건강운동관리사 1차 스포츠심리학 기출문제

총 60문항 · 문제·정답·해설·개념 무료 학습

• 1

  운동발달에 영향을 미치는 사회·문화적 요인은?

  1. 1. 유전
  2. 2. 성역할
  3. 3. 신체의 성장
  4. 4. 체력의 발달

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 유전은 부모로부터 물려받는 선천적·생물학적 요인이며, 관습·교육·성역할 기대처럼 후천적 환경에서 비롯되는 사회·문화적 요인에는 해당하지 않으므로 옳지 않다.
  2. 성역할(gender role)은 사회·문화가 만든 기대·규범으로 운동발달에 영향을 미치는 사회·문화적 요인이다. 옳다.
  3. 신체의 성장은 생물학적(개체발생적) 요인이다. 사회·문화 환경이 아니라 타고난 성숙 과정이므로 사회·문화적 요인을 묻는 답이 아니어서 옳지 않다.
  4. 체력의 발달은 사회나 문화가 빚어낸 것이 아니라 개인의 몸 안에서 이루어지는 생물학적 변화이므로 사회·문화적 요인이 아니다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 부모에게 물려받은 키·체형 같은 유전은 생물학적 요인이다.
  2. '남자아이는 축구, 여자아이는 무용'처럼 사회가 부여하는 성역할이 운동 경험을 좌우한다.
  3. 키가 자라고 몸이 커지는 것은 생물학적 성장 요인이다.
  4. 근력·지구력이 느는 것은 개인의 체력 발달 요인이다.

  운동발달에영향을미치는사회문화적요인은
• 2

  운동학습의 피드백 분류에서 숙련자보다 초보자에게 더 유용한 피드백은?

  1. 1. 처방 피드백
  2. 2. 시각 피드백
  3. 3. 기술 피드백
  4. 4. 매개변수 피드백

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 처방 피드백은 무엇을 어떻게 고쳐야 하는지 구체적으로 알려 주어, 오류를 스스로 파악하기 어려운 초보자에게 특히 유용하다. 옳다.
  2. 시각 피드백은 정보가 전달되는 감각 양식(종류)에 따른 구분일 뿐, 문항이 묻는 '숙련자보다 초보자에게 더 유용한 피드백'으로 특정되는 분류가 아니므로 옳지 않다.
  3. 기술 피드백은 동작의 기술적 요소에 관한 정보 유형으로, 문항이 묻는 '숙련자보다 초보자에게 특히 더 유용한 피드백'으로 규정되는 분류에는 해당하지 않으므로 옳지 않다.
  4. 매개변수 피드백은 이미 동작 패턴을 익힌 학습자에게 세부 조정을 위해 유용하므로 초보자보다 숙련자에게 적합하다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 골프를 처음 잡는데 코치가 오른손목을 조금 더 세우라고 동작 하나를 콕 짚어 처방해 주어, 혼자서는 알아채기 힘든 자세 오류를 순서대로 바로잡아 간다.
  2. 시각 피드백은 피드백을 받는 감각 경로에 따른 구분일 뿐이다.
  3. 기술(수행)에 관한 피드백은 숙련자에게도 똑같이 활용되므로, 초보자에게만 유용한 피드백으로 따로 규정되지는 않는다.
  4. 매개변수 피드백은 동작을 이미 익힌 숙련자의 미세 조정에 더 알맞다.

  운동학습의피드백분류에서숙련자보다초보자에게
• 3

  〈보기〉에서 연령시기별 운동발달단계가 바르게 연결된 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 영아기 – 초기(초보) 움직임 단계 ㄴ. 유아기 – 기본 움직임 단계 ㄷ. 아동기 – 성장과 세련 단계 ㄹ. 청소년기 – 스포츠 기술 단계

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄹ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 영아기는 초기(초보) 움직임 단계에 해당한다. 발달 단계와 시기의 연결이 서로 들어맞으므로 바르게 연결된 항목이라 옳다.
  2. ㄴ. 유아기는 걷기·달리기·던지기처럼 기초적인 운동 동작을 두루 익히는 기본 움직임 단계에 해당한다. 옳다.
  3. ㄷ. 아동기는 기본 움직임을 스포츠에 적용하기 시작하는 전문화(스포츠) 움직임 단계로 넘어가는 시기로, '성장과 세련 단계'라는 연결은 정확하지 않다. 옳지 않다.
  4. ㄹ. 스포츠 기술(전문화) 단계는 아동기부터 시작되므로 '청소년기–스포츠 기술 단계'라는 연결은 정확하지 않다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 돌 무렵 영아는 뒤집기·기기 같은 초보 움직임 단계에 있다.
  2. 유아기에는 걷기·달리기·던지기 같은 기본 움직임을 익힌다.
  3. 甲은 초등학생이 되어 그동안 익힌 기본 던지기와 달리기를 실제 야구 경기 상황에 맞게 쓰기 시작하는데, 아동기가 이렇게 기본 움직임을 스포츠에 적용해 가는 단계다.
  4. 甲은 초등학교에 들어가면서부터 기본 동작을 농구와 축구 같은 종목별 기술로 다듬기 시작했는데, 이런 전문화된 스포츠 기술 단계는 청소년기가 아니라 아동기에 이미 열린다.

  〈보기〉에서연령시기별운동발달단계가연결된것만을
• 4

  운동수행의 정확성과 관련하여 〈보기〉가 설명하는 것은? · 피드백 체계의 오류 수정 과정에 근거하여 속도와 정확성의 상쇄현상을 설명한다. · 인간의 움직임은 불연속적인 하위움직임으로 구성되어 있다. · 조준과제를 설명하는 데 한계점이 있다.

  1. 1. 임펄스 가변성 이론(모형)
  2. 2. 최적 하위분절운동 모델
  3. 3. 반복 수정 모델(이론)
  4. 4. 피츠(Fitts)의 법칙

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 임펄스 가변성 이론은 힘(임펄스)의 가변성으로 정확성을 설명하는 것으로, 보기의 '반복적 오류 수정' 설명과 다르다. 옳지 않다.
  2. 최적 하위분절운동 모델은 보기가 설명하는 이론이 아니다. 보기가 말하는 속도·정확성 상쇄는 피츠의 법칙이 다루는 내용이라 이 모델은 답이 아니어서 옳지 않다.
  3. 반복 수정 모델은 피드백에 근거한 오류 수정 과정으로 움직임을 불연속적 하위움직임의 연속으로 보며, 속도-정확성 상쇄를 설명하지만 조준과제 설명에 한계가 있다. 보기와 일치한다. 옳다.
  4. 피츠의 법칙은 목표 거리·크기로 동작 시간을 설명하는 법칙으로, 보기의 '반복 수정 과정' 설명과 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 임펄스 가변성 이론은 낸 힘의 흔들림으로 오차를 설명한다.
  2. 甲은 다트를 던질 때 처음의 큰 팔 동작으로 과녁 가까이 보낸 뒤 손끝을 조금씩 조정해 마무리하는데, 이렇게 큰 동작과 수정 동작으로 나눠 보는 것이 최적 하위분절운동 모델이다.
  3. 손을 목표로 가져갈 때 여러 번 나눠 조금씩 오차를 고쳐 가는 것으로 보는 것이 반복 수정 모델이다.
  4. 피츠의 법칙은 목표가 멀거나 작을수록 동작 시간이 길어진다는 법칙이다.

  운동수행의정확성과관련하여〈보기〉가설명하는
• 5

  슈미트와 리스버그(Schmidt & Wrisberg, 2000)가 제시한 운동학습의 3단계를 옳게 나열한 것은?

  1. 1. 언어인지 단계 → 연합 단계 → 숙련 단계
  2. 2. 인지 단계 → 협응 단계 → 자동화 단계
  3. 3. 인지 단계 → 제어 단계 → 숙련 단계
  4. 4. 언어인지 단계 → (언어)운동 단계 → 자동화 단계

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. '언어인지→연합→숙련'은 제시된 3단계 명칭과 일치하지 않는다. 옳지 않다.
  2. '인지→협응→자동화'는 제시된 명칭과 일치하지 않는다. 옳지 않다.
  3. '인지→제어→숙련'은 제시된 명칭과 일치하지 않는다. 옳지 않다.
  4. 슈미트와 리스버그의 3단계는 언어인지 단계 → (언어)운동 단계 → 자동화 단계이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 이 조합은 3단계 이름과 맞지 않는다.
  2. '협응'이라는 명칭이 이 3단계 구분에 쓰이지 않는다.
  3. 甲은 새 동작을 배울 때 처음엔 말로 원리를 이해하고 다음엔 움직임을 다듬으며 마지막엔 의식하지 않고도 해내는 순서를 거치는데, 이 세 단계는 언어인지와 운동, 자동화로 불린다.
  4. 처음엔 말로 이해하고(언어인지), 동작을 다듬은 뒤((언어)운동), 무의식적으로 수행(자동화)하는 순서다.

  슈미트와리스버그SchmidtWrisberg2000가제시한
• 6

  운동의 협응에 관한 설명으로 옳은 것은?

  1. 1. 질서변수는 제어변수의 변화를 일으킨다.
  2. 2. 임계요동은 상변이(phase transition) 직후에 발생한다.
  3. 3. 상변이는 안정성의 변화로 인해 협응구조의 형태가 변하는 것이며, 선형성의 원리를 따른다.
  4. 4. 켈소(Kelso, 1984)의 양 손가락 협응 실험에서 빠른 움직임의 경우, 같은 위상(in-phase)은 반대 위상(out-phase)에 비해 안정성이 높다.

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 반대로 제어변수(control parameter)의 변화가 질서변수(order parameter)의 변화를 일으킨다. 옳지 않다.
  2. 임계요동(critical fluctuation)은 협응 패턴이 새 상태로 바뀌는 상변이가 임박했을 때 기존 패턴의 안정성이 떨어지며 커지는 현상으로, 상변이 '직후'가 아니라 '직전'에 크게 나타나므로 옳지 않다.
  3. 상변이는 안정성 변화로 협응 형태가 바뀌는 것이며 '비선형성'의 원리를 따른다. '선형성'은 틀리다. 옳지 않다.
  4. 켈소의 양 손가락 협응 실험에서 움직임이 빨라지면 같은 위상(in-phase)이 반대 위상(out-phase)보다 안정성이 높게 유지된다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 속도 같은 제어변수를 바꾸면 협응 패턴(질서변수)이 바뀌는 것이지 그 반대가 아니다.
  2. 두 손의 협응 패턴이 다른 패턴으로 바뀌기 바로 직전에는 움직임의 흔들림, 곧 임계요동이 평소보다 크게 늘어난다.
  3. 협응에서 상변이는 운동 속도가 서서히 올라가다 어느 순간 움직임 패턴이 갑작스럽게 바뀌어 버리는 비선형적 변화로 나타난다.
  4. 손가락을 빠르게 움직이면 반대로 움직이던 패턴은 무너지고 같은 방향(in-phase) 패턴이 더 안정적으로 유지된다.

  운동의협응에
• 7

  운동학적(kinematic) 측정에 가장 적합한 것은?

  1. 1. 지면반력기
  2. 2. 회전판 추적기
  3. 3. 전자식 각도계
  4. 4. 바크만(Bachman) 사다리

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 지면반력기는 발이 지면을 미는 힘(force)을 측정하는 운동역학적(kinetic) 장비이며, 위치·속도·각도 같은 시공간적 움직임 자체를 재는 운동학적 측정과는 대상이 다르다. 옳지 않다.
  2. 회전판 추적기는 움직이는 표적을 따라가는 추적·협응 수행 능력을 평가하는 과제 장비일 뿐, 관절의 위치나 속도 같은 시공간적 움직임 자료를 산출하는 운동학적 측정 장비가 아니다. 옳지 않다.
  3. 전자식 각도계는 관절 각도·위치 변화를 재는 장비로, 힘을 배제한 운동학적(위치·속도·각도) 측정에 적합하다. 옳다.
  4. 바크만(Bachman) 사다리는 균형·협응 같은 운동학습 수행을 평가하는 과제일 뿐, 신체 분절의 위치·속도·각도 등 움직임의 시공간적 특성을 재는 운동학적 측정 장비가 아니다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 지면반력기는 발이 땅을 미는 '힘'을 재므로 운동역학 측정이다.
  2. 회전판 추적기는 움직이는 표적을 따라가는 협응 과제다.
  3. 관절이 몇 도로 굽는지를 재는 전자식 각도계가 운동학적 측정에 알맞다.
  4. 바크만 사다리는 새 동작을 익히는 능력을 보는 검사다.

  운동학적kinematic측정에적합한
• 8

  〈보기〉에서 운동능력과 기술에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 플레시먼(Fleishman)은 상관분석을 사용하여 운동능력을 분류하였다. ㄴ. 운동기술 간의 전이율이 높다는 것은 헨리(Henry)의 특수성 가설을 지지한다. ㄷ. 운동기술 간의 상관관계가 낮다는 것은 헨리(Henry)의 특수성 가설을 지지한다. ㄹ. 일반운동능력 가설에서 개인의 일반적인 하나의 운동능력은 모든 운동기술 수행에 영향을 미친다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄹ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 플레시먼(Fleishman)은 상관분석이 아니라 여러 검사 결과의 공통 요인을 추출하는 '요인분석'으로 운동능력을 분류했으므로 ㄱ이 이미 틀렸고, 따라서 ㄱ이 포함된 이 조합은 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 특수성 가설은 기술마다 능력이 독립적이라는 입장으로, 기술 간 전이율이 '낮음'과 관련된다. 전이율이 높다는 것은 오히려 일반성 가설을 지지한다. 옳지 않다.
  3. 기술 간 상관관계가 낮다는 것은 각 기술이 서로 독립적으로 작동한다는 의미이며, 이는 운동능력이 과제마다 특수하다고 보는 헨리(Henry)의 특수성 가설을 뒷받침한다. 옳다.
  4. ㄹ이 설명하는 일반운동능력 가설은 여러 과제에 두루 작용하는 하나의 일반 운동능력이 모든 기술 수행에 영향을 준다고 보므로, ㄹ의 진술 자체는 개념을 바르게 서술한 것이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 플레시먼은 여러 검사를 묶어 공통 요인을 찾는 요인분석으로 능력을 분류했다.
  2. 한 기술을 잘하면 다른 기술도 잘하는(전이 높음) 것은 능력이 공통적이라는 일반성 가설 쪽 근거다.
  3. 기술끼리 상관이 낮다는 것은 각기 다른 능력이 작용한다는 특수성 가설의 근거다.
  4. 일반운동능력 가설은 '운동신경이 좋으면 뭐든 잘한다'처럼 하나의 능력을 가정한다.

  〈보기〉에서운동능력과기술에것만을플레시먼Fleishman은
• 9

  〈보기〉에서 정보처리 이론에 대한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 정보처리 이론은 자기조직의 원리를 강조한다. ㄴ. 개방회로 이론은 동작에 대한 프로그램이 대뇌겉질에 저장되어 있다고 한다. ㄷ. 도식이론에서 회상도식은 피드백 정보를 통해 잘못된 정보를 평가·수정하는 것을 말한다. ㄹ. 폐쇄회로 이론에서 운동행동 조절은 기억체계에 저장된 정확한 동작과 실제 동작 간의 오류를 수정하는 것이다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 자기조직(self-organization) 원리를 강조하는 것은 정보처리 이론이 아니라 다이내믹 시스템(생태학적) 이론이다. 옳지 않다.
  2. 개방회로 이론은 동작에 대한 운동 프로그램이 중추인 대뇌겉질에 미리 저장되어 있어 감각 피드백 없이도 동작이 실행된다고 보므로, ㄴ의 진술은 개방회로 이론을 바르게 설명한 것이다. 옳다.
  3. ㄷ. 피드백으로 잘못된 정보를 평가·수정하는 것은 회상도식이 아니라 '재인도식'이다. 회상도식은 동작을 생성하는 역할이다. 옳지 않다.
  4. ㄹ. 폐쇄회로 이론은 기억체계에 저장된 정확한 동작(기준)과 실제 동작의 오류를 피드백으로 수정한다고 본다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 자기조직 원리는 정보처리 이론이 아니라 다이내믹 시스템 이론의 핵심이다.
  2. 개방회로 이론은 미리 짜인 프로그램(중추 저장)대로 빠르게 동작을 실행한다고 본다.
  3. 甲은 다트를 던진 뒤 손끝 느낌과 결과를 견주어 잘못을 알아채고 다음 던지기를 손보는데, 옳고 그름을 가려내는 일은 재인도식이 맡고 움직임을 만들어 내는 일은 회상도식이 맡는다.
  4. 폐쇄회로 이론은 정답 동작과 실제 동작을 비교해 오차를 고쳐 나간다고 설명한다.

  〈보기〉에서정보처리이론에것만을정보처리
• 10

  〈보기〉가 설명하는 플레시먼(Fleishman, 1972)의 지각운동능력 범주는? · 여러 시각적 신호 중 하나가 제시될 때 빠르게 선택하는 능력

  1. 1. 반응시간(reaction time)
  2. 2. 속도조절(rate control)
  3. 3. 정확성조절(control precision)
  4. 4. 반응정위(response orientation)

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 반응시간(reaction time)은 하나의 자극이 제시된 뒤 반응을 개시하기까지의 속도를 뜻하므로, 여러 시각 신호 가운데 하나를 골라 반응하는 선택 능력을 가리키는 보기와는 개념이 다르다. 옳지 않다.
  2. 속도조절(rate control)은 움직이는 대상의 속도 변화에 맞춰 자신의 반응 시점과 속도를 예측·조절하는 능력이므로, 여러 신호 중 하나를 빠르게 선택하는 능력을 설명한 보기와는 초점이 다르다. 옳지 않다.
  3. 정확성조절은 정밀한 조작 능력으로, 보기와 다르다. 여러 신호 중 하나를 빠르게 골라 반응하는 능력은 반응정위라 정확성조절은 답이 아니어서 옳지 않다.
  4. 반응정위(response orientation)는 여러 시각 신호가 동시에 주어질 때 각 신호에 대응하는 올바른 반응을 빠르고 정확하게 선택하는 능력이므로, 보기의 설명과 정확히 일치한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 반응시간은 신호 하나에 얼마나 빨리 반응하는가를 말한다.
  2. 속도조절은 다가오는 표적의 속도에 맞춰 대응하는 능력이다.
  3. 정확성조절은 손을 미세하게 정밀히 움직이는 능력이다.
  4. 여러 불빛 중 맞는 것을 골라 재빨리 누르는 것이 반응정위다.

  〈보기〉가설명하는플레시먼Fleishman1972의지각운동능력
• 11

  〈보기〉의 괄호에 공통으로 들어갈 용어는? · ( )은/는 방향에 따라 내적(internal), 외적(external)으로 구분한다. · ( )은/는 범위에 따라 협역(narrow), 광역(broad)으로 구분한다. · ( )은/는 처리과정에 따라 통제적(controlled), 자동적(automatic)으로 구분한다.

  1. 1. 명상
  2. 2. 루틴
  3. 3. 심상
  4. 4. 주의

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 명상은 방향·범위·처리과정으로 구분되는 개념이 아니다. 내적·외적, 협역·광역, 통제적·자동적으로 나뉘는 것은 주의이므로 명상은 답이 아니어서 옳지 않다.
  2. 루틴은 수행 전에 반복하는 정해진 행동 절차를 뜻하며, 방향·범위·처리과정에 따라 나뉘는 보기의 세 가지 구분은 '주의(집중)'의 하위 유형이므로 루틴은 공통으로 들어갈 용어가 아니다. 옳지 않다.
  3. 심상은 머릿속으로 동작이나 장면을 떠올려 그리는 것이며, 방향(내적·외적)·범위(협역·광역)·처리과정으로 나뉘는 보기의 구분은 '주의'의 분류이므로 심상은 공통으로 들어갈 용어가 아니다. 옳지 않다.
  4. 주의(attention)는 방향(내적·외적), 폭(협역·광역), 처리과정(통제적·자동적)으로 구분된다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 명상은 방향·범위·처리과정의 세 축으로 나누어 설명하는 주의집중과는 성격이 전혀 다른 개념이어서, 그런 식으로 구분되지 않는다.
  2. 농구 선수 甲이 자유투를 던지기 전에 늘 공을 몇 번 튀기는 것처럼, 루틴은 수행에 앞서 언제나 똑같은 순서로 밟아 나가는 준비 동작을 말한다.
  3. 선수 甲은 경기에 나서기 전에 자신이 슛을 성공시키는 장면을 머릿속으로 생생하게 그려 보는데, 이러한 심상 훈련을 활용한다.
  4. 주의는 어디로(내·외), 얼마나 넓게(협·광), 어떻게(통제·자동) 향하는지로 나뉜다.

  〈보기〉의괄호에공통으로들어갈용어는
• 12

  카타스트로피 이론(catastrophe theory)에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 생리적 각성과 인지 불안의 상호작용을 고려한다.
  2. 2. 인지불안이 낮을 때 생리적 각성과 운동 수행력은 선형(linear)관계를 형성한다.
  3. 3. 인지불안이 높을 때 생리적 각성이 특정 수준을 초과하면 운동 수행력은 급격히 떨어진다.
  4. 4. 생리적 각성이 감소하더라도 급격히 떨어진 운동 수행력은 신속하게 회복되기 어렵다.

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 카타스트로피 이론은 생리적 각성과 인지 불안 어느 하나만이 아니라 둘의 상호작용에 따라 수행이 달라진다고 설명하므로, 이 진술은 이론을 바르게 서술한 것이다. 옳다.
  2. 인지불안이 낮을 때는 생리적 각성과 수행이 '역U자(곡선)' 관계를 보인다. '선형관계'는 옳지 않다. 옳지 않다.
  3. 카타스트로피 이론에 따르면 인지 불안이 높은 상태에서 생리적 각성이 임계점을 넘어서는 순간 수행력이 완만한 저하가 아니라 급격한 붕괴를 보이므로, 이 진술은 옳게 서술되었다. 옳다.
  4. 카타스트로피 이론에서는 각성을 낮추더라도 한 번 급락한 수행력이 원래 곡선으로 곧바로 되돌아오지 않는 이력현상(hysteresis)이 나타난다고 보므로, 이 진술은 이론과 일치한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 카타스트로피 이론은 몸에서 일어나는 생리적 각성과 마음에서 일어나는 인지 불안을 함께 묶어 이 둘이 수행에 미치는 영향을 설명한다.
  2. 甲은 시합을 앞두고 불안감이 크지 않았는데, 긴장(각성)이 오르자 처음엔 실력이 좋아지다가 어느 수준을 넘어서자 다시 떨어지는 굽은 흐름을 보였다.
  3. 불안이 높은 상태에서 각성이 임계점을 넘으면 수행이 절벽처럼 무너진다.
  4. 한번 무너진 수행은 긴장을 풀어도 금방 되살아나지 않는다.

  카타스트로피이론catastrophetheory에
• 13

  〈보기〉에서 수행목표로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 전국체전에서 8강에 진출한다. ㄴ. 자유투 성공률을 60%로 높인다. ㄷ. 테니스 서브 시 팔꿈치를 펴서 스윙한다. ㄹ. 벤치 프레스를 80 kg에서 100 kg으로 증가한다.

  1. 1. ㄱ, ㄷ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. '8강 진출'은 상대·경기 결과에 좌우되는 결과목표(outcome goal)이지 수행목표가 아니다. 옳지 않다.
  2. '자유투 성공률을 60%로 높인다'는 남과의 비교가 아니라 자신의 수행 기준을 끌어올리는 데 초점을 두므로 수행목표에 해당하고, 따라서 ㄴ은 수행목표로 옳다. 옳다.
  3. ㄷ. '팔꿈치를 펴서 스윙'은 동작 수행 방법에 초점을 둔 과정목표(process goal)에 가깝다. 옳지 않다.
  4. '벤치 프레스를 80 kg에서 100 kg으로 증가한다'는 타인과의 승패가 아니라 자신의 기록을 향상시키는 자기 기준의 목표이므로 수행목표에 해당한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 8강 진출은 상대에 따라 달라지는 결과목표다.
  2. 자유투 성공률을 스스로 60%까지 올리는 것은 자기 기준의 수행목표다.
  3. 甲은 타석에서 결과 점수는 잊고 팔꿈치를 곧게 펴 스윙하는 동작 방법 하나에만 신경 쓰기로 하는데, 이처럼 어떻게 움직일지에 초점을 두는 목표를 과정목표라 한다.
  4. 드는 무게를 100 kg으로 늘리는 것은 자기 기록을 높이는 수행목표다.

  〈보기〉에서수행목표로것만을전국체전에서8강에
• 14

  〈보기〉의 사례를 인지평가이론(Deci & Ryan, 1985)으로 바르게 설명한 것은? 현수는 피트니스 클럽에 스스로 등록하여 체력 운동을 열심히 하였다. 자신의 체력 수준을 알아보기 위해 ‘국민체력100’에서 체력인증 1등급을 받고 난 후, 자신이 운동에 소질이 있다고 느꼈다.

  1. 1. 현수는 1등급을 부정적 정보로 해석하였다.
  2. 2. 현수는 1등급을 긍정적 정보로 해석하였다.
  3. 3. 현수는 1등급을 외적 통제 요소로 해석하였다.
  4. 4. 현수는 1등급을 내적 통제 요소로 해석하였다.

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 인지평가이론에서 1등급이라는 긍정적 결과로 '소질이 있다'는 유능감(competence)을 느꼈다면 이는 긍정적 정보로 해석한 것이므로, 부정적 정보로 해석했다는 설명은 사례와 맞지 않는다. 옳지 않다.
  2. 인지평가이론의 정보적 측면에서, 1등급이라는 유능성 정보를 긍정적으로 해석해 내적 동기가 강화되었다. 옳다.
  3. 1등급은 자율성을 침해하는 외적 통제 요소가 아니라 유능성에 대한 정보다. '외적 통제'로 해석한 것은 옳지 않다. 옳지 않다.
  4. 1등급은 통제(자율성) 요소가 아니라 유능성 '정보'에 해당하므로 '내적 통제 요소'라는 해석도 정확하지 않다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 소질이 있다고 느꼈으니 나쁜 정보로 받아들인 것이 아니다.
  2. '나 운동에 소질 있네'라고 느낀 것은 1등급을 유능감을 주는 긍정적 정보로 받아들인 것이다.
  3. 스스로 등록해 운동한 상황이라 1등급을 강요·통제로 보긴 어렵다.
  4. 1등급은 '유능함'을 알려 주는 정보이지 통제 소재의 문제가 아니다.

  〈보기〉의사례를인지평가이론DeciRyan1985으로
• 15

  〈보기〉에서 모간(Morgan)의 기분상태프로파일[POMS(Profile of Mood State)]에 대한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 성격적 특성을 5개의 기분상태(긴장, 우울, 분노, 활력, 피로) 프로파일로 분석한다. ㄴ. 우수선수들의 경우 빙산형 프로파일(iceberg profile)의 형태가 나타난다. ㄷ. 우수선수들의 경우 활력이 다른 기분상태에 비해 높게 나타난다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. POMS는 5개가 아니라 '6개'의 기분상태(긴장·우울·분노·활력·피로·혼란)를 분석한다. '혼란'이 빠져 옳지 않다. 옳지 않다.
  2. 우수 선수는 긴장·우울·분노·피로 같은 부정적 기분은 모두 낮고 활력만 봉우리처럼 솟은 빙산형 프로파일(iceberg profile)을 나타내므로, ㄴ의 진술은 옳게 서술되었다. 옳다.
  3. 우수 선수의 기분상태프로파일에서는 활력 점수가 다른 부정적 기분 요인들보다 뚜렷하게 높게 나타나 빙산의 봉우리 모양을 이루므로, ㄷ의 진술은 특징을 바르게 설명한 것이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. POMS는 긴장·우울·분노·활력·피로에 '혼란'까지 6개 기분을 잰다. 5개라 한 것은 하나가 빠졌다.
  2. 우수선수는 부정 기분이 낮고 활력만 위로 솟은 빙산 모양 그래프를 보인다.
  3. 빙산형에서 유일하게 높이 솟은 봉우리가 '활력'이다.

  〈보기〉에서모간Morgan의기분상태프로파일POMSProfileofMood
• 16

  운동에 대한 자기효능감(self-efficacy)을 향상시키는 전략으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 각성수준을 높인다.
  2. 2. 적절한 수준의 목표를 설정하여 성공경험을 높인다.
  3. 3. 과거의 성공장면이나 최고수행장면을 편집하여 관찰한다.
  4. 4. 부모님과 코치가 항상 응원해주고 승리할 수 있다는 조언을 기억한다.

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 자기효능감 향상에는 각성을 '적정 수준으로 조절'하는 것이 중요하며, 무조건 높이는 것은 불안·과각성을 유발해 오히려 해로울 수 있다. 옳지 않다.
  2. 적절한 수준의 목표로 성공경험을 반복해 쌓는 수행 성취(과거 수행 경험)는 반두라가 제시한 자기효능감의 네 원천 중 가장 강력한 것이므로, 향상 전략으로 옳다. 옳다.
  3. 자신의 성공·최고수행 장면을 편집해 관찰하는 자기모델링은 '나도 할 수 있다'는 대리경험을 제공해 자기효능감을 높이는 방법이므로, 향상 전략으로 옳다. 옳다.
  4. 부모·코치의 격려(언어적 설득)는 효능감을 높이는 전략이다. 언어적 설득은 자기효능감을 키우는 대표 원천의 하나라 향상 전략이 맞아 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 경기 전 지나치게 긴장하지 않도록 스스로 호흡을 가다듬어 각성 수준을 적당한 정도로 맞추었고, 그 결과 자신감 있게 시합에 임할 수 있었다.
  2. 달성 가능한 목표로 성공을 자주 경험하면 '할 수 있다'는 믿음이 커진다.
  3. 자신이 잘했던 장면을 편집해 보면 자신감이 올라간다.
  4. 코치·부모의 '넌 할 수 있어'라는 격려도 효능감을 높인다.

  운동에자기효능감self-efficacy을향상시키는전략으로
• 17

  〈보기〉의 사례가 설명하는 자기지각체계(self-perception system)는? 미정이는 계획적인 근력운동을 통해 체지방률을 5% 감소시키고 근육량을 5% 증가시켰다. 신체적 건강뿐만 아니라 신체상(body image)에 대한 만족감이 높아져서 미정이는 스스로를 사회에 가치 있는 사람으로 평가하게 되었다.

  1. 1. 자기개념(self-concept)
  2. 2. 자기존중감(self-esteem)
  3. 3. 자기효능감(self-efficacy)
  4. 4. 자기신체지각(self-body perception)

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 자기개념은 '나는 어떤 사람인가'에 대한 총체적 인식으로, 사례의 '스스로를 가치 있게 평가'라는 가치판단과는 초점이 다르다. 옳지 않다.
  2. 자기존중감은 자신을 얼마나 가치 있게 여기는가에 대한 평가로, 신체상 만족을 통해 스스로를 가치 있는 사람으로 평가한 사례와 일치한다. 옳다.
  3. 자기효능감(self-efficacy)은 특정 과제를 성공적으로 해낼 수 있다는 상황별 믿음을 뜻하므로, 신체상 만족을 넘어 스스로를 가치 있다고 여기는 전반적 자기 가치 평가를 설명한 사례와는 수준이 다르다. 옳지 않다.
  4. 자기신체지각(self-body perception)은 자신의 신체 상태나 능력에 대한 지각에 국한되므로, 신체를 포함해 스스로를 사회에 가치 있는 존재로 평가하는 전반적 자기 가치(자존감) 수준과는 초점이 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 자기개념은 '나는 이런 사람'이라는 전반적 인식이다.
  2. 몸이 좋아져 만족하며 '나는 가치 있는 사람'이라 느낀 것은 자기존중감이 높아진 것이다.
  3. 자기효능감은 '이 과제를 해낼 수 있다'는 믿음이다.
  4. 자기신체지각은 자존감 전체를 다루기보다 자기 자신의 몸 상태와 모습을 어떻게 지각하는지에 초점을 맞추어 그 부분을 다룬다.

  〈보기〉의사례가설명하는자기지각체계self-perceptionsystem는
• 18

  팀의 규모가 커질수록 개개인의 노력과 동기가 감소되는 현상은?

  1. 1. 모델링 효과(modeling effect)
  2. 2. 링겔만 효과(Ringelmann effect)
  3. 3. 스테일네스 효과(staleness effect)
  4. 4. 반동기 효과(demotivation effect)

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 모델링 효과(modeling effect)는 타인의 행동을 관찰하고 모방하여 학습하는 현상을 가리키므로, 집단 규모가 커질수록 개인의 노력이 줄어드는 현상을 설명한 문제와는 관련이 없다. 옳지 않다.
  2. 링겔만 효과(Ringelmann effect)는 집단 크기가 커질수록 개인이 자신의 몫을 덜 발휘해 노력과 동기가 줄어드는 사회적 태만 현상을 가리키므로, 문제의 설명과 정확히 일치한다. 옳다.
  3. 스테일네스 효과(staleness effect)는 과도한 훈련으로 수행이 더 이상 향상되지 않고 정체·침체되는 현상이므로, 집단 규모 증가에 따른 개인 노력 감소를 설명한 문제와는 원인이 다르다. 옳지 않다.
  4. 반동기 효과는 이 현상을 지칭하는 표준 용어가 아니다. 팀이 커질수록 개인의 노력이 줄어드는 것은 링겔만 효과라 부르므로 이 용어는 답이 아니어서 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 입단한 지 얼마 안 된 甲은 숙련된 선배 乙이 서브를 넣는 동작을 옆에서 유심히 지켜본 뒤, 그 팔의 각도와 스텝 순서를 그대로 따라 하며 자신의 서브 자세를 익혀 나간다.
  2. 줄다리기에서 인원이 늘수록 한 사람이 덜 힘쓰는 것이 링겔만 효과다.
  3. 스테일네스 효과는 지나친 훈련으로 오히려 정체되는 것이다.
  4. 甲은 조원 여럿과 짐수레를 함께 밀 때 혼자 밀 때보다 은근히 힘을 덜 쓰게 되는데, 이처럼 집단의 크기가 커질수록 개인의 노력이 줄어드는 현상을 링겔만 효과라고 한다.

  팀의규모가커질수록개개인의노력과
• 19

  〈보기〉에서 행동수정전략으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 출석에 따라 인센티브를 제공한다. ㄴ. 단기목표와 장기목표를 구분하여 설정한다. ㄷ. 운동에 몰입할 수 있도록 참여자들의 기술수준과 난이도를 조절한다.

  1. 1. ㄱ
  2. 2. ㄱ, ㄴ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 출석에 따라 인센티브(보상)를 제공하는 것은 바람직한 행동 뒤에 보상을 주어 그 행동을 늘리는 정적 강화이므로, 강화를 활용한 대표적 행동수정전략에 해당한다. 옳다.
  2. 단기·장기목표를 구분해 세우는 것은 방향과 동기를 부여하는 '목표설정' 기법이지 보상·강화로 행동 빈도를 조절하는 행동수정전략은 아니므로, ㄴ이 포함된 이 조합은 옳지 않다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 기술수준과 난이도를 맞추는 것은 '몰입(flow)'을 유도하는 전략이지 행동수정전략이 아니다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 출석할 때마다 보상을 주어 참여 행동을 늘리는 것이 행동수정(강화)이다.
  2. 단기·장기 목표를 나눠 세우는 것은 목표설정 전략에 해당한다.
  3. 지도자 甲은 참여자 乙의 현재 기술 수준을 확인한 뒤 운동 과제의 난이도를 乙에게 알맞게 조절해 주어, 乙이 지루함이나 불안 없이 운동에 깊이 몰입할 수 있도록 돕는다.

  〈보기〉에서행동수정전략으로것만을출석에따라
• 20

  〈보기〉는 합리적 행동이론(Ajzen & Fishbein, 1975)에 대한 설명이다. ㉠〜㉢에 해당하는 용어를 바르게 나열한 것은? · (㉠): 특정 행동에 대한 사회적 압력 · (㉡): 특정 행동에 대해 좋거나 나쁘게 평가하는 것 · (㉢): 특정 행동을 실행하겠다는 의지와 노력의 정도

  1. 1. ㉠ 주관적 규범 · ㉡ 태도 · ㉢ 의도
  2. 2. ㉠ 주관적 규범 · ㉡ 태도 · ㉢ 행동통제
  3. 3. ㉠ 태도 · ㉡ 주관적 규범 · ㉢ 행동통제
  4. 4. ㉠ 태도 · ㉡ 주관적 규범 · ㉢ 의도

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠ 특정 행동에 대한 '사회적 압력'은 주관적 규범이다.㉡ 행동을 좋거나 나쁘게 '평가'하는 것은 태도이다.㉢ 행동을 실행하겠다는 '의지·노력'은 의도이다.합리적 행동이론은 태도와 주관적 규범이 의도를 형성하고 의도가 행동을 예측한다. 따라서 주관적 규범·태도·의도인 ①이 정답이다. 옳다.
  2. ㉠ 주관적 규범·㉡ 태도는 맞으나 ㉢이 실행 의지·노력을 뜻하는 의도여야 하는데 행동통제(계획적 행동이론 요소)로 되어 있어 어긋난다. 옳지 않다.
  3. ㉠·㉡이 뒤바뀌어 사회적 압력은 주관적 규범, 평가는 태도여야 하는데 반대로 되어 있고, ㉢도 의도가 아니라 행동통제로 되어 있다. 옳지 않다.
  4. ㉢ 의도는 맞으나 ㉠·㉡이 뒤바뀌어 사회적 압력은 주관적 규범, 평가는 태도여야 하는데 반대로 연결되어 있다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 주위의 기대(주관적 규범)와 그 행동을 좋게 보는 마음(태도)이 합쳐져 '하겠다'는 의도가 되고, 그 의도가 행동으로 이어진다.

  〈보기〉는합리적행동이론AjzenFishbein1975에
• 21

  〈보기〉에서 설명하는 개념은? · 내성(tolerance): 원하는 운동 효과를 얻기 위해 운동량과 강도를 증가시킴 · 금단(withdrawal): 운동을 하지 않으면 금단증상(불안, 우울, 죄책감 등)을 느낌 · 지속(continuance): 운동을 하면 많은 문제(부상, 대인관계 등)가 되는 것을 알고도 계속함

  1. 1. 몰입(flow)
  2. 2. 러너스 하이(runner's high)
  3. 3. 운동중독(exercise addiction)
  4. 4. 학습된 무기력(learned helplessness)

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 몰입(flow)은 활동에 완전히 빠져들어 시간 감각을 잊는 긍정적 심리 상태를 뜻하므로, 내성·금단·부작용 지속처럼 부정적 의존 특성을 나열한 보기가 설명하는 운동중독과는 다르다. 옳지 않다.
  2. 러너스 하이(runner's high)는 장시간 달리기 중 일시적으로 느끼는 행복감·쾌감을 가리킬 뿐, 내성·금단·부작용에도 운동을 지속하는 중독 특징을 설명한 보기와는 개념이 다르다. 옳지 않다.
  3. 운동량을 계속 늘려야 하고(내성), 안 하면 금단증상이 오며, 문제가 되는데도 지속하는 것은 운동중독의 특징이다. 옳다.
  4. 학습된 무기력(learned helplessness)은 통제할 수 없는 실패를 반복 경험한 뒤 노력을 포기하는 상태이므로, 운동을 끊지 못하고 내성·금단을 보이는 운동중독을 설명한 보기와는 성격이 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 게임에 시간 가는 줄 모르고 빠져드는 것이 몰입이다.
  2. 예: 30분 넘게 달리다 갑자기 기분이 좋아지는 것이 러너스 하이다.
  3. 예: 부상당해도 운동을 못 하면 불안해 계속 무리하는 사람은 운동중독을 의심한다.
  4. 예: 아무리 해도 안 된다는 경험이 쌓여 시도조차 안 하는 것이 학습된 무기력이다.

  〈보기〉에서설명하는개념은내성tolerance:원하는
• 22

  매슬로(A. H. Maslow)가 제시한 위계적 욕구(hierarchical needs)를 순차적으로(저차원 → 고차원) 나열한 것은?

  1. 1. 생리적 욕구 → 존중 욕구 → 안전 욕구 → 애정 욕구 → 자아실현 욕구
  2. 2. 생리적 욕구 → 애정 욕구 → 안전 욕구 → 존중 욕구 → 자아실현 욕구
  3. 3. 생리적 욕구 → 안전 욕구 → 존중 욕구 → 애정 욕구 → 자아실현 욕구
  4. 4. 생리적 욕구 → 안전 욕구 → 애정 욕구 → 존중 욕구 → 자아실현 욕구

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 매슬로 위계에서 안전 욕구가 존중 욕구보다 아래 단계인데 순서가 뒤바뀌어 있다. 옳지 않다.
  2. 두 번째가 안전 욕구여야 하는데 애정 욕구가 와서 안전과 애정의 순서가 뒤바뀐다. 옳지 않다.
  3. 생리·안전까지는 맞으나 세 번째가 애정(소속) 욕구여야 하는데 존중 욕구가 먼저 와서 애정과 존중의 순서가 뒤바뀐다. 옳지 않다.
  4. 매슬로의 욕구 위계는 아래(기본)에서 위로 1 생리적 → 2 안전 → 3 애정(소속) → 4 존중 → 5 자아실현 순이다. 따라서 4가 옳다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 예: 배고픔(생리)·안전이 채워져야 사랑(애정)·인정(존중)을 찾고, 마지막에 자아실현을 추구한다.

  매슬로AMaslow가제시한위계적욕구hierarchical
• 23

  〈보기〉에서 설명하는 행동수정 방법은? · 연속적인 강화를 통해 목표 행동을 유도 및 강화하는 기법 · 복잡하고 난이도가 높은 운동기술 과제를 연습할 때 여러 단계로 구분하여 단계별로 행동을 강화하는 기법

  1. 1. 조형법(shaping)
  2. 2. 용암법(fading)
  3. 3. 동시적 피드백(concurrent feedback)
  4. 4. 프리맥 원리(Premack principle)

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 조형법(shaping)은 목표 행동에 조금씩 가까워지는 반응을 단계마다 연속적으로 강화하여 복잡하고 난도 높은 행동을 점진적으로 완성해 가는 기법이므로, 보기의 설명과 일치한다. 옳다.
  2. 용암법(fading)은 처음에 제공하던 도움이나 단서를 점차 줄여 학습자가 스스로 행동하도록 만드는 기법이므로, 단계별로 강화를 주어 행동을 형성하는 보기의 설명과는 다르다. 옳지 않다.
  3. 동시적 피드백(concurrent feedback)은 동작이 진행되는 도중 실시간으로 정보를 제공하는 피드백 방식일 뿐, 연속적 강화로 목표 행동을 형성하는 행동수정 기법과는 범주가 다르다. 옳지 않다.
  4. 프리맥 원리(Premack principle)는 선호하는 활동을 덜 선호하는 활동의 보상으로 사용해 강화하는 원리이므로, 단계적 강화로 복잡한 행동을 형성하는 보기의 조형법 설명과는 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 반려견에게 앉기를 가르치며 엉덩이를 조금 낮추기만 해도 간식을 주고 점점 완전히 앉는 행동에 가까워질 때마다 보상해 목표 행동을 완성해 가는데, 이 방법이 조형법이다.
  2. 甲은 글자 쓰기를 배우는 아이에게 처음엔 점선을 진하게 대 주다가 그 점선을 점점 흐리게 하여 마침내 스스로 글자를 쓰게 하는데, 이처럼 단서를 서서히 없애 가는 기법이 용암법이다.
  3. 甲은 로잉머신을 당기는 내내 화면이 속도와 자세를 실시간으로 보여 주어 동작하는 도중에 곧바로 확인하며 고치는데, 이렇게 수행 중에 함께 제공되는 정보가 동시적 피드백이다.
  4. 예: '숙제 끝내면 게임'처럼 선호 활동으로 비선호 활동을 강화하는 것이 프리맥 원리다.

  〈보기〉에서설명하는행동수정방법은연속적인
• 24

  〈보기〉에서 설명하는 이론은? · 각성과 수행 간의 관계를 설명한다. · 각성이 증가할수록 주반응(dominant response) 또는 습관적 반응(habitual response)이 발생할 가능성이 높아진다.

  1. 1. 전환이론(reversal theory)
  2. 2. 역U이론(inverted-U theory)
  3. 3. 추동(동인)이론(drive theory)
  4. 4. 카타스트로피이론(catastrophe theory)

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 전환이론(reversal theory)은 같은 각성 수준이라도 이를 유쾌 또는 불쾌로 어떻게 해석하는지에 따라 수행이 달라진다고 보므로, 각성 증가가 우세반응을 유발한다는 보기의 설명과는 초점이 다르다. 옳지 않다.
  2. 역U이론은 각성이 중간일 때 수행이 최고이고 너무 낮거나 높으면 떨어진다는 이론으로, 우세반응 설명이 아니다. 옳지 않다.
  3. 각성이 높아질수록 주반응, 즉 습관적으로 익힌 우세반응이 나올 가능성이 커진다고 설명하는 이론은 추동(동인)이론(drive theory)이므로, 보기의 설명과 일치한다. 옳다.
  4. 카타스트로피이론은 인지불안이 높을 때 각성이 일정 수준을 넘으면 수행이 급격히 붕괴한다는 이론이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 전환이론은 같은 긴장을 '설렘'으로 볼지 '불안'으로 볼지에 따라 수행이 달라진다고 본다.
  2. 예: 역U이론은 적당히 긴장할 때 시험을 가장 잘 본다는 식으로 설명한다.
  3. 예: 추동이론에 따르면 각성이 높을수록 잘 익힌(우세) 기술은 더 잘 나오고 서툰 기술은 더 흐트러진다.
  4. 예: 카타스트로피이론은 불안이 큰 상태에서 각성이 임계점을 넘으면 수행이 뚝 떨어진다고 본다.

  〈보기〉에서설명하는이론은각성과수행
• 25

  〈보기〉에서 설명하는 것은? · 망막에 맺힌 상의 변화율에 대한 망막상의 크기이다. · 공간 정보는 제공하지 못하고, 시간 정보만을 제공한다.

  1. 1. 광학적 흐름(optical flow)
  2. 2. 어포던스(affordance)
  3. 3. 방사빛(radiant light)
  4. 4. 타우(tau)

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 광학적 흐름은 이동 시 망막에 흐르는 시각 패턴 전체를 말하며, 이 정의(상 크기/변화율)와 다르다. 옳지 않다.
  2. 어포던스(affordance)는 환경이나 대상이 유기체에게 제공하는 행동 가능성을 뜻하므로, 망막상의 변화율로 접촉까지의 시간 정보만 제공한다는 보기의 정의와는 개념이 다르다. 옳지 않다.
  3. 방사빛(radiant light)은 광원에서 사방으로 방출되는 빛 자체를 가리키므로, 망막상의 크기 변화율로 시간 정보를 제공한다는 보기의 지각 정보 정의와는 대상이 전혀 다르다. 옳지 않다.
  4. 망막상의 크기를 그 변화율로 나눈 값으로, 물체와 충돌하기까지 남은 '시간' 정보를 주는 것은 타우(tau)다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 예: 운전 중 앞 풍경이 바깥으로 퍼져 흐르는 시각 패턴이 광학적 흐름이다.
  2. 예: 계단의 높이가 '오를 수 있음'이라는 행동 가능성을 주는 것이 어포던스다.
  3. 예: 방사빛은 태양·조명에서 나오는 빛 그 자체를 가리킨다.
  4. 예: 날아오는 공이 점점 커지는 정도로 '언제 도착할지(충돌까지 시간)'를 아는 것이 타우다.

  〈보기〉에서설명하는망막에맺힌상의
• 26

  가이던스(guidance) 기법에 관한 설명으로 옳은 것은?

  1. 1. 수행목표를 달성하는 데 필요한 양 이상으로 연습한다.
  2. 2. 다양한 움직임과 환경 상황을 경험할 수 있도록 연습한다.
  3. 3. 대근 활동이 일어나지 않은 상태에서 과제를 상징적·인지적·언어적으로 연습한다.
  4. 4. 수행 오류, 두려움 감소, 부상 예방을 위해 신체적·언어적·시각적 방법을 사용한다.

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 수행목표 달성에 필요한 양 이상으로 반복 연습하는 것은 과잉학습(overlearning)에 대한 설명이며, 학습자를 물리적·언어적으로 안내·보조하는 가이던스 기법과는 다른 개념이다. 옳지 않다.
  2. 이것은 다양성(가변)연습에 대한 설명이다. 여러 움직임과 환경을 두루 경험하게 하는 방법이라 가이던스 기법을 묻는 답이 아니어서 옳지 않다.
  3. 이것은 정신연습(심상연습)에 대한 설명이다. 큰 근육을 움직이지 않고 머릿속으로 과제를 되새기는 방법이라 가이던스 기법이 아니어서 옳지 않다.
  4. 가이던스는 학습자의 수행 오류·두려움을 줄이고 부상을 막기 위해 신체적·언어적·시각적으로 안내하는 기법이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 예: 목표에 도달한 뒤에도 더 반복하는 것은 과잉학습이다.
  2. 예: 여러 코스·환경에서 연습해 적응력을 키우는 것이 다양성연습이다.
  3. 예: 몸을 움직이지 않고 머릿속으로 동작을 그려 보는 것이 정신연습이다.
  4. 甲은 처음 다이빙대에 오른 초보자에게 안전벨트를 채워 몸을 잡아 주고 뛰어드는 요령을 말로 일러 주며 시범 영상을 보여 주어 무서움과 부상을 줄이는데, 이런 도움이 가이던스다.

  가이던스guidance기법에
• 27

  〈보기〉의 설명 중 결과 목표에 해당하는 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 건강운동관리사 시험에 합격한다. ㄴ. 수영장에 등록하여 운동을 시작한다. ㄷ. 스쿼트 할 때, 바른 자세를 유지한다. ㄹ. 단축마라톤 대회에서 3위 이내에 입상한다.

  1. 1. ㄱ, ㄹ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. '시험 합격'은 남과 비교되는 최종 성패로 결과 목표다. 과정이나 자기 기준이 아니라 합격 여부라는 결과로 판가름 나므로 결과 목표가 맞아 옳다.
  2. '수영장에 등록하여 운동을 시작한다'는 승패나 순위 같은 최종 성과가 아니라 참여 행동(과정)에 초점을 둔 과정 목표이므로 결과 목표가 아니고, 따라서 ㄴ이 포함된 조합은 옳지 않다. 옳지 않다.
  3. '스쿼트 할 때 바른 자세를 유지한다'는 남과의 비교 결과가 아니라 자신의 동작 수행 기준에 초점을 둔 수행 목표이므로 결과 목표에 해당하지 않고, ㄷ이 포함된 조합은 옳지 않다. 옳지 않다.
  4. '단축마라톤 대회에서 3위 이내에 입상한다'는 자신의 수행 기준이 아니라 다른 경쟁자와 비교한 순위·결과에 초점을 두므로 결과 목표에 해당한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 예: 합격/불합격처럼 남과 비교되는 최종 결과가 결과 목표다.
  2. 예: '헬스장 등록'은 결과가 아니라 실천 과정에 대한 목표다.
  3. 예: '무릎을 발끝 안으로'처럼 내 동작의 질에 두는 것이 수행 목표다.
  4. 예: '3위 안에 들기'는 경쟁 상대에 따라 달라지는 결과 목표다.

  〈보기〉의결과목표에것만을건강운동관리사
• 28

  공격(aggression)에 관한 설명으로 옳은 것은?

  1. 1. 수단적 공격은 상대방을 해칠 의도가 있으나, 분노가 수반되지 않는다.
  2. 2. 적대적 공격의 근본적인 목적은 승리나 칭찬과 같은 보상을 획득하는 것이다.
  3. 3. 좌절-공격 가설에 따르면, 인간의 공격적 행동은 선천적으로 타고난 본능에서부터 비롯된다.
  4. 4. 좌절-공격 가설에 따르면, 공격에 성공하게 되면 다른 형태의 공격 행위를 위한 자극이 증가된다.

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 수단적 공격은 승리나 이득 같은 외적 목표를 이루기 위한 수단으로 상대를 해치는 행동이어서, 상대를 해치는 것 자체가 목적인 적대적 공격과 달리 분노 감정이 동반되지 않는다. 옳다.
  2. 승리·보상 획득이 목적인 것은 '수단적' 공격이다. 적대적 공격의 목적은 상대에게 고통을 주는 것이라 틀리다. 옳지 않다.
  3. 좌절-공격 가설은 공격 행동이 선천적 본능이 아니라 목표 달성이 가로막힌 '좌절' 경험에서 비롯된다고 설명하므로, 본능에서 비롯된다는 이 진술은 본능이론과 혼동한 것이어서 틀리다. 옳지 않다.
  4. 좌절-공격(수정) 가설에서 공격이 성공하면 오히려 긴장이 해소(카타르시스)되어 자극이 줄어든다고 본다. '증가'는 틀리다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 반칙으로 상대를 넘어뜨려 득점을 막는 것은 분노 없는 수단적 공격이다.
  2. 예: 화가 나 상대에게 고통을 주려는 것이 적대적 공격이다.
  3. 예: 좌절-공격 가설은 목표 달성이 막힌 좌절이 공격을 부른다고 설명한다.
  4. 예: 공격이 성공해 좌절이 풀리면 공격 욕구가 오히려 가라앉는다고 본다.

  공격aggression에
• 29

  〈보기〉에 해당하는 강화(reinforcement) 또는 처벌(punishment)은? 운동참여자가 목표한 훈련량을 채웠을 때, 원하지 않는 나머지 힘든 훈련에서 제외시켜 준다.

  1. 1. 정적 강화(positive reinforcement)
  2. 2. 정적 처벌(positive punishment)
  3. 3. 부적 강화(negative reinforcement)
  4. 4. 부적 처벌(negative punishment)

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 정적 강화는 좋아하는 것을 '주어' 행동을 늘리는 것으로, '싫은 것을 빼 주는' 이 사례와 다르다. 옳지 않다.
  2. 정적 처벌(positive punishment)은 싫어하는 자극을 새로 부여해 행동을 줄이는 것인데, 사례는 힘든 훈련을 오히려 없애 주어 바람직한 행동을 늘리는 부적 강화이므로 정적 처벌과는 다르다. 옳지 않다.
  3. 바람직한 행동(목표 훈련량 달성) 뒤에 싫어하는 것(힘든 훈련)을 '제거'해 그 행동을 늘리는 것은 부적 강화다. 옳다.
  4. 부적 처벌(negative punishment)은 좋아하는 것을 빼앗아 행동 빈도를 줄이는 것인데, 사례는 싫어하는 힘든 훈련을 면제해 목표 행동을 늘리는 부적 강화이므로 부적 처벌과는 방향이 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 잘했을 때 칭찬 스티커를 주는 것이 정적 강화다.
  2. 선수 甲이 훈련에 반복해서 지각하자 코치 乙은 벌점이라는 불쾌한 자극을 새로 부과하였고, 이렇게 하여 甲의 지각 행동이 점점 줄어들도록 만든다.
  3. 예: 목표를 채우면 힘든 추가 훈련을 면제해 줘 그 노력을 더 하게 만드는 것이 부적 강화다.
  4. 예: 규칙을 어기면 좋아하는 자유시간을 빼앗는 것이 부적 처벌이다.

  〈보기〉에강화reinforcement처벌punishment은운동참여자가목표한
• 30

  〈보기〉의 괄호 안에 공통으로 들어갈 내용은? · 프리드먼과 로젠먼(M. Friedman & R. Rosenman)은 시간 강박증, 과도한 경쟁성, 적대감을 갖고 있는 성격을 ( ) 행동으로 분류했다. · ( ) 행동은 관상동맥질환을 포함한 심폐질환의 발생 가능성과 높은 연관성이 있다.

  1. 1. A형
  2. 2. B형
  3. 3. AB형
  4. 4. Z형

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 프리드먼과 로젠먼(Friedman & Rosenman)이 시간 강박증, 과도한 경쟁성, 적대감이 강하고 관상동맥질환 위험이 높다고 분류한 성격은 A형 행동이므로, 괄호에 공통으로 들어갈 말로 옳다. 옳다.
  2. B형 행동은 느긋하고 경쟁심이 적어 시간에 쫓기지 않는 유형으로, 이 문항이 가리키는 성격과 정반대다. 옳지 않다.
  3. AB형은 혈액형 구분일 뿐 이 성격 분류 용어가 아니다. 시간 강박·경쟁심·적대감을 지닌 성격은 A형이라 부르므로 AB형은 답이 아니어서 옳지 않다.
  4. 프리드먼과 로젠먼의 성격 유형 분류에는 경쟁적·적대적인 A형과 느긋한 B형만 있을 뿐 'Z형'이라는 유형은 존재하지 않으므로, 괄호에 들어갈 용어가 될 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 늘 시간에 쫓기고 경쟁적이며 쉽게 화내는 사람이 A형 행동으로, 심장병 위험이 높다.
  2. 예: 서두르지 않고 여유로운 사람이 B형 행동이다.
  3. 甲은 늘 시간에 쫓기고 승부에 예민해 쉽게 화를 내는 편이고 乙은 서두르지 않고 여유로운 편인데, 이 성격 이론이 가르는 유형은 이러한 A형 행동과 B형 행동 두 가지다.
  4. 甲이 프리드먼과 로젠먼의 성격 유형 이론을 교재에서 찾아 훑어보았지만, Z형이라는 유형은 그 이론 어디에도 나오지 않는 용어임을 확인하였다.

  〈보기〉의괄호안에공통으로들어갈
• 31

  운동수행 곡선과 관련된 내용으로 옳은 것은?

  1. 1. 관절 중심에서 발생하는 회전력
  2. 2. 연습 횟수에 따른 수행력의 변화
  3. 3. 두 관절 간의 상대적 위상각 차이
  4. 4. 자극 신호가 제시되고 동작 반응 종료까지의 정보처리 소요 시간

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 관절 중심에서 발생하는 회전력은 힘의 회전 효과인 토크(torque)로 운동역학 개념이므로, 연습에 따른 수행력 변화를 나타내는 운동수행 곡선과는 관련이 없다. 옳지 않다.
  2. 운동수행 곡선은 가로축에 연습(시행) 횟수를, 세로축에 수행력을 놓아 연습이 반복될수록 수행이 어떻게 향상·변화하는지를 나타낸 그래프이므로, 이 설명과 일치한다. 옳다.
  3. 두 관절 간의 상대적 위상각 차이는 분절들이 시간적으로 얼마나 조화롭게 움직이는지를 보는 협응 분석 지표이므로, 연습에 따른 수행력 변화를 나타내는 운동수행 곡선과는 다르다. 옳지 않다.
  4. 자극 신호 제시부터 동작 반응 종료까지 걸린 정보처리 시간은 반응시간을 가리키는 개념이므로, 연습 횟수에 따른 수행력 변화를 보여 주는 운동수행 곡선과는 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 팔꿈치를 축으로 아령을 들어 올릴 때 관절 중심에 회전을 일으키는 힘이 생기는데, 이렇게 관절에서 발생하는 회전력을 운동역학에서는 토크라고 부른다.
  2. 예: 연습을 반복할수록 기록이 좋아지는 학습 곡선이 운동수행 곡선이다.
  3. 예: 걷기에서 두 다리의 위상 차이는 협응을 분석하는 지표다.
  4. 예: 신호가 뜨고 반응을 마칠 때까지 걸린 시간이 반응시간이다.

  운동수행곡선과관련된내용으로
• 32

  〈보기〉에서 프로차스카(J. O. Prochaska)가 제시한 운동행동변화 단계에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 계획/관심 단계(contemplation): 1개월 이내에 운동 참가 의사 있음 ㄴ. 준비 단계(preparation): 1개월 이내로 규칙적인 운동 참가 의사 있음 ㄷ. 행동/실천 단계(action): 6개월 미만으로, 규칙적으로 운동에 참여하고 있음 ㄹ. 유지 단계(maintenance): 6개월 이상 규칙적으로 운동에 참여하고 있음

  1. 1. ㄱ, ㄷ
  2. 2. ㄴ, ㄹ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 계획/관심(contemplation) 단계는 '6개월 이내' 운동 참가 의사가 있는 단계다. '1개월 이내'는 준비 단계라 틀리다. 옳지 않다.
  2. 준비(preparation) 단계는 1개월 이내에 규칙적으로 운동을 시작할 의사가 있고 이미 부분적으로 실천을 준비하는 단계이므로, ㄴ의 진술은 이 단계를 바르게 설명한 것이다. 옳다.
  3. 행동/실천(action) 단계는 규칙적인 운동을 이미 실천하고 있으나 그 기간이 아직 6개월 미만인 단계이므로, ㄷ의 진술은 해당 단계를 바르게 설명한 것이다. 옳다.
  4. 유지(maintenance) 단계는 규칙적인 운동을 6개월 이상 꾸준히 지속하며 이전 단계로 되돌아가지 않도록 습관을 굳히는 단계이므로, ㄹ의 진술은 옳게 서술되었다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 예: '언젠가는 해야지'(6개월 이내 의사)가 계획/관심 단계다.
  2. 예: '다음 주부터 등록할게'(1개월 이내)가 준비 단계다.
  3. 예: 운동을 시작한 지 3개월 된 사람은 행동/실천 단계다.
  4. 예: 1년째 꾸준히 운동하는 사람은 유지 단계다.

  〈보기〉에서프로차스카JProchaska가제시한운동행동변화
• 33

  가장 긴 심리적 불응기(psychological refractory period)를 일으키는 이중 자극 간의 시간 차이는?

  1. 1. 30 ms
  2. 2. 80 ms
  3. 3. 130 ms
  4. 4. 180 ms

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 두 자극이 잇달아 올 때 첫 자극을 처리하는 동안 둘째 반응이 지연되는 것이 심리적 불응기(PRP)다. 자극 간격이 짧을수록 지연이 커지지만, 지나치게 짧으면(약 40ms 이하) 두 자극이 하나로 묶여(그룹화) 지연이 줄어든다. 제시된 값 중에서는 약 80 ms에서 불응기가 가장 길게 나타난다. 따라서 정답 ②. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 심리적 불응기(PRP, psychological refractory period)는 첫 자극에 반응하는 도중 둘째 자극이 들어오면 둘째 반응이 지연되는 현상으로, 단일통로(single-channel) 병목 이론으로 설명한다. 단계별로 따진다.
  2. [1단계] 병목 가정: 사람의 정보처리(특히 반응 선택 단계)는 한 번에 하나의 자극만 통과시키는 병목을 갖는다. 첫 자극(S1)이 이 통로를 점유하는 동안 둘째 자극(S2)은 대기해야 한다.
  3. [2단계] 시간 차이(ISI/SOA)의 역할: 두 자극 사이 시간 차이가 짧을수록 S1 처리가 아직 끝나지 않은 상태에서 S2가 도착하므로, S2는 병목이 빌 때까지 더 오래 기다린다. 그 대기 시간이 곧 PRP다.
  4. [3단계] 극단 비교: 시간 차이가 매우 길면 S1 처리가 완료된 뒤 S2가 도착해 대기가 거의 없어 PRP는 0에 가깝다. 반대로 시간 차이가 매우 짧으면 대기 시간이 최대가 되어 PRP가 가장 길어진다.
  5. [결론] 따라서 가장 긴 심리적 불응기를 일으키는 것은 두 자극 사이의 시간 차이가 가장 짧을 때이다.
  6. 예: 페인트 동작(첫 자극) 직후 실제 슛(둘째 자극)이 약 80ms 간격으로 이어질 때, 수비수의 둘째 반응이 가장 크게 늦어진다.

  최종 정리: . 옳다.

  심리적불응기psychologicalrefractoryperiod를일으키는
• 34

  〈보기〉의 ㉠~㉢에 들어갈 용어가 바르게 나열된 것은? (관 정답: ①·③ 복수정답) · ( ㉠ )은 운동기술을 여러 하위 단위로 나누어 연습하는 방법이다. · ( ㉡ )은 연습하는 동안에 휴식을 적당히 취하면서 연습하는 방법이다. · ( ㉢ )은 다양한 변인이 포함된 하나의 기술을 주어진 시간에 연습하는 방법이다.

  1. 1. ㉠ 분습법 / ㉡ 분산연습 / ㉢ 무선연습
  2. 2. ㉠ 전습법 / ㉡ 집중연습 / ㉢ 구획연습
  3. 3. ㉠ 분습법 / ㉡ 분산연습 / ㉢ 구획연습
  4. 4. ㉠ 전습법 / ㉡ 집중연습 / ㉢ 무선연습

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠ 여러 하위 단위로 나누어 연습 = 분습법 ㉡ 휴식을 적당히 취하며 연습 = 분산연습 ㉢ 다양한 변인이 포함된 기술을 연습 = 무선연습 → ㉠ 분습법 / ㉡ 분산연습 / ㉢ 무선연습인 1이 정답이다. (실제 시험에서는 ㉢을 구획연습으로 본 3도 정답으로 함께 인정된 복수정답이나, 본 문항은 1을 정답으로 둔다.) 옳다.
  2. ㉠을 전습법(전체를 한 번에 연습)으로 둔 것이 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. ㉠ 분습법·㉡ 분산연습은 1과 같고 ㉢만 구획연습으로 본 선지다. 실제 시험에서는 ㉢에 대해 무선연습(1)과 구획연습(3)이 모두 정답으로 인정된 복수정답이었으나, 본 문항은 1을 정답으로 저장한다. 옳지 않다.
  4. ㉡·㉢은 그럴듯하나 ㉠을 하위 단위로 나누는 분습법이 아니라 전체를 한꺼번에 익히는 전습법으로 두어, 보기의 첫 설명과 어긋난다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 태권도 품새를 동작별로 쪼개 익히면 분습법, 세트 사이 쉬며 하면 분산연습, 여러 기술을 섞어 하면 무선연습이다.
  2. 예: ㉠은 '전체를 한 번에'가 아니라 하위 단위로 나눠 익히는 분습법이라 ②는 맞지 않는다.
  3. 예: ㉢을 '한 기술을 몰아서 반복'으로 해석하면 구획연습이 되어 이 선지도 정답으로 인정됐다.
  4. 예: ㉠을 전습법·㉡을 집중연습으로 둔 ④는 보기 설명(분습·분산)과 달라 맞지 않는다.

  〈보기〉의㉠~㉢에들어갈용어가나열된
• 35

  〈보기〉에 해당하는 운동발달 단계는? · 호르몬 분비가 증가하면서 근육과 골격 체계가 급성장하게 되고, 운동기술이 더욱 발달하게 된다. · 운동발달이 질적, 양적으로 가장 급격하게 일어나는 시기이다. · 운동기술 발달에 성 차이가 두드러지게 나타난다.

  1. 1. 최고 수행 단계
  2. 2. 성장과 세련 단계
  3. 3. 기본 움직임 단계
  4. 4. 스포츠 기술(전문적인 움직임) 단계

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 최고 수행 단계는 성인기에 운동 기량이 정점에 이르는 시기이므로, 호르몬 분비 증가로 근골격이 급성장하고 성 차이가 뚜렷해지는 청소년기를 설명한 보기와는 발달 시기가 다르다. 옳지 않다.
  2. 호르몬 분비가 늘면서 근육·골격이 급성장하고 운동발달이 질적·양적으로 가장 급격하며 성 차이가 두드러지는 청소년기가 바로 성장과 세련 단계이므로, 보기의 설명과 일치한다. 옳다.
  3. 기본 움직임 단계는 유아기에 걷기·달리기·던지기 등 기초적인 운동 동작을 습득하는 시기이므로, 호르몬 급증과 급성장·성차이가 나타나는 청소년기를 설명한 보기와는 다르다. 옳지 않다.
  4. 스포츠 기술(전문적인 움직임) 단계는 습득한 기본 동작을 조합해 특정 종목의 기술로 세련화하는 아동기 단계이므로, 호르몬 급증과 급성장이 나타나는 청소년기를 설명한 보기와는 다르다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 은퇴 전 전성기의 프로 선수가 최고 수행 단계에 있다.
  2. 예: 사춘기에 키·근육이 급격히 크고 남녀 기량 차가 벌어지는 때가 성장과 세련 단계다.
  3. 예: 두세 살 아이가 걷고 뛰고 던지는 기본 동작을 익히는 것이 기본 움직임 단계다.
  4. 예: 초등학생이 드리블·슛 같은 종목 기술을 배우는 것이 스포츠 기술 단계다.

  〈보기〉에운동발달단계는호르몬분비가
• 36

  일차원적 운동기술의 분류 기준으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 환경의 안정성
  2. 2. 움직임의 오차성
  3. 3. 움직임의 연속성
  4. 4. 동원되는 근육의 크기

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 환경의 안정성은 폐쇄기술과 개방기술을 나누는 일차원적 운동기술 분류 기준이 맞으므로, '분류 기준으로 옳지 않은 것'을 고르는 이 문제의 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  2. 일차원적 운동기술 분류 기준은 환경의 안정성, 움직임의 연속성, 동원되는 근육의 크기이며 '움직임의 오차성'은 여기에 포함되지 않는 항목이므로, 분류 기준으로 옳지 않다. 옳지 않다.
  3. 움직임의 연속성은 불연속·연속·연쇄 기술로 나누는 일차원적 운동기술 분류 기준이 맞으므로, 분류 기준으로 옳지 않은 것을 고르는 문제의 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  4. 동원되는 근육의 크기는 대근육 기술과 소근육 기술로 나누는 일차원적 운동기술 분류 기준이 맞으므로, 분류 기준으로 옳지 않은 것을 고르는 문제의 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 환경이 고정됐는지(폐쇄) 변하는지(개방)로 기술을 나눈다.
  2. 甲은 운동기술을 나누는 기준으로 환경이 바뀌는지, 동작이 계속 이어지는지, 쓰는 근육의 크기가 큰지를 들었고 표적을 맞히는 오차는 기준으로 삼지 않았다.
  3. 예: 던지기(불연속)와 달리기(연속)처럼 연속성으로 나눈다.
  4. 예: 글씨쓰기(소근육)와 달리기(대근육)처럼 근육 크기로 나눈다.

  일차원적운동기술의분류기준으로
• 37

  〈보기〉에서 설명하는 개념은? · 움직임 패턴(특성)에 관한 정보를 제공 · 운동역학적(kinematic) 정보를 제공 · 내적 피드백(고유 피드백)과 구분

  1. 1. 수행지식(KP)
  2. 2. 결과지식(KR)
  3. 3. 매개변수
  4. 4. 고유감각

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 움직임의 패턴·운동학적 정보를 제공하는 보강 피드백은 수행지식(Knowledge of Performance, KP)이다. 옳다.
  2. 결과지식(KR, knowledge of results)은 동작이 만들어 낸 결과, 즉 성공 여부나 목표까지의 거리 같은 정보를 제공하므로, 움직임 패턴과 운동역학적 특성을 알려 주는 보기의 개념(수행지식)과는 다르다. 옳지 않다.
  3. 매개변수는 일반화된 운동 프로그램에서 전체 근수축의 크기·속도·힘 같은 세부 실행값을 정하는 요소이므로, 움직임 패턴 정보를 제공하는 피드백을 설명한 보기와는 개념 범주가 다르다. 옳지 않다.
  4. 고유감각은 근육·관절 등 몸 내부에서 스스로 감지하는 내적(고유) 피드백이므로, 외부에서 움직임 패턴 정보를 제공해 내적 피드백과 구분되는 보강 피드백을 설명한 보기와는 반대에 해당한다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 단거리 출발을 마친 뒤 코치에게서 팔을 휘두르는 각도가 너무 컸다는 동작 형태에 관한 지적을 듣는데, 이처럼 움직임의 질을 알려 주는 보강 피드백을 수행지식이라 한다.
  2. 예: '방금 슛이 골대 왼쪽으로 빗나갔다'처럼 결과를 알려주면 결과지식이다.
  3. 예: 같은 글씨를 크게/작게 쓸 때 조절되는 값이 매개변수다.
  4. 甲은 두 눈을 감은 채로도 지금 자기 팔이 어느 높이에 있는지를 근육과 관절의 느낌만으로 알아채는데, 이렇게 몸 안에서 스스로 오는 정보가 고유감각으로서의 내적 피드백이다.

  〈보기〉에서설명하는개념은움직임패턴특성에
• 38

  카니만(Kahneman, 1973)의 주의 모델에서 주의 가용 역량(용량)에 가장 큰 영향을 미치는 것은?

  1. 1. 수행되어야 할 과제의 주의 요구량
  2. 2. 일시적 의도(momentary intentions)
  3. 3. 지속적 성향(enduring disposition)
  4. 4. 각성 수준(arousal level)

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 과제의 주의 요구량은 용량을 '어떻게 배분하느냐'와 관련될 뿐, 가용 용량 자체를 결정하지는 않는다. 옳지 않다.
  2. 일시적 의도(momentary intentions)는 그 순간 주의를 어디에 배분할지 결정하는 요인일 뿐, 사용할 수 있는 주의 용량의 총량 자체를 좌우하지는 않으므로 문제의 답이 아니다. 옳지 않다.
  3. 지속적 성향(enduring disposition)은 개인이 습관적으로 주의를 기울이는 방향에 영향을 주는 배분 요인일 뿐, 가용한 주의 용량의 크기 자체를 결정하지는 않으므로 문제의 답이 아니다. 옳지 않다.
  4. 카니만의 주의 모델에서 사용할 수 있는 주의의 총량(가용 용량)은 각성 수준에 따라 커지거나 줄어든다. 각성이 그때그때 동원 가능한 주의 자원 풀의 크기를 정하는 결정 요인이어서 다른 요인보다 영향이 가장 크므로 정답이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 예: 어려운 과제일수록 주의를 많이 '요구'하지만, 쓸 수 있는 총량 자체를 늘리진 않는다.
  2. 예: '지금은 공에 집중하자'는 일시적 의도는 주의를 배분하는 방향을 정한다.
  3. 예: 평소 위험 자극에 잘 반응하는 성향도 주의 배분에 영향을 준다.
  4. 예: 적당히 각성되면 쓸 수 있는 주의 총량이 늘어 여러 단서를 함께 처리할 수 있다.

  카니만Kahneman1973의주의모델에서주의
• 39

  〈보기〉에 제시된 연습의 형태를 맥락간섭의 정도가 낮음에서 높음 순서대로 나열한 것은? ㄱ. 모든 과제의 변형이 무선으로 제시됨 ㄴ. 모든 과제의 변형이 계열적으로 제시됨 ㄷ. 각 과제의 변형이 짧은 구획의 반복 무선으로 제시됨 ㄹ. 각 과제의 변형이 짧은 구획의 반복 계열적으로 제시됨

  1. 1. ㄹ → ㄴ → ㄷ → ㄱ
  2. 2. ㄷ → ㄹ → ㄱ → ㄴ
  3. 3. ㄹ → ㄷ → ㄴ → ㄱ
  4. 4. ㄹ → ㄷ → ㄱ → ㄴ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 맥락간섭은 한 과제를 몰아 반복할수록 낮고 여러 과제를 섞을수록 높다. 짧은 구획을 계열 반복하는 ㄹ이 가장 낮고, 짧은 구획 무선인 ㄷ, 전체 계열인 ㄴ을 거쳐 전체 무선인 ㄱ이 가장 높다. 이 저→고 배열이 맞으므로 ③이 정답이다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 예: 같은 동작을 몰아서 순서대로 반복(ㄹ)하면 간섭이 적어 연습은 쉽지만, 여러 동작을 마구 섞어(ㄱ) 하면 간섭이 커 어렵지만 파지·전이에 유리하다.

  〈보기〉에제시된연습의형태를맥락간섭의
• 40

  데시와 라이언(Deci & Ryan, 2000)이 제시한 내적동기 활성화에 주요한 역할을 하는 세 가지 기본 욕구(three basic needs)에 해당하지 않는 것은?

  1. 1. 유능성
  2. 2. 정체성
  3. 3. 관계성
  4. 4. 자율성

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 유능성(잘 해낼 수 있다는 느낌)은 자율성·관계성과 함께 자기결정이론의 세 기본 욕구에 포함된다. 세 욕구 목록에 실제로 들어 있으므로 '해당하지 않는 것'을 묻는 이 문항의 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  2. '정체성'은 데시와 라이언의 자기결정이론이 제시한 세 기본 욕구(자율성·유능성·관계성)에 포함되지 않는다. 이론은 정체성이 아니라 이 세 욕구가 충족될 때 내적동기가 살아난다고 본다. 옳지 않다.
  3. 관계성(타인과 연결되어 있다는 느낌)은 자율성·유능성과 함께 자기결정이론의 세 기본 욕구에 포함된다. 목록에 실제로 들어 있는 항목이라 '해당하지 않는 것'을 고르는 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  4. 자율성(스스로 선택하고 결정한다는 느낌)은 유능성·관계성과 함께 자기결정이론의 세 기본 욕구에 포함된다. 세 욕구에 실제로 속하는 항목이므로 '해당하지 않는 것'을 묻는 정답이 아니다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 예: 운동을 점점 잘하게 된다는 느낌(유능성)이 내적동기를 높인다.
  2. 甲은 운동을 남이 시켜서가 아니라 스스로 원해서 하고 실력이 느는 것을 느끼며 동료와도 가까워지는데, 자기결정이론이 꼽는 기본 욕구는 이러한 자율성과 유능성, 관계성이다.
  3. 예: 함께 운동하는 동료와의 유대감(관계성)이 동기를 높인다.
  4. 예: 남이 시켜서가 아니라 내가 원해서 한다는 느낌(자율성)이 동기를 높인다.

  데시와라이언DeciRyan2000이제시한
• 41

  〈보기〉에서 강화(reinforcement)에 대한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 강화는 어떤 행동이 나타날 확률을 감소시키는 자극을 말한다. ㄴ. 정적 강화는 어떤 반응의 빈도를 낮춰주기 위해서 제시되는 자극을 말한다. ㄷ. 강화는 일반적으로 바람직한 행동이 일어난 다음 즉시 제공할 때 효과적이다. ㄹ. 부적 강화는 불쾌하거나 혐오적인 자극을 제거함으로써 바람직한 반응의 확률을 높이는 것이다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄷ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ은 강화가 행동이 나타날 확률을 '감소'시킨다고 했는데, 강화는 반대로 행동 확률을 증가시키는 자극이다. 확률을 감소시키는 것은 벌(처벌)의 정의이므로 ㄱ이 틀려 'ㄱ, ㄴ'은 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  2. ㄴ은 정적 강화가 반응 빈도를 '낮추기' 위해 제시된다고 했으나, 정적 강화는 반응 뒤에 좋아하는 자극(보상)을 주어 그 반응의 빈도를 높이는 절차다. 빈도를 낮추는 것과 정반대여서 ㄴ이 틀리므로 'ㄴ, ㄷ'은 답이 아니다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 강화는 바람직한 행동 직후 즉시 줄 때 가장 효과적이다. 행동과 보상 사이 시간이 짧을수록 둘의 연결이 뚜렷해져 학습 효과가 크므로 옳다.
  4. ㄹ. 부적 강화는 불쾌한 자극을 제거해 주어 바람직한 행동의 빈도를 늘리는 절차다. 자극을 '없애서' 행동을 강화한다는 점이 정적 강화(자극 제시)와 구분되며 강화의 한 유형으로 성립한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 행동을 줄이는 것은 벌이고, 강화는 그 행동을 더 하게 만드는 것이다.
  2. 잘했을 때 칭찬을 주어 그 행동을 더 하게 만드는 것이 정적 강화라, 빈도를 낮춘다는 설명은 반대다.
  3. 운동을 마치자마자 칭찬하면 다음에도 그 행동이 나오게 강화된다.
  4. 운동을 하면 잔소리를 멈춰 주어(싫은 자극 제거) 운동을 더 하게 만드는 것이 부적 강화다.

  〈보기〉에서강화reinforcement에것만을강화는어떤
• 42

  〈보기〉에서 계획행동이론(theory of planned behavior)의 구성 요인으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 태도(attitude) ㄴ. 자기고양(self-enhancement) ㄷ. 주관적 규범(subjective norm) ㄹ. 지각된 행동통제감(perceived behavioral control)

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 태도는 그 행동에 대한 개인의 긍정·부정 평가를 뜻하며, 계획행동이론에서 행동 의도를 결정하는 세 축 가운데 하나로 꼽히는 구성 요인이다. 이론의 핵심 변인이므로 옳은 설명이다. 옳다.
  2. ㄴ. 자기고양은 계획행동이론의 구성 요인이 아니다. 이 이론은 태도·주관적 규범·지각된 행동통제감으로 이뤄져 자기고양은 빠지므로 옳지 않다.
  3. ㄷ. 주관적 규범은 '주위 중요한 사람들이 그 행동을 기대한다'고 느끼는 사회적 압력에 대한 지각으로, 태도·지각된 행동통제감과 함께 계획행동이론의 세 구성 요인 중 하나다. 옳다.
  4. ㄹ. 지각된 행동통제감은 그 행동을 실제로 해낼 수 있다고 느끼는 정도로, 태도·주관적 규범과 더불어 계획행동이론이 의도와 행동을 예측하는 세 구성 요인의 하나다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. '운동은 몸에 좋은 것'이라는 긍정적 평가가 태도다.
  2. 甲은 운동이 몸에 좋다고 여기고 가족의 기대를 신경 쓰며 주 3회쯤은 해낼 수 있다고 느끼는데, 계획행동이론은 이러한 태도와 주관적 규범, 지각된 행동통제로 이루어진다.
  3. '가족이 내가 운동하길 바란다'처럼 주위 기대를 어떻게 느끼는지가 주관적 규범이다.
  4. '나는 주 3회 운동할 수 있다'는 스스로 할 수 있다는 통제감이다.

  〈보기〉에서계획행동이론theoryofplannedbehavior의
• 43

  운동기술의 분류에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?

  1. 1. 개방 운동기술(open motor skill)은 계속 변하는 환경에서 수행되며, 환경의 변화에 적응해야 한다.
  2. 2. 소근 운동기술(fine motor skill)은 비교적 작은 근육군을 동원하며, 대근 운동기술(gross motor skill)보다 정밀성 요구가 높다.
  3. 3. 계열 운동기술(serial motor skill)은 불연속적 요소들이 일정 순서로 연결된 기술로, 공을 받아서 던지는 동작을 예로 들 수 있다.
  4. 4. 불연속 운동기술(discrete motor skill)과 연속 운동기술(continuous motor skill)의 구분 기준은 동원되는 근육의 크기이다.

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. 개방 운동기술은 변하는 환경에 적응하며 수행한다. 상대나 공처럼 예측하기 어려운 상황에 맞춰 움직여야 하는 기술이라는 설명이 맞아 옳다.
  2. 소근 운동기술은 작은 근육으로 정밀하게 수행한다. 손가락처럼 작은 근육을 써서 대근 기술보다 정밀성이 더 요구된다는 설명이 맞아 옳다.
  3. 계열 운동기술은 불연속 동작들이 순서로 연결된 것이다. 받아서 던지듯 낱개 동작이 정해진 차례로 이어지는 기술이라는 설명이 맞아 옳다.
  4. 불연속·연속 운동기술의 구분 기준은 '동작의 시작과 끝이 명확한지'이지 근육 크기가 아니다. 근육 크기는 소근·대근을 가르는 기준이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 축구 드리블은 상대 움직임에 맞춰 계속 바뀌는 환경에서 하는 개방 기술이다.
  2. 다트 던지기·글씨 쓰기처럼 손끝의 정밀함이 필요한 것이 소근 기술이다.
  3. 공을 받아서 던지는 것처럼 여러 불연속 동작이 순서로 이어진 것이 계열 기술이다.
  4. 甲은 다트를 던지는 불연속 기술과 수영하는 연속 기술을 비교하며, 두 기술을 가르는 기준은 근육 크기가 아니라 동작이 시작되고 끝나는 지점이 뚜렷한지에 있다고 정리했다.

  운동기술의분류에
• 44

  〈보기〉에서 설명하는 개념은? · 개인에게는 수많은 운동능력이 있으며, 그 능력들은 상대적으로 독립적이기 때문에 특정 능력 하나만으로 다른 과제에 대한 능력을 예측할 수 없다. · 운동기술의 수행은 각각의 능력들이 다양하게 결합되어야 가능하다.

  1. 1. 일반 운동능력(general motor ability)
  2. 2. 특수성 가설(specificity hypothesis)
  3. 3. 어트랙터 상태(attractor state)
  4. 4. 어포던스(affordance)

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 보기는 능력들이 서로 독립적이라 하나로 다른 과제를 예측할 수 없다고 하는데, 일반 운동능력 가설은 반대로 하나의 일반 능력이 모든 운동과제 수행을 좌우한다고 본다. 보기 설명과 정반대이므로 답이 아니다. 옳지 않다.
  2. 특수성 가설은 운동능력들이 서로 독립적이어서 한 능력으로 다른 과제 수행을 예측할 수 없다고 본다. 여러 능력이 다양하게 결합돼야 기술이 수행된다는 보기 설명과 정확히 일치하므로 이 개념이 정답이다. 옳다.
  3. 어트랙터 상태는 다이내믹 시스템 이론에서 계가 자연스럽게 안정되는 협응 패턴을 가리키는 용어로, 능력들의 독립성·결합을 다루는 보기 설명과는 주제가 전혀 다른 개념이다. 옳지 않다.
  4. 어포던스는 환경(사물)이 지각자에게 제공하는 행동 가능성을 뜻하는 생태학적 지각 개념으로, 운동능력의 독립성·결합을 설명하는 보기 내용과는 관련이 없는 다른 개념이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 야구 실력이 좋으니 수영이나 양궁도 저절로 잘하리라 기대하는데, 이처럼 한 가지 전반적 능력이 모든 종목의 수행을 결정한다고 보는 관점이 일반 운동능력 가설이다.
  2. 야구를 잘한다고 수영도 잘하리란 보장이 없듯, 능력들이 독립적이라 하나로 다른 과제를 예측 못 한다는 것이 특수성 가설이다.
  3. 甲은 편한 속도로 걸을 때 두 팔과 다리가 늘 같은 리듬으로 자연스럽게 맞물려 움직이는데, 이렇게 몸이 안정되게 자리 잡는 협응 패턴을 다이내믹 시스템에서 어트랙터 상태라 한다.
  4. 甲은 눈앞의 평평한 바위를 보고 앉을 수 있는 자리로 알아채고 낮은 턱은 뛰어넘을 수 있는 대상으로 느끼는데, 이렇게 환경이 내주는 행동 가능성을 어포던스라고 부른다.

  〈보기〉에서설명하는개념은개인에게는수많은
• 45

  운동실천 중재 전략 중 행동수정 전략에 해당되지 않는 것은?

  1. 1. 주의연합(association)과 주의분리(dissociation) 전략 활용
  2. 2. 운동 프로그램 참가자의 출석에 대한 보상 제공
  3. 3. 모두가 볼 수 있는 게시판에 회원들의 출석부 게시
  4. 4. 엘리베이터와 계단이 함께 설치된 공공장소에 계단 사용을 권장하는 포스터 설치

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 주의연합·주의분리는 운동 중 주의를 어디에 두느냐 하는 인지 전략이지, 환경·단서를 바꾸는 행동수정 전략이 아니다. 옳다.
  2. 출석에 보상을 주는 것은 원하는 행동 뒤에 강화물을 제공해 그 행동을 늘리는 전형적인 행동수정(강화) 전략이므로, '해당되지 않는 것'을 묻는 이 문항의 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  3. 출석부를 모두가 보도록 공개 게시하는 것은 사회적 지지와 강화를 이용해 출석 행동을 유도하는 행동수정 전략에 해당하므로, '해당되지 않는 것'을 고르는 이 문항의 정답이 아니다. 옳지 않다.
  4. 계단 사용을 권장하는 포스터는 바람직한 행동을 촉발하는 단서(프롬프트)를 환경에 배치하는 행동수정 전략이므로, '해당되지 않는 것'을 묻는 이 문항의 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 달리며 경치로 주의를 돌리는 주의분리는 마음속에서 쓰는 인지 전략이지 환경을 바꾸는 것이 아니다.
  2. 甲은 운동교실에 빠지지 않고 나올 때마다 지도자에게서 작은 상품을 받는데, 이렇게 바람직한 출석 행동에 보상을 주어 그 행동을 늘려 가는 것이 행동수정 전략이다.
  3. 출석부에 이름이 붙으면 빠지기 미안해 더 나오게 되는 사회적 강화다.
  4. '계단을 이용하세요' 안내판이 계단 이용을 늘리는 단서 역할을 한다.

  운동실천중재전략행동수정전략에
• 46

  〈보기〉의 ㉠~㉣이 자기결정이론(self-determination theory; Deci & Ryan, 1985)의 동기 유형과 바르게 연결된 것은? 건강운동관리사가 당뇨 판정을 받은 50대 남성 A씨를 상담하였다. A씨는 처음에 ㉠ "의사가 운동하라고 해서 어쩔 수 없이 왔다"고 했고, 몇 주 뒤 ㉡ "운동을 빠지면 죄책감이 든다"고 하였다. 3개월 후에는 ㉢ "혈당 관리를 위해 운동이 필요하다고 스스로 느낀다"고 했으며, 6개월이 지난 현재는 ㉣ "운동 자체가 즐겁고 기다려진다"고 말하고 있다.

  1. 1. ㉠ 외적규제 / ㉡ 의무감규제 / ㉢ 확인규제 / ㉣ 내적동기
  2. 2. ㉠ 외적규제 / ㉡ 의무감규제 / ㉢ 확인규제 / ㉣ 통합규제
  3. 3. ㉠ 외적규제 / ㉡ 의무감규제 / ㉢ 통합규제 / ㉣ 내적동기
  4. 4. ㉠ 의무감규제 / ㉡ 외적규제 / ㉢ 확인규제 / ㉣ 내적동기

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠ '어쩔 수 없이 왔다'는 외적규제, ㉡ '빠지면 죄책감'은 의무감규제, ㉢ '스스로 필요하다고 느낀다'는 확인규제, ㉣ '운동 자체가 즐겁다'는 내적동기로 모두 맞다. 옳다.
  2. ㉣ '즐겁고 기다려진다'는 통합규제가 아니라 내적동기다. 옳지 않다.
  3. ㉢ '스스로 필요하다고 느낀다'는 통합규제가 아니라 확인규제다. 옳지 않다.
  4. ㉠ '어쩔 수 없이 왔다'는 의무감규제가 아니라 외적규제다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 남이 시켜서(외적) → 죄책감 때문에(의무감) → 필요해서(확인) → 즐거워서(내적)로 동기가 점점 자율적으로 바뀐 것이다.
  2. 甲은 운동하는 시간이 그 자체로 즐겁고 늘 다음 수업이 기다려져 나오는데, 이처럼 활동의 재미 자체에서 비롯된 참여는 자기결정성이 가장 높은 내적동기에 해당한다.
  3. 甲은 운동이 그리 즐겁지는 않아도 건강을 위해 스스로 필요하다고 판단해 규칙적으로 나오는데, 이렇게 활동의 가치를 인정해 자기 뜻으로 하는 상태를 확인규제라 한다.
  4. 甲은 코치가 시키니 어쩔 수 없이 마지못해 운동장에 나오곤 하는데, 이렇게 외부의 지시나 압력 때문에 움직이는 상태를 외적규제라고 한다.

  〈보기〉의㉠~㉣이자기결정이론self-determinationtheory;Deci
• 47

  〈보기〉에서 잭슨과 마시(Jackson & Marsh, 1996)가 개발한 몰입상태 척도(flow state scale)의 하위요인에 해당하는 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 자신감 ㄴ. 과제 집중 ㄷ. 자기효능감 ㄹ. 자기목적적 경험 ㅁ. 도전과 기술 균형

  1. 1. ㄱ, ㄷ
  2. 2. ㄱ, ㅁ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㅁ
  4. 4. ㄴ, ㄹ, ㅁ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 자신감은 몰입상태 척도의 하위요인이 아니다. 잭슨과 마시의 척도 하위요인 목록에 들지 않아 정답으로 고를 수 없어 옳지 않다.
  2. ㄴ. 과제 집중은 당면 과제에 주의를 온전히 쏟아 다른 자극에 흔들리지 않는 상태로, 잭슨과 마시의 몰입상태 척도를 이루는 하위요인 가운데 하나에 해당한다. 옳다.
  3. ㄷ. 자기효능감은 몰입상태 척도의 하위요인이 아니다. 이 척도가 제시하는 하위요인에 포함되지 않아 정답 묶음에 들 수 없어 옳지 않다.
  4. ㄹ. 자기목적적 경험은 외적 보상이 아니라 활동 그 자체가 목적이자 보상이 되는 상태로, 몰입상태 척도의 하위요인에 포함되는 몰입의 대표적 특징이다. 옳다.
  5. ㅁ. 도전과 기술의 균형은 과제의 난이도와 수행자의 실력이 팽팽하게 맞아떨어지는 조건으로, 몰입이 일어나는 전제이자 몰입상태 척도의 핵심 하위요인에 해당한다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 경기에 빠져들어 주변이 눈에 들어오지 않을 만큼 눈앞의 과제 하나에만 몰두하는데, 이러한 과제 집중은 몰입상태 척도의 하위요인이지만 자신감은 여기에 포함되지 않는다.
  2. 경기에 빠져 주변이 안 보일 만큼 당면 과제에만 몰두하는 것이 과제 집중이다.
  3. 甲은 결과와 상관없이 그 활동 자체가 좋아서 시간 가는 줄 모르고 빠져드는데, 이러한 자기목적적 경험은 몰입상태 척도의 하위요인이지만 자기효능감은 여기에 속하지 않는다.
  4. 결과와 상관없이 그 활동이 좋아서 하는 것이 자기목적적 경험이다.
  5. 실력에 딱 맞는 상대와 겨룰 때 시간 가는 줄 모르고 푹 빠지는 것이 도전-기술 균형이다.

  〈보기〉에서잭슨과마시JacksonMarsh1996가
• 48

  〈보기〉의 성격 요인 중 성격 5요인(Big 5) 모형과 아이젱크(Eysenck, 1967, 1970)의 2차원 성격 모형에 공통적으로 포함되는 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 신경성 ㄴ. 개방성 ㄷ. 외향성 ㄹ. 성실성

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄱ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 신경성은 Big 5와 아이젱크 모형에 모두 들어간다. 두 성격 모형이 공통으로 포함하는 차원이라 함께 고르는 정답에 해당해 옳다.
  2. ㄴ. 개방성은 성격 5요인(Big 5) 모형에만 들어 있는 특성으로, 신경성·외향성 두 축을 다루는 아이젱크의 2차원 모형에는 포함되지 않아 두 모형의 공통 요인이 아니다. 옳지 않다.
  3. ㄷ. 외향성은 Big 5와 아이젱크 모형에 모두 들어간다. 아이젱크의 2차원에도 Big 5에도 있는 공통 차원이라 정답 묶음에 들어 옳다.
  4. ㄹ. 성실성 역시 성격 5요인 모형에만 있는 특성이고 아이젱크의 2차원(신경성·외향성) 모형에는 없어 두 모형의 공통 요인이 될 수 없으므로, 성실성을 포함한 이 조합은 틀리다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 불안·정서 불안정 정도를 재는 신경성은 두 모형 모두에 공통으로 있다.
  2. 甲은 성격 검사에서 새로운 경험을 얼마나 즐기는지를 재는 개방성 점수를 받는데, 이 특성은 Big 5에는 들어 있지만 아이젱크의 두 차원 모형에는 포함되지 않는다.
  3. 사교적·활동적인 정도를 재는 외향성도 두 모형에 공통으로 들어간다.
  4. 甲은 성격검사 결과지에서 계획을 세워 빈틈없이 해내는 성실성 점수를 받아 드는데, 이 특성은 Big 5 모형의 다섯 요인에는 끼어 있어도 아이젱크가 세운 두 차원 안에서는 자리를 찾을 수 없다.

  〈보기〉의성격요인성격5요인Big
• 49

  〈보기〉에서 설명하는 리더십 모형은? 리더십 유형은 관계 지향적 리더와 과제 지향적 리더로 구분할 수 있으며, 리더와 구성원 간의 관계, 과업구조, 리더의 지위권한에 따라 조직이 처한 상황이 달라지고 각 상황에 유리한 특정 리더십 유형이 있다.

  1. 1. 상황부합 모형(contingency model)
  2. 2. 변혁적 리더십 모형(transformational leadership model)
  3. 3. 다차원적 리더십 모형(multidimensional model of leadership)
  4. 4. 인지 매개 리더십 모형(cognitive-mediational model of leadership)

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 보기가 말하는, 관계·과제 지향 리더를 리더-구성원 관계·과업구조·지위권한이라는 상황 요인에 맞춰 효과가 달라진다고 보는 것은 피들러의 상황부합 모형의 핵심 논리와 정확히 일치한다. 옳다.
  2. 변혁적 리더십은 비전과 영감으로 구성원의 동기와 가치를 끌어올려 변화시키는 데 초점을 두는 모형이라, 상황 요인에 따라 유리한 리더 유형이 달라진다는 보기 설명과 맞지 않는다. 옳지 않다.
  3. 다차원적 리더십 모형은 리더의 행동을 규정·실제·선호 행동으로 나누고 이들의 일치도가 성과와 만족을 낳는다고 보는 모형이라, 상황 요인 중심의 보기 설명과는 다른 이론이다. 옳지 않다.
  4. 인지 매개 리더십 모형은 리더의 행동과 그 결과 사이에서 작용하는 지도자·선수의 인지 과정에 초점을 두는 모형이라, 상황 요인으로 유리한 유형을 가리는 보기 설명과는 다른 이론이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 상황이 아주 유리하거나 아주 불리할 때는 과제 지향 리더가, 중간 상황에서는 관계 지향 리더가 효과적이라고 보는 것이 상황부합 모형이다.
  2. 甲은 팀을 이끌며 뚜렷한 비전을 제시하고 선수들에게 영감을 불어넣어 스스로 성장하도록 이끄는데, 이렇게 구성원을 변화시키는 데 초점을 둔 것이 변혁적 리더십 모형이다.
  3. 甲은 지도자의 행동을 상황이 요구하는 규정 행동과 실제로 보인 행동, 선수들이 바라는 선호 행동으로 나누어 살펴보는데, 이렇게 세 갈래로 보는 것이 다차원적 리더십 모형이다.
  4. 甲은 코치의 지시가 선수 머릿속에서 어떻게 받아들여지고 해석되는지, 그 사이에 낀 생각의 과정을 짚어 보는데, 이렇게 리더 행동과 성과 사이의 인지 흐름에 초점을 두는 것이 인지 매개 모형이다.

  〈보기〉에서설명하는리더십모형은리더십
• 50

  〈보기〉에서 캐런(Carron)의 응집력 설명에 대한 참과 거짓을 바르게 나열한 것은? ㄱ. 응집력은 집단차원, 개인차원, 수행차원으로 구분된다. ㄴ. 응집력의 결과에는 집단의 결과와 개인의 결과가 있다. ㄷ. 응집력 모형에서 환경·개인·인지·행동 요인이 4가지 주요 선행 요인이다. ㄹ. 팀 전체적으로 유대관계를 위해 노력하는 것을 집단통합-사회차원이라 한다.

  1. 1. ㄱ 거짓 / ㄴ 참 / ㄷ 참 / ㄹ 참
  2. 2. ㄱ 거짓 / ㄴ 참 / ㄷ 거짓 / ㄹ 참
  3. 3. ㄱ 참 / ㄴ 거짓 / ㄷ 거짓 / ㄹ 참
  4. 4. ㄱ 참 / ㄴ 참 / ㄷ 참 / ㄹ 거짓

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄷ를 참으로 둔 것이 틀리다(선행요인은 환경·개인·리더십·팀이지 인지·행동이 아니다). 옳지 않다.
  2. ㄱ 거짓(응집력은 집단통합·개인매력으로 구분, '수행차원'은 아님), ㄴ 참(집단·개인 결과), ㄷ 거짓(선행요인은 환경·개인·리더십·팀), ㄹ 참(집단통합-사회차원)으로 바르게 연결된다. 옳다.
  3. ㄱ을 참, ㄴ을 거짓으로 둔 것이 틀리다. 옳지 않다.
  4. 선행요인을 인지·행동까지 넣어 본 ㄷ를 참으로, 팀의 사회적 결속을 뜻하는 집단통합-사회차원인 ㄹ을 거짓으로 두어 두 항목 모두 참·거짓 판정이 반대다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 팀 응집력이 어디에서 비롯되는지 살피며 환경 요인과 개인 요인, 리더십 요인, 팀 요인 이렇게 네 가지를 짚어 보는데, 이것이 응집력을 이끄는 선행요인이다.
  2. 팀 전체가 친목을 다지려 함께 노력하는 것이 집단통합-사회차원이고, 응집력의 선행요인은 환경·개인·리더십·팀 네 가지다.
  3. 학생 甲은 캐런의 응집력 설명을 두고 ㄱ은 참, ㄴ은 거짓이라고 짝을 지었지만, 이 조합은 두 진술을 정리한 실제 내용과 서로 들어맞지 않는다.
  4. 甲은 팀원들과 경기 밖에서도 함께 어울리며 팀 전체의 친목과 하나됨을 다지려 애쓰는데, 이렇게 팀을 하나로 묶으려는 사회적 결속을 집단통합의 사회차원이라 한다.

  〈보기〉에서캐런Carron의응집력설명에참과
• 51

  좌절-공격 모형(Dollard 등, 1939)에서 공격행동이 발생하는 과정을 순서대로 바르게 나열한 것은?

  1. 1. 목적에 대한 장애 → 좌절 → 목적에 대한 욕구 → 공격
  2. 2. 목적에 대한 장애 → 목적에 대한 욕구 → 좌절 → 공격
  3. 3. 목적에 대한 욕구 → 목적에 대한 장애 → 좌절 → 공격
  4. 4. 좌절 → 목적에 대한 욕구 → 목적에 대한 장애 → 공격

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 시작을 '장애'로 두어 순서가 어긋난다(먼저 목적에 대한 욕구가 있어야 한다). 옳지 않다.
  2. 목적을 이루려는 욕구가 먼저 생긴 뒤 그것이 장애에 가로막혀야 하는데, 이 선지는 장애를 욕구보다 앞세워 두 단계의 순서가 뒤바뀌었다. 옳지 않다.
  3. 어떤 목표를 이루려는 동기가 먼저 생기고, 그 달성이 가로막히면 좌절이 뒤따르며 그 결과 공격 행동이 나타나는 흐름으로, 좌절-공격 모형의 단계와 일치한다. 옳다.
  4. '좌절'을 맨 앞에 두어 순서가 어긋난다(좌절은 욕구가 장애에 막힌 결과다). 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 경기에서 이기고 싶은 마음이 먼저 있고 상대의 반칙에 가로막혀 좌절한 끝에 거친 행동으로 이어지는데, 올바른 흐름은 목적에 대한 욕구에서 장애와 좌절을 거쳐 공격에 이른다.
  2. 甲은 골을 넣으려는 바람이 앞서고 수비에 단단히 막히자 좌절한 나머지 신경질적인 반칙을 저지르는데, 목적에 대한 욕구가 장애보다 먼저 오고 그 뒤에 좌절과 공격이 뒤따른다.
  3. 이기고 싶은데(욕구) 반칙에 막혀(장애) 화가 나서(좌절) 거친 행동(공격)이 나오는 흐름이다.
  4. 甲은 우승하고 싶은 욕구가 심판의 오심이라는 장애에 부딪혀 좌절로 번지고 결국 거친 항의로 폭발하는데, 좌절은 맨 앞이 아니라 욕구가 장애에 막힌 뒤에 생기는 결과다.

  좌절-공격모형Dollard1939에서공격행동이발생하는
• 52

  〈보기〉에서 다이내믹 시스템 이론(dynamic system theory)에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 제어변수(control parameter)는 협응 패턴 변화를 일으키며, 예는 움직임 속도이다. ㄴ. 질서변수(order parameter)는 협응 구조 상태를 나타내며, 예는 상대적 위상이다. ㄷ. 임계요동(critical fluctuation)은 상변이가 끝난 뒤 협응 패턴이 안정화될 때 나타난다. ㄹ. 협응구조(coordinative structure)는 여러 근육·관절이 하나의 기능적 단위로 작동해 자유도 문제해결의 기반이 된다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄷ, ㄹ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄹ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 제어변수는 그 값이 점진적으로 변하면 협응 패턴 자체를 질적으로 바꿔 놓는 변수로, 걷기에서 달리기로의 전환을 부르는 움직임 속도가 대표적 예이므로 옳은 설명이다. 옳다.
  2. ㄴ. 질서변수는 여러 요소가 만들어내는 협응 구조의 전체 상태를 요약해 나타내는 변수로, 팔다리 사이의 상대적 위상(phase)이 그 대표적 예이므로 옳은 설명이다. 옳다.
  3. ㄷ. 임계요동은 상변이가 '끝난 뒤 안정될 때'가 아니라 '일어나기 직전' 패턴이 불안정해지며 커진다. 옳지 않다.
  4. ㄹ. 협응구조는 다수의 근육과 관절을 하나의 기능 단위로 묶어 제어해야 할 자유도의 수를 줄여 주는 조직으로, 복잡한 움직임의 자유도 문제를 해결하는 기반이 된다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 걷다가 속도(제어변수)를 올리면 어느 순간 달리기로 패턴이 바뀐다.
  2. 甲은 두 팔을 나란히 젓다가 서로 엇갈리게 저을 때 그 위상 차이가 협응 패턴의 상태를 그대로 드러내는데, 이렇게 협응 구조를 나타내는 질서변수의 대표적인 예가 상대적 위상이다.
  3. 임계요동은 패턴이 바뀌기 직전에 흔들림이 커지는 것이라, 바뀐 뒤 안정될 때라는 설명은 반대다.
  4. 걸을 때 다리의 여러 관절이 하나의 세트처럼 묶여 움직이는 것이 협응구조다.

  〈보기〉에서다이내믹시스템이론dynamicsystem
• 53

  〈보기〉의 ㉠, ㉡에 해당하는 용어는? · 재활을 마친 선수가 복귀전을 앞두고 재부상에 대한 공포를 호소하였다. 건강운동관리사는 먼저 재부상 위험 요인을 조정하기보다 복귀 상황에서 생긴 불안과 두려움에 대처하는 유형인 ( ㉠ )를 적용하였다. · 이후 이완 상태에서 재부상 관련 장면을 불안 위계에 따라 단계적으로 떠올리게 하며, 불안 반응이 나타나지 않을 때 다음 단계로 넘어가도록 하여 공포 반응을 줄이는 ( ㉡ )을/를 적용하였다.

  1. 1. ㉠ 문제중심 대처 / ㉡ 스트레스 접종훈련
  2. 2. ㉠ 문제중심 대처 / ㉡ 체계적 둔감화
  3. 3. ㉠ 정서중심 대처 / ㉡ 스트레스 접종훈련
  4. 4. ㉠ 정서중심 대처 / ㉡ 체계적 둔감화

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㉠은 위험 요인(문제)을 바꾸는 문제중심 대처가 아니라 감정을 다루는 정서중심 대처다. 옳지 않다.
  2. ㉡은 체계적 둔감화로 맞지만 ㉠을 위험 요인 자체를 조정하는 문제중심 대처로 두어, 두려움이라는 감정을 다스리는 정서중심 대처라는 설명과 어긋난다. 옳지 않다.
  3. ㉡ 이완 + 불안 위계 단계적 노출은 스트레스 접종훈련이 아니라 체계적 둔감화다. 옳지 않다.
  4. ㉠ 불안·두려움 감정에 대처하는 것은 정서중심 대처, ㉡ 이완 상태에서 불안 위계를 따라 단계적으로 노출해 공포를 줄이는 것은 체계적 둔감화로 맞다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 다친 뒤 재부상 위험 자체를 바꾸려 하기보다 마음속 두려움이라는 감정을 다스리며 경기에 나서는데, 이렇게 문제가 아니라 감정에 초점을 두는 대응이 정서중심 대처다.
  2. 甲은 부상 부위를 당장 완전히 낫게 할 방법은 없다고 보고 대신 불안하고 겁나는 마음을 달래는 쪽으로 대응하는데, 이처럼 상황이 아닌 감정을 관리하는 방식이 정서중심 대처다.
  3. 甲은 몸을 충분히 이완한 상태에서 가장 덜 무서운 장면부터 떠올리고 익숙해지면 조금씩 더 두려운 장면으로 올라가며 공포를 줄이는데, 이 단계적 절차가 체계적 둔감화다.
  4. 甲은 재부상 걱정이라는 감정을 다독이는 정서중심 대처를 쓰면서 편안히 이완한 채 낮은 불안 장면부터 차차 높여 가며 공포에 익숙해지는 체계적 둔감화도 함께 실천한다.

  〈보기〉의㉡에용어는재활을마친
• 54

  〈보기〉에서 파지(retention)에 관한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 맥락간섭이 높은 학습 조건은 파지에 도움이 될 수 있다. ㄴ. 정보처리 관점에서는 파지검사를 부호화된 기억의 인출(retrieval) 과정으로 본다. ㄷ. 다이내믹 관점에서 파지는 운동과제·환경·유기체의 제한요소에 대한 적응 과정이다. ㄹ. 파지검사는 학습한 내용이 다른 과제나 새로운 상황에도 적용할 수 있는지를 확인하는 검사이다.

  1. 1. ㄱ, ㄹ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  4. 4. ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 맥락간섭이 높은 무선연습은 연습 중 수행은 떨어뜨리지만 매번 기억을 재구성하게 만들어, 시간이 지난 뒤의 파지와 전이에는 오히려 도움이 되므로 옳은 설명이다. 옳다.
  2. ㄴ. 정보처리 관점은 학습을 부호화-저장-인출로 설명하며, 파지검사를 이미 부호화·저장된 운동 기억을 다시 꺼내 오는 인출(retrieval) 과정으로 보므로 옳은 설명이다. 옳다.
  3. ㄷ. 다이내믹 관점은 파지를 기억 저장이 아니라 운동과제·환경·유기체라는 세 제한요소에 맞춰 형성된 안정된 협응 상태가 그대로 유지되는 것으로 보므로 옳은 설명이다. 옳다.
  4. ㄹ. 다른 과제나 새로운 상황에 적용되는지 확인하는 것은 전이(transfer) 검사이지 파지검사가 아니다. 파지검사는 같은 과제를 시간이 지나 유지하는지 본다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 여러 기술을 섞어 연습하면(무선연습) 당장은 어려워도 나중에 더 잘 기억한다.
  2. 배운 동작을 시간이 지나 다시 해 보며 저장된 기억을 꺼내는 것이 인출로서의 파지검사다.
  3. 甲은 오래 쉬었다가 다시 스케이트를 타도 예전 감각이 몸에 남아 있는데, 다이내믹 관점에서는 이런 파지를 과제와 환경, 유기체의 제한요소에 적응한 상태가 유지된 것으로 본다.
  4. 배운 것을 '다른 과제·새 상황'에 써먹는지 보는 것은 전이검사이고, 파지검사는 같은 과제를 나중에도 하는지 본다.

  〈보기〉에서파지retention에것만을맥락간섭이높은
• 55

  〈보기〉의 내용을 폭스(Fox, 1990)의 신체적 자기지각 프로파일(physical self-perception profile)에 근거하여 바르게 설명한 것은? A씨는 처음 접하는 운동과제도 규칙과 동작을 익히면 적극적으로 참여하지만, 자신의 신체가 드러나거나 타인과 신체를 비교하는 상황에서는 참여를 망설인다. 또한 짧고 강한 반복 동작에는 자신감을 보이나, 일정한 강도를 오래 유지하는 활동은 피하려는 경향이 있다.

  1. 1. 스포츠 유능감과 신체적 힘은 높고, 신체 매력과 신체적 컨디션은 낮다.
  2. 2. 스포츠 유능감과 신체적 컨디션은 높고, 신체 매력과 신체적 힘은 낮다.
  3. 3. 신체 매력과 신체적 힘은 높고, 스포츠 유능감과 신체적 컨디션은 낮다.
  4. 4. 신체적 컨디션과 신체 매력은 높고, 스포츠 유능감과 신체적 힘은 낮다.

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 운동과제를 익히면 적극 참여(스포츠 유능감 높음), 신체 드러남·비교를 꺼림(신체 매력 낮음), 짧고 강한 동작에 자신감(신체적 힘 높음), 오래 지속하는 활동을 피함(신체적 컨디션 낮음)으로 바르게 설명된다. 옳다.
  2. A씨는 오래 지속되는 활동을 피하므로 지구력과 관련된 신체적 컨디션은 낮다고 보아야 하는데, 이 보기는 신체적 컨디션을 높음으로 배치해 사례와 어긋나므로 바른 설명이 아니다. 옳지 않다.
  3. A씨는 새 과제도 규칙과 동작을 익히면 적극 참여하므로 스포츠 유능감은 높다고 보아야 하는데, 이 보기는 스포츠 유능감을 낮음으로 배치해 사례와 어긋나므로 바른 설명이 아니다. 옳지 않다.
  4. 스포츠 유능감·신체적 힘을 낮음으로 둔 것이 틀리다. A씨는 규칙과 동작을 익히면 어떤 과제든 적극 참여해 스포츠 유능감이 높으므로 이를 낮다고 본 설명은 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 기술은 익히면 자신 있어 하지만(유능감↑) 몸매 비교는 꺼리고(매력↓), 순간 힘은 좋은데(힘↑) 오래 버티는 활동은 피하는(컨디션↓) 사람이다.
  2. 甲은 순간적으로 내는 힘은 좋아하지만 오래 이어지는 지구성 활동은 힘들어 자꾸 피하는데, 이런 사람은 자기 몸에 대해 신체적 컨디션을 낮게 지각한다.
  3. 甲은 새 기술도 일단 익히고 나면 자신감이 붙어 연습과 경기에 적극적으로 뛰어드는데, 이렇게 과제를 익혀 나가는 사람은 스포츠 유능감을 높게 지각한다.
  4. 甲은 기술을 익히면 경기에 적극 나서고 짧은 순간에 큰 힘을 내는 것도 잘하는데, 이런 사람은 스포츠 유능감과 신체적 힘을 모두 높게 지각한다.

  〈보기〉의내용을폭스Fox1990의신체적
• 56

  슈미트(Schmidt, 1975)의 일반화된 운동 프로그램(generalized motor program)에서 불변매개변수(invariant parameter)에 해당하지 않는 것은?

  1. 1. 시상(phasing)
  2. 2. 상대적 힘(relative force)
  3. 3. 근육 선택(muscle selection)
  4. 4. 요소의 순서(order of element)

  정답 3번

  🔍 보기별 해설

  1. 시상(상대적 타이밍)은 동작마다 일정하게 유지되는 불변매개변수라 '해당하지 않는 것'이 아니다. 옳지 않다.
  2. 상대적 힘은 동작 국면마다 힘을 나눠 쓰는 비율로, 요소의 순서·상대적 타이밍과 함께 프로그램에 고정돼 있는 불변매개변수이므로 '해당하지 않는 것'을 묻는 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  3. 근육 선택은 같은 동작이라도 상황에 따라 어느 근육을 쓸지 그때그때 달라지는 가변매개변수이므로, 프로그램에 고정된 불변매개변수에 '해당하지 않는' 것을 묻는 이 문항의 정답이다. 옳다.
  4. 요소의 순서는 동작을 구성하는 하위 요소들이 실행되는 차례로, 크기나 속도를 바꿔도 일정하게 유지되는 불변매개변수이므로 '해당하지 않는 것'을 고르는 정답이 될 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 같은 리듬의 동작을 빠르게 하든 느리게 하든 각 구간에 걸리는 시간의 비율만은 그대로 유지하는데, 이렇게 일정하게 지켜지는 상대적 타이밍인 시상은 불변매개변수다.
  2. 학생 甲은 슈미트의 일반화된 운동 프로그램을 공부하면서, 근육들 사이의 상대적 힘도 동작 순서나 상대적 타이밍처럼 상황이 바뀌어도 유지되는 불변매개변수에 포함된다고 이해한다.
  3. 甲은 재활 훈련을 지도하며, 환자가 누워서 짐볼을 밀 때와 서서 밀 때 동작 순서는 같지만 실제로 쓰는 근육은 서로 다르다는 사실을 기록했다.
  4. 甲은 글씨를 손으로 쓰든 발로 쓰든 획을 긋는 요소들의 순서만은 늘 똑같이 지키는데, 이렇게 동작마다 변하지 않고 유지되는 요소의 순서 역시 불변매개변수다.

  슈미트Schmidt1975의일반화된운동프로그램generalized
• 57

  〈보기〉의 괄호 안에 들어갈 용어는? 집단 사이클 운동 과제에서 참가자 전체의 총 이동거리만 기록되자, 일부 참가자들은 혼자 운동할 때보다 페달링 강도를 낮추는 경향을 보였다. 이처럼 집단 수행에서 각자의 노력이 식별되지 않을 때 노력을 덜 기울이는 현상을 ( )(이)라 한다.

  1. 1. 사회적 촉진(social facilitation)
  2. 2. 사회적 태만(social loafing)
  3. 3. 통제 상실(loss of control)
  4. 4. 회피동기(avoidance motivation)

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. 사회적 촉진은 타인이 지켜볼 때 오히려 수행이 좋아지는 현상을 가리키므로, 노력이 식별되지 않을 때 힘을 덜 쓰는 빈칸 속 현상과는 정반대여서 답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  2. 집단 수행에서 각자의 기여가 개별적으로 평가되지 않으면 개인이 힘을 덜 쏟게 되는데, 이렇게 책임이 분산돼 노력이 줄어드는 현상이 바로 사회적 태만이므로 빈칸에 알맞다. 옳다.
  3. 통제 상실은 자신이 상황을 원하는 대로 다루지 못한다고 느끼는 상태를 뜻하므로, 노력이 드러나지 않을 때 힘을 덜 들이는 빈칸 속 현상과는 개념이 달라 답이 될 수 없다. 옳지 않다.
  4. 회피동기는 실패나 부정적 결과를 피하려는 방향으로 행동하게 하는 동기를 뜻하므로, 노력이 식별되지 않을 때 태만해지는 빈칸 속 현상과는 개념이 달라 답이 될 수 없다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 혼자 조용히 연습할 때보다 관중이 지켜볼 때 오히려 기록이 더 잘 나오곤 하는데, 이렇게 타인이 있을 때 수행이 좋아지는 현상을 사회적 촉진이라 한다.
  2. 줄다리기에서 여럿이 함께 당기면 내 힘이 표 안 나 각자 슬쩍 힘을 빼는 것이 사회적 태만이다.
  3. 甲은 예상치 못한 사고가 잇따라 벌어져 상황을 자기 뜻대로 어찌해 볼 수 없는 처지에 놓이는데, 이렇게 사태를 스스로 다스리지 못하는 상태를 통제 상실이라 한다.
  4. 甲은 잘해 보겠다는 마음보다 창피를 당하거나 지는 일만은 피하고 싶은 생각으로 시합에 임하는데, 이렇게 부정적 결과를 면하려는 마음을 회피동기라 한다.

  〈보기〉의괄호안에들어갈용어는
• 58

  〈보기〉에서 심상에 대한 설명으로 옳은 것만을 모두 고른 것은? ㄱ. 외적심상이 내적심상보다 항상 효과적이다. ㄴ. 심상의 능력은 선명도와 조절력에 의해 영향을 받는다. ㄷ. 정신적 연습은 인지 구성 요소와 관련된 과제에 효과적이다. ㄹ. 외적심상이란 자신의 관점에서 동작의 수행 장면을 상상하는 것이다.

  1. 1. ㄱ, ㄴ
  2. 2. ㄴ, ㄷ
  3. 3. ㄷ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 2번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 외적심상이 내적심상보다 '항상' 효과적이라 할 수 없다. 과제·개인에 따라 유리한 심상이 다르다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 심상 능력은 떠올린 장면이 얼마나 생생한가(선명도)와 그 이미지를 원하는 대로 바꾸고 유지할 수 있는가(조절력)에 좌우되므로, 두 요인이 심상에 영향을 준다는 설명은 옳다. 옳다.
  3. ㄷ. 정신적 연습은 실제 움직임 없이 머릿속으로 수행을 되풀이하는 것으로, 판단·전략·순서 같은 인지 구성 요소의 비중이 큰 과제일수록 효과가 크게 나타나므로 옳은 설명이다. 옳다.
  4. ㄹ. 외적심상은 관찰자(3인칭) 관점에서 자신을 밖에서 보는 것이다. '자신의 관점(1인칭)'은 내적심상이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 어떤 동작에는 밖에서 보는 외적심상이 편하고 다른 동작에는 자기 눈으로 보는 내적심상이 더 잘 맞는데, 어느 한쪽이 늘 더 효과적인 것은 아니라 과제와 사람에 따라 갈린다.
  2. 동작을 또렷이 그리고(선명도) 원하는 대로 돌려볼 수 있어야(조절력) 심상 효과가 크다.
  3. 순서·전략을 떠올리는 체조 루틴 같은 인지 과제에 정신적 연습이 특히 도움이 된다.
  4. 외적심상은 나를 카메라로 밖에서 보는 3인칭 시점이고, 내 눈으로 보는 1인칭이 내적심상이다.

  〈보기〉에서심상에것만을외적심상이내적심상보다
• 59

  웨인버그와 굴드(Weinberg & Gould, 2015)의 목표설정 방법에 대한 설명으로 옳은 것은?

  1. 1. 장기적 목표와 단기적 목표를 모두 설정한다.
  2. 2. 현실적으로 달성하기 어려운 수준의 목표를 설정한다.
  3. 3. 일반적인 목표가 구체적인 목표보다는 목표 달성에 더 효과적이다.
  4. 4. 실수하지 않기와 같이 부정적 표현의 목표가 긍정적 표현의 목표보다 더 효과적이다.

  정답 1번

  🔍 보기별 해설

  1. 장기 목표와 단기 목표를 함께 세워, 단기 목표로 성취감을 쌓으며 장기 목표로 나아가는 것이 효과적이다. 옳다.
  2. 현실적으로 달성하기 어려운 목표는 반복된 실패로 동기를 떨어뜨리고 좌절을 부른다. 웨인버그와 굴드는 조금 어렵더라도 노력하면 이룰 수 있는 현실적·도전적 목표를 권하므로 이 설명은 틀리다. 옳지 않다.
  3. '열심히 하자' 같은 일반적 목표는 방향과 기준이 모호해 효과가 약하고, '주 3회 30분'처럼 구체적인 목표가 수행과 달성에 더 효과적이므로 일반 목표가 더 낫다는 이 설명은 틀리다. 옳지 않다.
  4. '실수하지 않기' 같은 부정적 표현보다 '정확히 차기' 같은 긍정적 표현의 목표가 더 효과적이다. 옳지 않다.

  🧮 풀이

  1. '1년 뒤 완주(장기)'와 '이번 주 5 km 달리기(단기)'를 함께 세워 단기 성취로 동기를 이어간다.
  2. 甲은 처음부터 도저히 닿을 수 없는 기록을 목표로 삼았다가 번번이 실패해 의욕을 잃는데, 목표는 이렇게 비현실적으로 높기보다 해낼 만하면서도 도전적인 수준이 좋다.
  3. '열심히 하자'보다 '주 3회 30분 달리기'처럼 구체적일수록 실천·측정이 쉬워 효과적이다.
  4. '실수하지 말자'보다 '공을 정확히 차자'처럼 하고 싶은 행동을 긍정형으로 적는 것이 낫다.

  웨인버그와굴드WeinbergGould2015의목표설정
• 60

  〈보기〉에서 마슬라흐 탈진 검사지(Maslach Burnout Inventory, Maslach & Jackson, 1986)의 3가지 요인으로 옳은 것은? ㄱ. 운동 의존성(exercise dependence) ㄴ. 비인격화(depersonalization) ㄷ. 정서적 고갈(emotional exhaustion) ㄹ. 개인적 성취감 저하(lower personal accomplishment)

  1. 1. ㄱ, ㄴ, ㄷ
  2. 2. ㄱ, ㄴ, ㄹ
  3. 3. ㄱ, ㄷ, ㄹ
  4. 4. ㄴ, ㄷ, ㄹ

  정답 4번

  🔍 보기별 해설

  1. ㄱ. 운동 의존성은 운동을 강박적으로 지속하려는 성향을 가리키는 별개 개념으로, 정서적 고갈·비인격화·개인적 성취감 저하로 이루어진 마슬라흐 탈진 검사지의 3요인에 속하지 않는다. 옳지 않다.
  2. ㄴ. 비인격화는 대상이나 타인을 인격체가 아닌 사물처럼 냉담하고 무감각하게 대하는 태도로, 정서적 고갈·개인적 성취감 저하와 함께 마슬라흐 탈진 검사지의 3요인 중 하나다. 옳다.
  3. ㄷ. 정서적 고갈은 일이나 대인관계에 쏟을 정서적 에너지가 바닥나 지쳐 버린 상태로, 마슬라흐 탈진 검사지에서 탈진을 가장 잘 대표하는 핵심 3요인 중 하나다. 옳다.
  4. ㄹ. 개인적 성취감 저하는 자신의 일에서 느끼는 성취감과 유능감이 떨어져 무력해지는 상태로, 정서적 고갈·비인격화와 함께 마슬라흐 탈진 검사지의 3요인을 이룬다. 옳다.

  🧮 풀이

  1. 甲은 지도자의 탈진을 재는 검사에서 정서적 고갈과 비인격화, 개인적 성취감 저하 세 요인으로 평가받는데, 운동 의존성은 이 마슬라흐 탈진 검사지의 요인에 들지 않는다.
  2. 지친 지도자가 선수를 사람이 아닌 사무적 대상처럼 무감각하게 대하는 것이 비인격화다.
  3. 정서 에너지가 다 소진돼 아무 의욕도 남지 않은 번아웃 상태가 정서적 고갈이다.
  4. '내가 잘하는 게 없다'며 유능감이 떨어지는 것이 개인적 성취감 저하다.

  〈보기〉에서마슬라흐탈진검사지MaslachBurnout