도 준거 상관인 공인타당도여야 해 내용으로 연결한 것은 맞지 않는다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 실험실에서 정밀 측정한 VO₂max와 트레드밀 점수가 잘 맞으면 이미 인정된 기준검사에 견줘 타당함을 보인 공인타당도이고, 12분달리기처럼 같은 심폐체력을 재는 다른 검사와도 결과가 닮으면 수렴타당도다.
  2. 예: ㉠을 내용타당도로 둔 조합은 공인타당도가 맞아 부정확하다.
  3. 甲은 타당도 표의 둘째 빈칸을 결정으로 채웠지만, 그 자리에는 같은 특성 검사끼리 결과가 닮는 수렴타당도가 들어가야 한다.
  4. 甲은 트레드밀 검사의 타당도 표를 정리하며 첫 칸을 내용타당도, 둘째 칸을 결정타당도로 적어 넣었지만, 실험실 VO2max와 견준 자리는 공인타당도, 12분달리기와 견준 자리는 수렴타당도가 들어갈 자리다.

  〈보기〉의㉠~㉢에들어갈용어가나열된
• 49

  〈보기〉의 특성을 나타내는 참여자의 목표 체중은? · 성별: 남성 · 신장: 175 cm · 체중: 80 kg · 체지방률: 30% · 목표 체지방률: 25% ※ 소수점 둘째 자리에서 반올림. 제지방량은 유지된다고 가정. ACSM의 체지방률 기반 목표 체중 산출식 적용

  1. 1. 70.6
  2. 2. 72.8
  3. 3. 74.7
  4. 4. 75.9

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 74.7 kg으로 계산이 정확하다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. ① 제지방량(근육·뼈 등) = 체중 × (1 − 체지방률) = 80 × (1 − 0.30) = 56 kg
  2. ② 제지방량은 유지된다고 했으므로
  3. 목표 체중 = 제지방량 ÷ (1 − 목표 체지방률) = 56 ÷ (1 − 0.25) = 56 ÷ 0.75
  4. ③ = 74.67, 소수 둘째 자리에서 반올림하면 약 74.7 kg

  최종 정리: 옳다.

  〈보기〉의특성을나타내는참여자의목표
• 50

  표의 ㉠, ㉡에 들어갈 값이 바르게 나열된 것은? 스텝 검사를 통한 최대산소섭취량 추정 · Queens대학 스텝 검사를 활용하여 남성 A 피험자를 측정함: 15초간 심박수는 38회로 측정됨 · 최대산소섭취량 추정 공식: VO2max(mL/kg/min) = 111.33 − (0.42 × 분당 심박수), 추정의 표준오차(SEE) = 3.0 · 〈추정 결과〉 A 피험자의 VO2max 추정값 범위는 ( ㉠ )~( ㉡ ) mL/kg/min로 나타남 ※ 추정 범위는 ±2 SEE 적용. 추정값은 소수점 둘째 자리에서 반올림.

  1. 1. ㉠ 45.5 / ㉡ 56.5
  2. 2. ㉠ 44.5 / ㉡ 50.5
  3. 3. ㉠ 41.5 / ㉡ 53.5
  4. 4. ㉠ 39.5 / ㉡ 55.5

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 41.5 ~ 53.5 mL/kg/min으로 계산이 정확하다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. ① 분당 심박수 = 15초 심박수 × 4 = 38 × 4 = 152회/분
  2. ② VO₂max = 111.33 − (0.42 × 152) = 111.33 − 63.84 = 47.49 ≈ 47.5 mL/kg/min
  3. ③ 범위 = 추정값 ± 2 SEE = 47.5 ± (2 × 3.0) = 47.5 ± 6.0 = 41.5 ~ 53.5

  최종 정리: 옳다.

  표의㉡에들어갈값이나열된
• 51

  〈보기〉는 '국민체력100' 여성 참가자들의 악력 측정 결과에 관한 내용이다. ㉠, ㉡에 들어갈 용어와 값이 바르게 나열된 것은? · ( ㉠ ) 평균: 각 값의 중요도나 비중, 집단의 사례 수가 다를 때 이를 고려하여 구하는 평균 · 연령대별 참여자 수를 고려한 ( ㉠ ) 평균 = ( ㉡ )

  1. 1. ㉠ 산술 / ㉡ 35.0
  2. 2. ㉠ 절사 / ㉡ 35.0
  3. 3. ㉠ 조화 / ㉡ 36.5
  4. 4. ㉠ 가중 / ㉡ 36.5

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 산술평균(단순 평균)은 사례 수를 고려하지 않으므로 '비중을 고려한다'는 정의와 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. 절사평균은 극단값을 잘라내고 구하는 평균이라 정의와 다르다. 옳지 않다.
  3. 조화평균은 속도·비율 자료에 쓰는 평균이며 값도 36.5가 아니다. 옳지 않다.
  4. 사례 수(비중)를 반영하는 것은 가중평균이며 계산값 36.5가 맞다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 사례 수를 따지지 않고 값을 단순히 더해 개수로 나누는 산술평균을 골랐는데, 이는 비중을 반영한다는 설명과 부합하지 않는다.
  2. 甲은 절사평균을 골랐지만 이는 위아래 극단값을 잘라 낸 뒤 나머지로 평균을 구하는 것이라, 비중을 반영한다는 설명과 다르다.
  3. 甲은 조화평균을 골랐지만 이는 속도나 비율 자료에 쓰는 방법이며, 그 값도 인원을 실은 가중평균 36.5와 다르게 나온다.
  4. 인원을 곱해 더한 뒤 총원으로 나눈다: (30×30 + 40×60 + 35×10) ÷ (30+60+10) = 3,650 ÷ 100 = 36.5 kg. 인원이 많은 30대(40 kg)에 더 큰 무게가 실려 단순 평균 35보다 높아진다.

  〈보기〉는국민체력100여성참가자들의악력
• 52

  〈보기〉는 악력 평가를 위한 기준 설정에 관한 내용이다. ㉠, ㉡에 들어갈 기준과 등급이 바르게 나열된 것은? · 백분위 평가 기준을 3등급 평가 기준으로 변경하고자 함(표준편차 방법 적용) · 자료의 평균은 45.0 kg, 표준편차는 5.0임 · 백분위 75에 해당하는 백분 점수는 3등급 평가에서 ( ㉡ ) 등급으로 분류됨 ※ 측정 자료는 정규 분포를 가정함

  1. 1. ㉠ 38.5 kg 미만 / ㉡ 우수
  2. 2. ㉠ 37.5 kg 미만 / ㉡ 우수
  3. 3. ㉠ 35.5 kg 미만 / ㉡ 보통
  4. 4. ㉠ 33.5 kg 미만 / ㉡ 보통

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠ 미흡 경계 값이 계산과 다르다(37.5가 맞다). 옳지 않다.
  2. ㉠ 미흡 경계 = 평균 − 1.5 × 표준편차 = 45.0 − 7.5 = 37.5 kg 미만이고, ㉡ 백분위 75 점수(53.5)는 우수 경계(52.5) 이상이라 '우수'다. 옳다.
  3. ㉠ 미흡 경계는 평균에서 1.5 표준편차를 뺀 37.5 kg이라 35.5 kg과 다르고, ㉡ 백분위 75 점수는 우수 경계를 넘어 우수로 분류되므로 보통이라 한 것도 맞지 않는다. 옳지 않다.
  4. ㉠ 미흡 경계값은 37.5 kg인데 33.5 kg으로 더 낮게 잡았고, ㉡ 백분위 75 점수는 우수 등급 경계 이상이라 우수인데 보통으로 낮춰 분류해 둘 다 어긋난다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 미흡 경계를 38.5kg 미만으로 적었지만, 평균에서 표준편차 1.5배를 뺀 미흡 경계는 37.5kg이라 어긋난다.
  2. 3등급 경계는 평균에서 표준편차의 1.5배만큼 위아래로 잡는다. 미흡은 45.0 − (1.5 × 5.0) = 37.5 미만, 우수는 45.0 + 7.5 = 52.5 이상이다. 백분위 75 값 53.5는 52.5를 넘으니 우수로 분류된다.
  3. 예: 35.5 미만·보통 조합은 표준편차 계산과 어긋난다.
  4. 甲은 악력 등급표 초안에서 하위 경계를 33.5kg으로 너무 낮게 잡아 실제보다 미흡 인원을 적게 세었고, 상위 사례 한 명의 등급도 한 칸 낮춰 적어 놓았다.

  〈보기〉는악력평가를위한기준
• 53

  표의 악력 측정 결과에 대한 해석으로 옳지 않은 것은? (단, 인원수는 제시된 백분위 비율을 기준으로 계산 및 해석함)

  1. 1. 20대의 사분위 범위는 30대보다 5.0 kg 크다.
  2. 2. 사분위 편차의 크기는 20대 > 30대 > 40대 순이다.
  3. 3. 20대에서 37.0 kg 이하의 값을 기록한 인원수는 175명이다.
  4. 4. 40대에서 48.0 kg 이상의 값을 기록한 인원수는 115명이다.

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 사분위 범위(75−25백분위)는 20대 52−37=15, 30대 53−43=10으로 차이 5.0 kg이라 해석이 맞다. 옳다.
  2. 사분위 편차(범위÷2)는 20대 7.5, 30대 5.0, 40대 4.5로 20대>30대>40대 순이라 해석이 맞다. 옳다.
  3. 20대 37.0 kg 이하는 하위 25%라 700 × 0.25 = 175명이라 해석이 맞다. 37.0 kg이 25백분위수여서 전체 700명에 0.25를 곱한 값이 그대로 인원수가 되므로 계산과 해석이 모두 성립한다. 옳다.
  4. 40대 48.0 kg 이상은 상위 25%라 500 × 0.25 = 125명이다. '115명'은 틀리라 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲이 20대는 75백분위 52에서 25백분위 37을 빼 15, 30대는 53에서 43을 빼 10이면 그 차이는 5.0kg이다.
  2. 예: 사분위편차가 20대>30대>40대 순이라는 해석은 계산과 맞다.
  3. 甲은 20대 700명 중 25백분위 37.0kg 이하 인원을 구하려고 700에 0.25를 곱해 175명을 얻는다.
  4. 甲은 40대 500명 자료에서 75백분위 값인 48.0kg 이상을 기록한 사람 수를 구하려고 전체의 4분의 1인 0.25를 곱해 125명을 얻었는데, 표에 적힌 115명과는 열 명 차이가 난다.

  표의악력측정결과에해석으로
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  표에서 ACSM(12판) 지침이 제시하는 피부두겹측정법으로 옳지 않은 것만을 모두 고른 것은?

  1. 1. ㄱ, ㄷ
  2. 2. ㄴ, ㄹ
  3. 3. ㄱ, ㄷ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ(복부)·ㄷ(가슴)은 측정법이 맞아 '옳지 않은 것'에 들어가면 안 된다. 이 문항은 잘못된 측정법만 골라야 하는데 두 항목 모두 올바른 방법이므로 옳지 않은 것 묶음이 될 수 없다. 옳지 않다.
  2. 옳지 않은 것은 ㄴ과 ㄹ이다. ㄴ 어깨뼈밑은 사선(대각선) 접기인데 표는 수직이라 틀렸고, ㄹ 위팔두갈래근은 위팔세갈래근보다 약간 위에서 재는데 표는 수평 동일이라 부정확하다. 옳다.
  3. ㄱ(복부)이 답 묶음에 포함돼 틀리다. 복부 피부두겹은 표준 절차대로 잡는 올바른 측정법이라 '옳지 않은 것' 묶음에 들 이유가 없다. 옳지 않다.
  4. ㄷ(가슴)이 답 묶음에 포함돼 틀리다. 가슴 피부두겹은 겨드랑선과 젖꼭지를 잇는 대각선으로 잡는 표준 측정법이라 잘못된 항목에 낄 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 복부·가슴은 올바른 측정법이라 '옳지 않은 것' 묶음에 들면 안 된다.
  2. 甲은 어깨뼈 아래를 뼈의 아래 각을 따라 대각선으로 집는데 수직으로 적었고, 위팔두갈래근은 위팔세갈래근보다 위에서 잡는다.
  3. 甲이 고른 묶음에는 복부가 들어 있는데, 복부 피부두겹을 잡는 방법은 본래 표준 절차대로여서 잘못된 항목에 낄 이유가 없다.
  4. 甲은 잘못된 측정법만 골라내는 문제에서 가슴을 오답 묶음에 넣었지만, 가슴 피부두겹은 겨드랑선과 젖꼭지를 잇는 대각선을 따라 잡는 표준 절차 그대로여서 틀린 항목으로 뽑힐 자리가 아니다.

  표에서ACSM12판지침이제시하는피부두겹측정법으로
• 55

  〈보기〉에서 노인체력검사(SFT)의 항목별 측정 방법에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 30초간덤벨들기: 상지 근력을 평가하는 검사로, 양팔을 모두 검사한 후에 더 큰 반복 횟수를 기록한다. ㄴ. 2분제자리걷기: 무릎이 슬개골과 장골능 사이의 중간 높이에 도달한 경우를 유효 횟수로 인정한다. ㄷ. 30초간의자앉았다일어서기: 팔걸이가 있는 의자를 사용하며, 팔로 몸을 보조하여 일어서도록 한다. ㄹ. 6분걷기: 정해진 코스를 가능한 한 멀리 걷도록 하며, 6분 동안 걸은 총거리를 기록한다.

  1. 1. ㄱ, ㄹ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 30초간덤벨들기는 보통 우세팔만 검사한다. '양팔 모두 검사 후 더 큰 값'은 실제 측정 방법과 달라 ㄱ이 틀린 설명이므로, 이를 포함한 보기는 옳은 것만 고른 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 2분제자리걷기는 무릎이 슬개골과 장골능의 중간 높이에 도달한 경우만 유효로 센다. 규정된 무릎 높이 기준을 충족한 걸음만 횟수로 인정하므로 이 설명은 실제 측정 방법과 일치한다. 옳다.
  3. ㄷ. 의자앉았다일어서기는 팔걸이 없는 의자에서 팔로 보조하지 않고 다리 힘으로 일어선다. '팔로 보조'는 옳지 않다.
  4. ㄹ. 6분걷기는 정해진 코스를 최대한 멀리 걷고 총 이동 거리를 기록한다. 6분 동안 걸어서 이동한 총 거리를 성적으로 삼아 심폐지구력을 평가하는 방식이므로 이 설명이 맞다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 30초간덤벨들기를 할 때 잘 쓰는 우세팔 한쪽만으로 팔을 굽혔다 펴며, 양팔을 재서 더 큰 값을 택하지는 않는다.
  2. 무릎을 무릎뼈와 골반 위 뼈의 중간 높이까지 들어 올려야 한 걸음으로 인정하고, 덜 올라간 것은 빼고 센다.
  3. 甲은 팔걸이 없는 의자에서 두 팔을 가슴 앞에 모으고 팔의 도움 없이 다리 힘만으로 30초 동안 앉았다 일어서기를 되풀이한다.
  4. 6분 동안 정해진 코스를 최대한 멀리 걸어 이동한 총거리로 심폐지구력을 본다.

  〈보기〉에서노인체력검사SFT의항목별측정방법에
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  〈보기〉에서 ACSM(12판) 지침의 일반화된 남성과 여성의 3부위 피부두겹 방정식에 사용되는 측정 부위를 바르게 나열한 것은? ㄱ. 가슴(chest) ㄴ. 중간겨드랑선(midaxillary) ㄷ. 위팔세갈래근(triceps) ㄹ. 어깨뼈아래(subscapular) ㅁ. 복부(abdomen) ㅂ. 상장골능위(suprailiac) ㅅ. 넙다리(thigh)

  1. 1. 남성 ㄱ,ㄷ,ㄹ / 여성 ㄴ,ㄹ,ㅁ
  2. 2. 남성 ㄱ,ㄹ,ㅅ / 여성 ㄹ,ㅂ,ㅅ
  3. 3. 남성 ㄱ,ㅁ,ㅅ / 여성 ㄷ,ㅂ,ㅅ
  4. 4. 남성 ㄴ,ㅁ,ㅅ / 여성 ㄷ,ㅁ,ㅂ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 남성 3부위는 가슴·복부·넙다리인데 위팔세갈래근·어깨뼈아래를 넣었고, 여성도 위팔세갈래근·상장골능위·넙다리여야 하나 중간겨드랑선을 넣어 지침 부위와 어긋난다. 옳지 않다.
  2. 남성은 가슴·복부·넙다리라 어깨뼈아래가 들어갈 자리가 없고, 여성도 위팔세갈래근·상장골능위·넙다리인데 어깨뼈아래를 포함해 정해진 3부위와 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. 남성은 가슴·복부·넙다리(ㄱ,ㅁ,ㅅ), 여성은 위팔세갈래근·상장골능위·넙다리(ㄷ,ㅂ,ㅅ)로 지침과 일치한다. 옳다.
  4. 남성 첫 부위는 가슴이어야 하는데 중간겨드랑선을 넣었고, 여성은 위팔세갈래근·상장골능위·넙다리인데 복부를 끼워 넙다리를 빠뜨려 지침 조합과 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲이 짝지어 놓은 남녀 세 부위를 지침과 맞대어 보니, 지침은 남성에게 가슴·복부·넙다리를 여성에게 위팔세갈래근·상장골능위·넙다리를 쓰도록 하는데 甲의 조합은 이와 서로 어긋난다고 확인한다.
  2. 甲은 3부위 공식 부위를 남성 가슴·어깨뼈아래·넙다리, 여성 어깨뼈아래·상장골능위·넙다리로 짝지어 표를 채웠지만, 지침은 남성에 복부를, 여성에 위팔세갈래근을 넣도록 정하고 있어 서로 어긋난다.
  3. 甲은 3부위 공식에서 넙다리는 남녀 공통이고 남성은 가슴·복부, 여성은 위팔세갈래근·상장골능위를 더해 지침대로 세 곳을 잡는다.
  4. 甲은 남성 부위로 중간겨드랑선·복부·넙다리를, 여성 부위로 위팔세갈래근·복부·상장골능위를 적어 냈지만, 지침의 남성 가슴·복부·넙다리와 여성 위팔세갈래근·상장골능위·넙다리 조합과는 부위가 맞지 않는다.

  〈보기〉에서ACSM12판지침의일반화된남성과
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  '국민체력100'에서 어르신기의 2분 제자리걷기와 같은 체력 요인을 평가하는 연령대별 검사 방법이 바르게 나열된 것은?

  1. 1. 유소년기 5m×4왕복달리기 / 청소년기 20m왕복오래달리기 / 성인기 스텝검사
  2. 2. 유소년기 15m왕복오래달리기 / 청소년기 10m왕복달리기 / 성인기 20m왕복오래달리기
  3. 3. 유소년기 5m×4왕복달리기 / 청소년기 20m왕복오래달리기 / 성인기 10m왕복달리기
  4. 4. 유소년기 15m왕복오래달리기 / 청소년기 20m왕복오래달리기 / 성인기 스텝검사

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 유소년기 5m×4왕복달리기는 심폐지구력이 아니라 민첩성 계열이라 연결이 틀리다. 기준이 되는 2분 제자리걷기는 심폐지구력 검사인데 5m×4왕복달리기는 방향전환 민첩성을 보는 검사여서 같은 체력 요인이 아니다. 옳지 않다.
  2. 성인기 연결(20m왕복오래달리기)이 지침과 다르다(성인은 스텝검사). 성인기 심폐지구력은 스텝검사로 평가하도록 규정돼 있어 20m왕복오래달리기로 짝지은 연결은 연령대별 방법과 어긋난다. 옳지 않다.
  3. 유소년기 5m×4왕복달리기와 성인기 10m왕복달리기 연결이 심폐지구력 지침과 다르다. 유소년은 15m왕복오래달리기, 성인은 스텝검사여야 해 두 자리가 어긋난다. 옳지 않다.
  4. 2분 제자리걷기는 심폐지구력 검사로, 유소년 15m왕복오래달리기·청소년 20m왕복오래달리기·성인 스텝검사와 같은 요인이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 5m를 4번 왕복하며 방향을 바꿔 달리는 검사는 심폐지구력이 아니라 재빠르게 방향을 트는 민첩성을 잰다.
  2. 甲은 성인기 심폐지구력을 20m왕복오래달리기로 이었지만, 성인기에는 스텝검사가 배정되어 있어 이 연결은 지침과 어긋난다.
  3. 甲이 심폐지구력 종목표를 맞춰 보니 유소년 칸에는 15m왕복오래달리기가, 성인 칸에는 스텝검사가 들어가야 하는데 5m왕복과 10m왕복으로 잘못 채워 넣었다.
  4. 甲은 나이대마다 심폐지구력 종목이 어떻게 배정되는지 확인하다가 어르신 2분제자리걷기에 대응하는 종목이 유소년은 15m왕복오래달리기, 청소년은 20m왕복오래달리기, 성인은 스텝검사임을 표에서 나란히 짚어 냈다.

  국민체력100에서어르신기의2분제자리걷기와같은
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  표에서 심폐운동 검사에서 일반적으로 나타나는 전형적인 반응으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? (단, 호흡기질환은 환기 제한 또는 가스교환 장애를 동반한 폐질환을 기준으로 함)

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄹ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄷ, ㄹ

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄴ(환기역치)이 포함돼 틀리다. 호흡기질환에서 환기역치가 증가한다는 서술은 전형적 반응과 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. 옳은 것은 ㄱ과 ㄹ이다. ㄱ 최고 산소섭취량은 세 질환군 모두에서 감소하고, ㄹ 산소포화도는 가스교환 장애가 있는 호흡기질환에서 감소할 수 있다. 옳다.
  3. ㄴ·ㄷ 모두 표의 서술이 전형적 반응과 어긋난다(ㄷ 호흡예비량은 심혈관질환에서 대개 정상). 전형적 반응을 묻는 문항인데 두 항목의 서술이 실제 나타나는 반응과 달라 옳은 것 묶음으로 고를 수 없다. 옳지 않다.
  4. ㄷ(호흡예비량)이 답 묶음에 포함돼 틀리다. 심혈관질환에서는 호흡예비량이 대개 정상으로 유지되어 전형적 반응으로 옳게 볼 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 옳은 반응만 고르는 문제에서 환기역치가 든 ㄱㄴ 묶음을 택했지만, 환기가 제한되는 폐질환에서는 운동 시 환기역치가 오히려 늘기는커녕 제대로 나타나지 않아 전형적 반응과 맞물리지 않는다.
  2. 폐에서 산소 교환이 나빠지는 호흡기질환에서는 운동 시 혈중 산소포화도가 떨어질 수 있고, 최고 산소섭취량은 심혈관·호흡기·신체기능 저하 어느 쪽이든 공통으로 낮아진다.
  3. 甲은 환기역치와 호흡예비량을 함께 골랐는데, 심혈관질환에서 호흡예비량은 대개 정상으로 남아 전형적 반응과 어긋나는 서술이다.
  4. 심혈관질환자는 심장 쪽이 먼저 한계에 걸려 운동을 멈추므로 숨 쉴 여력인 호흡예비량은 넉넉히 남는데, 甲은 이를 이상 반응으로 잘못 짚어 답에 넣었다.

  표에서심폐운동검사에서일반적으로나타나는
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  〈보기〉에서 ACSM(12판)의 평형성 오류채점시스템(BESS) 검사의 측정 오류 항목으로 옳은 것을 고른 것은? ㄱ. 양손을 장골능에서 떼는 경우 ㄴ. 측정 시 눈을 계속 감고 있는 경우 ㄷ. 고관절을 30도 이상 굴곡하거나 외전하는 경우 ㄹ. 발을 디디거나 비틀거리며 자세가 흐트러지는 경우 ㅁ. 바닥에 지지하는 발 또는 뒤꿈치가 바닥에 붙어 있는 경우

  1. 1. ㄱ, ㄷ, ㄹ
  2. 2. ㄱ, ㄷ, ㅁ
  3. 3. ㄱ, ㄹ, ㅁ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 검사 중 허리 장골능에 얹은 손을 떼는 것은 균형을 잡으려는 보상 동작이라 BESS에서 오류로 센다. 정해진 자세를 벗어난 움직임이라 오류 항목이 맞다. 옳다.
  2. ㄴ. 눈을 계속 감는 것은 BESS(평형성 오류채점시스템)의 정해진 검사 자세이지 오류가 아니다. 검사 자체가 눈을 감은 상태에서 균형을 유지하도록 요구하므로 눈을 감은 것을 오류 항목에 넣을 수 없다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 자세를 유지하려 고관절을 30도 넘게 굽히거나 옆으로 벌리는 것은 BESS에서 오류로 센다. 기준 자세를 크게 벗어난 동작이라 오류 항목에 해당한다. 옳다.
  4. ㄹ. 발을 디디거나 비틀거려 자세가 흐트러지는 것도 오류로 센다. 규정된 자세를 벗어나 발을 옮기거나 휘청이는 것은 균형 유지 실패로 보아 오류 점수에 포함되므로 옳은 설명이다. 옳다.
  5. ㅁ. 지지발·뒤꿈치가 바닥에 붙어 있는 것은 정상 자세이며, 오히려 떼는 것이 오류다. 바닥에 붙여 선 자세가 검사에서 요구되는 기본자세여서 이를 오류 항목으로 보면 판정이 뒤집히므로 맞지 않는다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 균형을 잡으려고 허리에 얹은 손을 떼면 감점 오류로 기록한다.
  2. BESS는 원래 눈을 감고 균형을 유지하는 검사라, 눈 감기 자체는 오류가 아니라 정해진 자세다.
  3. 甲이 BESS 검사 중 균형이 흔들리자 엉덩관절을 30도보다 크게 접거나 다리를 옆으로 들어 벌렸는데, 기준 자세를 벗어난 이 움직임은 오류로 기록되었다.
  4. 넘어지지 않으려 한 발을 툭 디디거나 비틀거리면 오류로 센다.
  5. 지지하는 발과 뒤꿈치는 바닥에 붙어 있어야 정상이고, 떨어지면 그때 오류로 센다.

  〈보기〉에서ACSM12판의평형성오류채점시스템BESS검사의
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  ACSM(12판)에 제시한 미국심폐재활협회(AACVPR)의 심혈관질환 위험분류 기준에 따른 평가 기준과 해당 위험군의 연결이 옳은 것은?

  1. 1. 좌심실 박출률 > 50% → 저위험군
  2. 2. <5 METs 또는 회복기에 협심증, 어지럼 또는 호흡곤란 등의 증상과 징후가 나타남 → 중위험군
  3. 3. 운동 중 또는 회복기에 경증에서 중등도의 무증상 허혈이 나타남(ST분절 2 mm 미만 하강) → 고위험군
  4. 4. 임상적으로 유의한 우울 증상 → 저위험군

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 좌심실 박출률이 50%를 넘고 증상이 없으며 운동능력이 좋으면 저위험군으로 분류하므로 연결이 맞다. 옳다.
  2. 증상·징후가 나타나거나 운동능력이 낮으면(<5 METs) 고위험군이라 '중위험군' 연결은 옳지 않다.
  3. 경증~중등도 무증상 허혈은 중위험군이라 '고위험군' 연결은 옳지 않다.
  4. 임상적으로 유의한 우울 증상은 고위험 요소라 '저위험군' 연결은 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 심장이 한 번에 절반 넘게 짜내고(박출률 50% 초과) 운동 중 증상도 없으면 위험이 낮아 저위험군이다.
  2. 5 METs도 못 견디거나 회복기에 협심증·어지럼·호흡곤란이 나타나면 중위험이 아니라 고위험군이다.
  3. 운동 중 증상 없이 ST가 2 mm 미만으로 살짝 내려가는 정도의 허혈은 고위험이 아니라 중위험군이다.
  4. 치료가 필요할 만큼 뚜렷한 우울 증상은 재활 예후를 나쁘게 해 저위험이 아니라 고위험 요소로 본다.

  ACSM12판에제시한미국심폐재활협회AACVPR의심혈관질환위험분류